Quando una madre che allatta mangia cibo piccante, potresti temere che questo influisca sul gusto del latte materno che diventa anche piccante. La buona notizia è che il latte materno non cambierà assolutamente al 100% il gusto in base a ciò che la madre ha appena mangiato. È vero che il gusto del latte materno di una madre che allatta può cambiare a seconda di ciò che viene consumato. Ecco perché c'è un termine
asili nido, vale a dire il sapore del latte materno che è diverso e rende effettivamente il bambino più entusiasta o vorace di allattare.
Le madri che allattano mangiano piccante, influisce sul bambino?
Non solo in Indonesia, ci sono molti paesi nel mondo famosi per i loro menu piccanti e deliziosi. Chiamala Thailandia, India, Messico, Cina. Le madri che allattano da questi paesi non evitano necessariamente di mangiare completamente la salsa chili. In effetti, consumare vari tipi di cibo durante l'allattamento è l'inizio dell'introduzione del bambino ai sapori del cibo che inizierà a gustare all'età di 6 mesi. A differenza del latte artificiale, il gusto del latte materno può cambiare. A partire dal latte materno speziato, al profumo di cipolla, e altri. Se c'è una reazione allergica vissuta dal bambino dopo l'allattamento, non è necessariamente perché la madre ha appena mangiato peperoncino. Anche le madri che allattano al seno che mangiano cibi piccanti non sono necessariamente la causa dei disturbi intestinali del bambino. Potrebbe essere a causa di una reazione ad altri alimenti che rischiano di diventare allergeni come latticini, mais o grano.
Le madri che allattano possono mangiare cibi piccanti?
Anche se all'inizio della loro vita nel mondo i bambini conoscono esclusivamente il latte materno, ciò non significa che non conoscano alcun sapore. I ricercatori dell'University College di Londra hanno avanzato un'ipotesi interessante: i bambini che allattano al seno troveranno più facile mangiare in seguito perché hanno riconosciuto una varietà di gusti, incluso il consumo di salsa chili. Ciò non significa che a una madre che allatta sia vietato mangiare salsa di peperoncino durante l'allattamento a causa delle preoccupazioni sul latte materno piccante. Infatti introdurre una varietà di gusti è il modo giusto per abituare i bambini al periodo dei cibi solidi. Quando una madre che allatta mangia cibi piccanti o di altro tipo, il cibo entra nello stomaco e scorre attraverso i vasi sanguigni. Il sistema digestivo lo scomporrà in proteine, carboidrati e molecole di grasso. Lo stesso vale per il gusto del cibo. Non solo gusto, molecole
volatile che portano l'aroma del cibo è anche attivo. Queste sono molecole che influenzano il senso del gusto di ogni individuo. Quanto più diverso è il gusto del cibo consumato durante la gravidanza, tanto più il bambino sarà "familiare" con questi gusti. Questo allo stesso tempo elimina la preoccupazione di mangiare sambal che significa latte materno piccante. In effetti, i bambini possono diventare più adattabili durante l'alimentazione grazie all'aroma e al gusto lasciati nel latte materno. Questo è stato dimostrato da una ricerca del 1991 pubblicata da
Accademia americana di pediatria (AAP). In questo studio, gli intervistati erano un gruppo di madri che allattano al seno a cui è stato chiesto di consumare cibi densi con l'odore e il sapore dell'aglio. Di conseguenza, anche il loro latte materno odora di aglio. Durante l'allattamento al seno, è stato dimostrato che i loro bambini non si sentivano disturbati e in realtà succhiavano più a lungo del solito.
Mangiare salsa chili durante l'allattamento non è un tabù
A differenza della gravidanza, che ha diverse restrizioni dietetiche come piatti crudi e altri, non ci sono restrizioni per le madri che allattano. Cioè, la madre può mangiare il menu che mangia di solito, incluso mangiare salsa chili durante l'allattamento. Tuttavia, dovresti consumare menu leggermente sensibili, come mangiare salsa di peperoncino o latte di mucca lavorato, in porzioni ragionevoli. Una persona che non allatta ha solo bisogno di mangiare con un'alimentazione equilibrata, figuriamoci una madre che allatta, giusto? Le madri che allattano possono mangiare cibi piccanti, mentre alcuni cibi o bevande che dovrebbero essere ridotti durante l'allattamento sono:
1. Caffeina
Le madri che allattano possono consumare caffè, ma non più di 3 volte al giorno. Inoltre, dovresti consumare il caffè dopo l'allattamento al seno o l'estrazione del latte materno in modo che il contenuto di caffeina non sia troppo concentrato nel latte materno.
2. Menta piperita, prezzemolo, salvia
È diverso quando le madri che allattano mangiano cibi piccanti che non influiscono sulla produzione di latte, le tre spezie in foglia sopra contengono
antigalattagoghi . Il contenuto se consumato troppo rischia di ridurre la produzione di latte.
3. Il pesce contiene mercurio
Le madri che allattano dovrebbero essere sagge quando mangiano pesce. Il pesce, infatti, è una fonte di proteine ricche di omega 3 che fanno bene allo sviluppo del cervello del bambino. Tuttavia, i pesci ad alto contenuto di mercurio come
re Mackerel o pesce spada di mare (
pesce spada ) dovrebbe essere evitato.
4. Allergeni alimentari
Ogni bambino ha una reazione allergica diversa. Alcuni alimenti che spesso scatenano allergie o allergeni sono latte di mucca lavorato, soia, uova, noci e arance. Di solito, una reazione allergica può essere osservata entro 12-24 ore dopo l'alimentazione. Non esitare a introdurre cose nuove a tuo figlio.
Prove ed errori Questo periodo dell'allattamento al seno è l'inizio di una serie di presentazioni del bambino ad altre cose nuove nel mondo. Tuttavia, se una madre che allatta mangia cibo piccante e ha problemi con la digestione, consultare immediatamente un medico.
