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Il gambetto della regina interpretata da Anya Taylor-Joy? Sì, questo film racconta di una donna che ha l'ambizione di diventare la migliore giocatrice di scacchi del mondo. Si scopre che giocare a scacchi ha molti vantaggi! I vantaggi di giocare a scacchi non si limitano solo all'eliminazione della noia. Si ritiene che questo gioco da tavolo di strategia che esiste da migliaia di anni sia in grado di mantenere il cervello e la salute mentale dei giocatori. Quali sono i vantaggi che si possono ottenere dagli scacchi?
9 benefici del gioco degli scacchi per il cervello e la salute mentale
Si ritiene che giocare a scacchi abbia una miriade di benefici, che vanno dal mantenimento della memoria, all'aumento dell'intelligenza, all'affinamento della creatività, alla prevenzione della demenza. Per voi amanti degli scacchi, scopriamo di più sui benefici del gioco degli scacchi per il cervello e la salute mentale.
1. Allenati a vedere dal punto di vista dell'altra persona
Ogni giocatore di scacchi dovrà anticipare le mosse del suo avversario. Per prevedere la strategia di un avversario, un giocatore di scacchi deve imparare a vederla dal punto di vista dell'altra persona. I ricercatori si riferiscono a questa capacità come
teoria della mente. Questa capacità è molto importante per costruire un senso di empatia e relazioni sociali sane.
2. Migliora la memoria
In uno studio, è stato dimostrato che i giocatori di scacchi erano più bravi a ricordare le parole che avevano sentito, rispetto alle persone che non giocavano affatto a scacchi. Inoltre, si ritiene che giocare a scacchi migliori la capacità di ricordare e riconoscere i modelli visivi.
3. Migliora l'intelligenza
I vantaggi di giocare a scacchi possono aumentare l'intelligenza Le persone che hanno esperienza nel gioco degli scacchi hanno la capacità di pensare in due aree, vale a dire:
fluidointelligenza e
in lavorazionevelocità.
Fluidointelligenza è la capacità di considerare nuovi problemi e usare la ragione per risolverli. Invece
in lavorazionevelocità è la capacità di comprendere i compiti e rispondere in modo efficiente alle sfide. Una ricerca dimostra che i giocatori di scacchi esperti hanno entrambe queste capacità di pensiero.
4. Affina la creatività
I ricercatori di una scuola in India hanno testato le capacità di pensiero creativo su due gruppi di studenti. Un gruppo era addestrato agli scacchi, mentre l'altro no. Nel test, agli studenti viene chiesto di interpretare modelli e significati in forma astratta. Di conseguenza, gli studenti che sono stati addestrati a giocare a scacchi ottengono punteggi migliori agli esami. I ricercatori hanno concluso che gli scacchi possono allenare abilità di pensiero diverse e creative.
5. Allena la capacità di fare piani
Le partite di scacchi possono durare per ore, in cui i giocatori hanno bisogno di molto tempo per pianificare strategie per battere i loro avversari. In uno studio, i ricercatori hanno dimostrato che coloro che giocano spesso a scacchi sono in grado di fare piani migliori, rispetto ai partecipanti che giocano a scacchi raramente. Inoltre, i ricercatori si sono anche resi conto che i partecipanti che spesso giocavano a scacchi impiegavano più tempo per elaborare un piano.
6. Prevenire la demenza
I ricercatori hanno scoperto un'associazione tra giocare a scacchi e un ridotto rischio di demenza. In uno studio pubblicato in
Il New England Journal of Medicine, le persone di età pari o superiore a 75 anni che si impegnano in attività piacevoli, come giocare a scacchi, hanno maggiori probabilità di subire ritardi nello sviluppo dei sintomi della demenza rispetto a coloro che non giocano a scacchi.
7. Allevia i sintomi dell'ADHD
Disturbi dell'attenzione e iperattività o
sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è una condizione medica comunemente vissuta dai bambini. I ragazzi sono più a rischio di sviluppare questa condizione. Di solito, l'ADHD si manifesta nei primi anni di scuola. In uno studio, il gioco degli scacchi è risultato essere un modo efficace per alleviare i sintomi dell'ADHD nei bambini. I pazienti con ADHD che hanno preso parte allo studio hanno sperimentato una riduzione del 41% dei sintomi di ADHD dopo aver giocato a scacchi.
8. Allevia gli attacchi di panico
Si ritiene che giocare a scacchi allevi gli attacchi di panico.In uno studio, ai partecipanti che avevano avuto attacchi di panico è stato chiesto di giocare a scacchi tramite un'applicazione su Internet.
smartphone. Di conseguenza, sono in grado di trovare la calma e alleviare gli attacchi di panico. Nel gioco degli scacchi elettronici, ai partecipanti è stato consigliato di trovare un livello di difficoltà che potesse distrarli dal sentirsi presi dal panico. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare i vantaggi di giocare a scacchi su questo.
9. Buono per lo sviluppo cognitivo e mentale dei bambini
A quanto pare, i benefici del gioco degli scacchi possono essere avvertiti anche dai bambini. Uno studio afferma anche che giocare a scacchi può migliorare la risoluzione dei problemi, la socializzazione e le capacità di pensiero nei bambini. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ:
Gli scacchi sono un gioco di strategia che può affinare le abilità cerebrali. Se non l'hai ancora provato, chiedi a qualcuno che è già esperto di insegnarti. Per quelli di voi che vogliono conoscere più sport che fanno bene alla salute, basta chiedere gratuitamente a un medico sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!
I vantaggi di giocare a scacchi possono aumentare l'intelligenza Le persone che hanno esperienza nel gioco degli scacchi hanno la capacità di pensare in due aree, vale a dire: fluidointelligenza e in lavorazionevelocità. Fluidointelligenza è la capacità di considerare nuovi problemi e usare la ragione per risolverli. Invece in lavorazionevelocità è la capacità di comprendere i compiti e rispondere in modo efficiente alle sfide. Una ricerca dimostra che i giocatori di scacchi esperti hanno entrambe queste capacità di pensiero. 
Si ritiene che giocare a scacchi allevi gli attacchi di panico.In uno studio, ai partecipanti che avevano avuto attacchi di panico è stato chiesto di giocare a scacchi tramite un'applicazione su Internet. smartphone. Di conseguenza, sono in grado di trovare la calma e alleviare gli attacchi di panico. Nel gioco degli scacchi elettronici, ai partecipanti è stato consigliato di trovare un livello di difficoltà che potesse distrarli dal sentirsi presi dal panico. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare i vantaggi di giocare a scacchi su questo. 
