Se qualcuno ha una paura estrema dei cani, potrebbe avere la cinofobia. Il loro orrore è diverso dalla paura ordinaria in quanto è irrazionale e si ripete più e più volte. Non solo scomoda quando si ha a che fare con i cani, questa fobia può interferire con le attività quotidiane. Questo tipo di fobia rientra in quello specifico nella categoria degli animali. Anche solo pensare o guardare immagini di cani può causare sintomi straordinari, come mal di testa e difficoltà respiratorie.
I sintomi della cinofobia
Individui diversi avranno anche sintomi diversi vissuti da persone con cinofobia. I sintomi possono essere fisici o emotivi, vale a dire:
- Respirazione difficoltosa
- Battito cardiaco molto veloce
- Il petto si sente stretto
- Scuotere il corpo
- Male alla testa
- Mal di stomaco
- Sudorazione eccessiva
- Sentendo il bisogno di fuggire dalla situazione attuale
- Attacco di panico
- Perso il controllo
- Sentirsi sul punto di svenire o morire
- Sentirsi impotenti di fronte alla paura
Per i bambini che hanno la cinofobia, possono anche piangere di paura, fare i capricci o aggrapparsi ai loro caregiver e genitori.
Cause della cinofobia
A volte, non è facile ricordare esattamente quando qualcuno ha iniziato a provare paura o ad avere una particolare fobia. Alcuni dei fattori di rischio che possono scatenare l'insorgenza della cinofobia sono:
Le brutte esperienze con i cani in passato, come essere inseguiti o morsi, possono essere il punto di partenza per una persona che ha paura dei cani. Una situazione così traumatica può durare a lungo.
Le fobie possono manifestarsi dai bambini agli adulti. In alcuni casi, ci sono anche fobie specifiche che sono apparse per la prima volta quando il bambino aveva 10 anni o scoperte solo quando era adulto.
Anche l'ambiente circostante, ovvero la famiglia, può avere un'influenza sulla paura dei cani. Se c'è un membro della famiglia che ha molta paura dei cani, nel tempo potrebbe emergere la consapevolezza che i cani sono davvero animali terribili. Le informazioni ricevute dalla lettura o dalle notizie possono anche causare paura in sé. Tutte le influenze provenienti da qualsiasi luogo possono far provare a qualcuno la cinofobia. [[Articolo correlato]]
Come distinguere dalla paura ordinaria?
Le persone che hanno paura dei cani sono abbastanza comuni. Per poter fare una diagnosi di qualcuno che ha una fobia specifica, almeno i sintomi devono essere presenti da 6 mesi o più. Alcune cose da chiedersi per differenziare la cinofobia dalla paura dei cani normali sono:
- Sto facendo del mio meglio per evitare situazioni in cui potrei incontrare un cane?
- Mi sento immediatamente spaventato o in preda al panico quando sono vicino a un cane o semplicemente ci penso?
- Mi rendo conto che questa paura è grave e irrazionale?
Se la risposta ad alcune delle domande precedenti è sì, puoi consultare un medico per essere sicuro. Successivamente, il medico chiederà anche la storia sociale e altri sintomi.
Trattamento della cinofobia
Terapia psicologica come modo per superare la cinofobia Esistono molte opzioni di trattamento per le persone che hanno la cinofobia, come ad esempio:
Questo tipo di terapia cognitivo comportamentale è molto efficace per il trattamento di fobie specifiche. Di solito, sono necessarie 1-4 sessioni con il terapeuta per sentire che i sintomi migliorano. Inoltre, esiste anche una forma di terapia dell'esposizione confrontando gradualmente la fonte della paura. Uno studio del 2003 ha rilevato che 82 persone con cinofobia hanno provato la terapia dell'esposizione
immaginario. Gli è stato chiesto di partecipare alle sessioni di terapia e di interagire con i cani al guinzaglio. Mentre ad alcuni altri partecipanti è stato chiesto di immaginare l'interazione con il cane mentre lo dimostrava. Il risultato, tutti i partecipanti hanno sentito che la condizione è migliorata in modo significativo dopo l'esposizione, sia reale che immaginata. Il tasso di recupero è del 73,1%.
Somministrazione di farmaci
Per le persone con fobie più gravi, possono essere somministrati anche farmaci aggiuntivi per un uso a breve termine. Il tipo di medicinale può essere:
beta-bloccanti per impedire all'adrenalina di causare sintomi come battito cardiaco accelerato, aumento della pressione sanguigna e tremori del corpo. Inoltre, i sedativi possono essere somministrati anche per sentirsi rilassati in una situazione spaventosa. Tuttavia, ovviamente devi stare attento perché questo tipo di droga è incline a causare dipendenza. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Per le persone che hanno una lieve cinofobia, le tecniche di rilassamento e meditazione possono essere un modo per rendere più controllata la risposta alla fonte della paura. Fare yoga o altre attività fisiche può anche controllare le fobie a lungo termine. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel consultare un esperto se la fobia è abbastanza grave. La terapia cognitivo comportamentale e altri tipi di terapia sono generalmente efficaci per controllare la paura. Se lasciate deselezionate, le fobie possono causare gravi complicazioni come:
disturbi dell'umore, abuso di droghe, fino alla comparsa di
pensieri suicidi. Per ulteriori discussioni sul rischio di complicanze della cinofobia,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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Terapia psicologica come modo per superare la cinofobia Esistono molte opzioni di trattamento per le persone che hanno la cinofobia, come ad esempio: 
