Salute

Antropofobia o fobia delle persone, cosa la causa?

L'antropofobia è una fobia che rende una persona spaventata dalle altre persone. Contrariamente alla fobia sociale, questa condizione può far provare paura al malato anche se si trova di fronte a una sola persona. Le persone con antropofobia generalmente rifiutano gli inviti per uscire e preferiscono isolarsi a casa. La comunicazione con altre persone avviene solo tramite messaggi scritti, ad esempio Chiacchierare o e-mail .

Quali sono le cause dell'antropofobia?

Fino ad ora, non è noto quale sia la causa esatta di qualcuno che soffre di una fobia delle persone. Anche così, ci sono una serie di fattori che hanno il potenziale per innescare l'antropofobia. Alcuni di questi fattori includono:
  • Genetica
  • Ambiente circostante
  • Cambiamenti nella funzione cerebrale
  • Brutta esperienza con qualcuno in passato
D'altra parte, le fobie delle persone possono apparire come parte di un disturbo di salute mentale. I problemi di salute mentale che possono scatenare questa condizione includono il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), il disturbo d'ansia sociale e le delusioni.

Sintomi comunemente sperimentati da persone con antropofobia

Proprio come le fobie in generale, anche l'antropofobia innesca la comparsa di una serie di sintomi nei malati. I sintomi di una fobia delle persone possono essere fisici o psicologici. Di seguito sono riportati alcuni dei sintomi comuni sperimentati dalle persone con antropofobia quando incontrano altre persone:
  • Sudorazione
  • Difficile respirare
  • Pelle rossastra
  • Scuotere il corpo
  • Difficoltà a parlare
  • Difficoltà a pensare chiaramente
  • Cuore che batte forte
  • Sentendo il bisogno di scappare
I sintomi sperimentati da ciascun malato possono essere diversi l'uno dall'altro. Inoltre, potresti riscontrare più di un sintomo quando hai a che fare con altre persone.

è lì come superare l'antropofobia?

Non esiste un modo specifico per superare l'antropofobia. Il trattamento dei pazienti con questa condizione viene effettuato utilizzando trattamenti per superare le fobie e i disturbi d'ansia in generale. Il medico può applicare diversi tipi di trattamento, tra cui terapia, esercizi di rilassamento e somministrazione di determinati farmaci. Per ottenere i massimi risultati, il medico può combinare diversi trattamenti.

1. Terapia

La terapia che viene solitamente somministrata alle persone con fobie è la terapia cognitivo comportamentale e la terapia dell'esposizione. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) ti invita a identificare e sostituire le paure nella tua mente in quelle più razionali. Nel frattempo, la terapia dell'esposizione richiede di affrontare l'oggetto o la situazione scatenante temuto. Questa terapia generalmente continuerà a essere somministrata fino a quando non mostrerai paura quando incontri la causa della paura.

2. Esercizi di rilassamento

Gli esercizi di rilassamento possono aiutare le persone con disturbi d'ansia, comprese le persone con fobia delle persone. Alcuni degli esercizi di rilassamento che verranno forniti includono la respirazione profonda, l'ipnosi e l'esercizio. Questo tipo di trattamento può aiutare a ridurre al minimo le reazioni fisiche ed emotive alla fobia. Gli esercizi di rilassamento possono anche aiutare a sviluppare strategie di coping per cambiare o dirigere le reazioni allo stress.

3. Dare determinati farmaci

I farmaci possono essere una soluzione per trattare alcune fobie. Ad esempio, le persone che hanno difficoltà a parlare in pubblico possono assumere farmaci ansiolitici. Tuttavia, non tutte le persone con fobie sono adatte a questo trattamento. 4. Applicare uno stile di vita sano Questo può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi di ansia associati alle fobie. Ad esempio, la disidratazione può influenzare il tuo umore. Pertanto, assicurati che l'assunzione di liquidi nel tuo corpo sia soddisfatta ogni giorno. Evitare anche il consumo di alcol. Sebbene all'inizio possa calmarti, il consumo di alcol ha il potenziale per disturbare il sonno. Questa condizione può farti sentire a disagio.

Differenza tra antropofobia e fobia sociale

Finora, molte persone pensano che l'antropofobia sia la stessa cosa della fobia sociale. Sebbene sembrino simili, queste due condizioni sono fobie diverse. Il fulcro della paura delle persone con fobia sociale sono le situazioni in cui si trovano di fronte a molte persone. Nel frattempo, l'antropofobia può farti sentire molto spaventato anche se hai a che fare con una sola persona. Anche quella paura sorge ancora quando si incontrano persone ben note. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

L'antropofobia è una fobia che rende il malato paura di trattare con altre persone. I sintomi di una fobia compaiono non solo quando si incontrano molte persone, ma anche quando si ha a che fare con un individuo. Per ovviare a questo, ci sono diverse opzioni di trattamento che possono essere fatte. Come superare l'antropofobia può essere attraverso la terapia, gli esercizi di rilassamento, l'attuazione di uno stile di vita sano, il consumo di determinati farmaci. Se hai ulteriori discussioni sulle fobie delle persone e su come superarle, chiedi al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute di SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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