Se sdraiarsi su un fianco è la migliore posizione per dormire per le donne in gravidanza con placenta previa, non è consigliabile dormire sulla schiena durante la gravidanza perché può causare
sindrome da ipotensione supina. Questa è una sindrome di bassa pressione sanguigna delle donne in gravidanza a causa della loro posizione sdraiata. Dato che dormire sulla schiena per le donne incinte può causare ipotensione supina, dovresti evitarlo, soprattutto quando hai 20 settimane. La circolazione del sangue in tutto il corpo può essere interrotta.
Che cos'è sindrome da ipotensione supina?
supino è il termine medico per la posizione di sonno supino. Temporaneo
ipotensione è una condizione di bassa pressione sanguigna. Quando si dorme sulla schiena durante la gravidanza, il peso del bambino e l'utero in crescita esercitano una pressione sulla colonna vertebrale e sugli organi interni. Di conseguenza, verranno schiacciati due dei vasi sanguigni più grandi del corpo, vale a dire l'aorta e le grandi vene inferiori (vena cafa inferiore). Ciò può avere un impatto sulla circolazione sanguigna nel corpo, in particolare sul flusso sanguigno di ritorno al cuore. Ciò significa che la quantità di sangue pompata dal cuore può diminuire. Questo è ciò che ha il potenziale per causare la pressione bassa delle donne in gravidanza. In effetti, questa condizione di ipotensione supina può anche interferire con il flusso sanguigno verso l'utero e il bambino.
Sintomo sindrome da ipotensione supina Quando si è sdraiati sulla schiena, almeno il 10% delle donne in gravidanza può avvertire i sintomi in soli 3-10 minuti. I sintomi che possono apparire includono:
- La pelle diventa pallida
- Battito cardiaco lento (bradicardia)
- Sudorazione eccessiva
- nausea
- Male alla testa
- Il corpo si sente debole
- Fiato corto
- Svenire
Pertanto, le donne in gravidanza, in particolare quelle la cui età gestazionale è di 5 mesi, non sono consigliate di sdraiarsi sulla schiena. Il motivo è che l'utero e il bambino continuano ad allargarsi ed è possibile premere sui principali vasi sanguigni. In effetti, non tutti possono sentirlo. Tuttavia, il rischio di soffrire di ipotensione supina è maggiore nelle donne in gravidanza con:
- Avere un utero grande e pesante
- La posizione del bambino che preme i vasi sanguigni
- Liquido amniotico in eccesso (idramnios)
- Incinta con più di un feto
- Obesità
- Cardiopatia
- La circolazione sanguigna collaterale non funziona in modo ottimale
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Come gestirlo?
Se accidentalmente dormi sulla schiena durante la gravidanza e senti i sintomi
sindrome da ipotensione supina, dovrebbe cambiare posizione immediatamente. Tra le molte posizioni per dormire consigliate per le donne incinte, sdraiarsi a sinistra è la più consigliata. Alcuni dei modi sopra si applicano se si verifica ipotensione supina a casa. Tuttavia, se i sintomi non migliorano dopo aver cambiato posizione per dormire, dovresti chiedere al tuo medico. D'altra parte, se questa sindrome si verifica durante l'ospedale, il personale medico fornirà interventi sotto forma di somministrazione di ossigeno, elevazione della posizione della testa, trattamento medico della causa e parto.
Dormire accidentalmente sulla schiena
Ci sono momenti in cui le donne incinte dormono accidentalmente sulla schiena a causa di diverse condizioni. Pertanto, le donne in gravidanza devono essere molto sensibili alle attività che svolgono. Alcuni esempi di posizioni che possono far dormire il corpo sulla schiena includono:
- Verificare con il dentista
- Massaggio in gravidanza
- Fare una risonanza magnetica o qualcosa che richiede di sdraiarsi
- Vivere un trauma come un incidente d'auto e dover giacere in un letto di emergenza
- Sdraiato sulla schiena durante il parto, normale o cesareo
- Esercizio sulla schiena a 5 settimane di gravidanza e oltre
Il rischio di dormire sulla schiena
Normalmente, il sangue ritorna dalla parte inferiore del corpo al cuore, tuttavia, la pressione sui principali vasi sanguigni può causare l'interruzione del flusso sanguigno e l'accumulo nella parte inferiore del corpo. Se questa condizione si verifica per troppo tempo, possono verificarsi diverse complicazioni, come ad esempio:
- Gonfiore nella parte inferiore del corpo (edema)
- Emorroidi (emorroidi)
- Le vene varicose si verificano nelle donne in gravidanza
- Il rischio di coaguli di sangue nella parte inferiore del corpo
- Shock
- Perdita di conoscenza
- Diminuzione del flusso di ossigeno alla placenta
- La crescita fetale è stentata
- Morte
- nato morto (nato morto)
Al fine di prevenire
sindrome da ipotensione supina, per quanto possibile non sdraiarti sulla schiena. Ecco alcuni modi per anticiparlo:
- Quando si calpesta il secondo trimestre di gravidanza, evitare di fare esercizio sdraiandosi. Apporta modifiche come la posa in yoga prenatale.
- Metti un cuscino dietro la schiena in modo che le donne incinte possano sdraiarsi comodamente di lato
- Sdraiati con la testa e la parte superiore del corpo sollevate
- Comunicare al terapista o al dentista per ridurre la posizione sdraiata perché a volte il secondo trimestre di gravidanza non è molto visibile
Anche le donne incinte non hanno bisogno di farsi prendere dal panico quando si svegliano dal sonno in posizione sdraiata. È più probabile che ti svegli da solo quando qualcosa va storto, come un sintomo di bassa pressione sanguigna. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Prestare attenzione anche ad altre cause della pressione sanguigna come la disidratazione, l'alzarsi in piedi troppo velocemente, l'anemia, l'infezione, la perdita di sangue, la gravidanza ectopica. Per discutere ulteriormente su una posizione sdraiata sicura per le donne in gravidanza,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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