Suonare il dito è un'attività divertente per alcune persone. Circa il 25-54% delle persone lo fa per ridurre la tensione delle dita o quando vuole fare un lavoro pesante. Farlo apposta è in realtà innocuo. Tuttavia, questo può portare all'artrite se accompagnato da dolore. Alcune persone lo fanno perché sentono che i suoni faranno più spazio nelle nocche. Tuttavia, c'è anche chi lo fa quando si sente nervoso o vuole sfogare i propri sentimenti. Sfortunatamente, questa diventa un'abitudine e le persone possono farlo senza rendersene conto.
La causa del dito può essere suonata
Il motivo per cui le nocche possono emettere un suono non è molto chiaro. Tuttavia, molte opinioni affermano che questo suono è causato dal gas azoto o dall'anidride carbonica che si forma intorno alle articolazioni. Uno studio afferma che la formazione di questo suono può essere causata dalla formazione di cavità. Ci vogliono circa 20 minuti perché la nuova cavità si formi in modo che possa emettere di nuovo un suono. Tuttavia, non esiste una spiegazione concreta del motivo per cui il suono può essere così forte. Rompere il dito non dovrebbe causare dolore o cambiare direttamente la forma del dito. Tuttavia, tirare abbastanza forte può ferire i legamenti attorno all'articolazione. Le lesioni dovute al suono delle dita possono essere causate anche da altri problemi.
Effetti collaterali dello schiocco delle dita
Il dolore che può apparire quando si fa clic sulle dita può essere causato dall'artrite. L'artrite o l'infiammazione delle strutture articolari è solitamente accompagnata da dolore, gonfiore e rigidità. Tuttavia, uno studio afferma che non è necessariamente causato dal frequente ronzio delle dita. Ben il 18,1% dei partecipanti allo studio ha riferito di aver sofferto di artrite alle mani a causa dello schiocco delle dita. Tuttavia, circa il 21,5% dei partecipanti allo studio ha sviluppato l'artrite senza suonare frequentemente le dita. In altre parole, l'artrite può o non può essere causata dallo schiocco delle dita. Sfortunatamente, il problema del frequente schiocco delle dita non si ferma all'artrite. Fare frequentemente questa attività può anche far indebolire la presa delle dita nel tempo. Il frequente tintinnio delle nocche danneggerà i tessuti molli, rendendoli più deboli. Un rapporto ha rilevato che coloro che battevano le dita spesso mostravano un'infiammazione più elevata e una presa più debole rispetto a quelli che non lo facevano. Questo studio ha coinvolto 300 partecipanti di età superiore ai 45 anni.
Suggerimenti per smettere di suonare il dito
Se sei una persona che ha questa abitudine, forse
suggerimenti di seguito può essere utilizzato per impedirti di squillare il dito. Ecco alcuni modi per sbarazzarsi dell'abitudine di suonare le dita:
- Pensa sempre al pericolo prima di farlo
- Trova altri modi per alleviare lo stress, come fare respiri profondi o eseguire altri movimenti del corpo
- utilizzo palla antistress per tenere le mani occupate
- Se stai già suonando un dito o due, fermati immediatamente.
Se questa abitudine è ancora difficile da eliminare o i sintomi compaiono sulle dita, contatta immediatamente il medico per assistenza medica. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Anche se schioccare le dita è innocuo, questa abitudine può portare all'artrite e all'indebolimento delle dita. Cerca di tenere le mani occupate stringendo
palla antistress quando sei nervoso o ansioso. Costruisci la consapevolezza dall'interno per iniziare a rompere questa abitudine. Per discutere ulteriormente sui pericoli dello schioccare le dita, chiedi al tuo medico direttamente a
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