Rifiuto sociale è una condizione in cui una persona accetta il rifiuto socialmente. Questa condizione può verificarsi ovunque, dalla scuola al posto di lavoro, e può verificarsi a qualsiasi età, compresi i bambini. Se lasciato incontrollato, il rifiuto sociale può avere un effetto negativo sulla tua vita nel suo insieme, in particolare sulla tua salute.
Impatto rifiuto sociale alla salute
Il rifiuto sociale può influire sulla salute di una persona. L'influenza negativa che viene data non si verifica solo fisicamente, ma anche psicologicamente. Proprio come altri tipi di rifiuto, ecco alcuni effetti collaterali
rifiuto sociale sulla salute:
1. Trauma
Il rifiuto che si verifica a lungo termine può causare seri problemi psicologici e scatenare traumi. Ad esempio, i bambini che vengono rifiutati e diventano vittime
bullismo i loro amici a scuola hanno il potenziale per sperimentare un calo dei risultati. Inoltre, le vittime avranno anche difficoltà ad andare d'accordo con altre persone perché hanno paura di essere nuovamente vittime di bullismo.
2. Depressione
Diversi tipi di rifiuto, tra cui
rifiuto sociale , può sviluppare depressione nelle sue vittime. Ad esempio, quando diventi vittima di bullismo, gli effetti possono includere stress, depressione, disturbi alimentari e persino autolesionismo.
Bullismo di per sé è una combinazione di esclusione e rifiuto.
3. Stress e ansia
Quando diventi una vittima
rifiuto sociale , aumenta il rischio di provare stress e ansia. Se si sono sviluppate per un lungo periodo di tempo, entrambe queste condizioni di salute mentale possono esacerbare i sentimenti di rifiuto.
4. Fisicamente malato
Rifiuto sociale Non solo può scatenare il dolore psicologicamente, ma anche fisicamente. Il rifiuto sociale ripetuto può causare traumi. Questo trauma può quindi influire sulla salute fisica generale. Inoltre, lo stress che si verifica a causa del rifiuto sociale può anche ridurre le prestazioni del tuo sistema immunitario. Di conseguenza, sarai più suscettibile alle infezioni da batteri e virus che causano malattie.
Rifiuto sociale influenzare anche il modo di vivere
Non solo fa male alla salute, il rifiuto sociale può anche influenzare il modo in cui vivi la tua vita. Il rifiuto e l'isolamento possono innescare sentimenti di frustrazione, sfiducia negli altri e insicurezza. Inoltre, sentirai anche impotenza ed eccessiva vigilanza. Queste condizioni hanno il potenziale per interferire con la tua produttività e le relazioni con gli altri.
Come affronti il rifiuto sociale?
Quando sei vittima di un rifiuto sociale, non dovresti stare fermo. Se stai fermo e non apporti cambiamenti, questa condizione può avere un impatto negativo sulla tua salute e sulla tua vita. Ecco alcune azioni che puoi intraprendere quando diventi una vittima
rifiuto sociale :
Impara a identificare la causa
Quando diventi una vittima
rifiuto sociale , impara a identificare qual è la causa del rifiuto. Hai commesso un errore che ha portato al rifiuto? In tal caso, è necessario modificare il cattivo comportamento che scatena il rifiuto in modo che tutto vada meglio in futuro.
Sviluppo delle abilità sociali
Rifiuto sociale succede spesso perché hai scarse abilità sociali. Pertanto, è importante conoscere i segnali sociali come essere un buon ascoltatore riflessivo, astenersi dall'impegnarsi in azioni socialmente indesiderabili e interrompere la condivisione eccessiva di informazioni personali.
Consulta un professionista della salute mentale
Quando il rifiuto sociale inizia ad avere un impatto negativo sulla tua vita e innesca sentimenti di depressione, consulta immediatamente un professionista della salute mentale. Successivamente, uno psicologo o uno psichiatra aiuterà ad alleviare il dolore psicologico che si verifica a causa di
rifiuto sociale . Oltre ad alleviare il dolore psicologico, ti verrà anche insegnato come affrontare il rifiuto in modo appropriato in modo che gli effetti del rifiuto sociale possano essere ridotti. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Rifiuto sociale è una condizione che si verifica quando si sperimenta il rifiuto in un ambiente sociale. Questa condizione può verificarsi ovunque, dall'ambiente in cui vivi, a scuola, a dove lavori. Se lasciato incontrollato, il rifiuto sociale può avere un impatto negativo sulla tua salute fisica e mentale. Oltre a quello,
rifiuto sociale può anche influenzare il modo in cui vivi la tua vita. Per discutere ulteriormente su
rifiuto sociale e come gestirlo correttamente, chiedi al medico direttamente sull'applicazione sanitaria SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
