Salute

Persona altamente sensibile, come trattare con le persone con questa personalità?

Le personalità sensibili sono spesso uno scherzo quando qualcuno è molto facile da provare emozioni nei confronti di altre persone. Le emozioni sono umane, ma se esagerate c'è un termine psicologico chiamato persona altamente sensibile. Com'è il carattere di una persona molto sensibile?

Definizione di persona altamente sensibile

Persona altamente sensibile (PAS) è un termine per coloro che hanno una maggiore o più profonda sensibilità del sistema nervoso centrale agli stimoli fisici, emotivi o sociali. Alcune persone chiamano HSP ha la Sensibilità di Elaborazione Sensoriale (SPS). Sebbene le persone altamente sensibili siano talvolta descritte negativamente come "eccessivamente sensibili", ci sono in realtà vantaggi e svantaggi che caratterizzano la personalità HSP. La personalità HSP è stata identificata dalla psicologa Elaine Aron nel 1990. Secondo Aron, circa il 15-20% della popolazione mondiale nasce con questo tratto. È importante ricordare che essere HSP non significa che devi avere una condizione diagnosticata. Questo è un tratto della personalità che comporta una maggiore reattività alle influenze sia positive che negative.

Caratteristiche peculiari persona molto sensibile

La personalità di HSP non è solo una questione di sentimenti, ma anche le loro reazioni fisiche al sentirsi allo stesso modo. HSP ha diverse categorie. Ci sono diverse caratteristiche generali o caratteristiche di HSP secondo i ricercatori che sono marcatori di questa personalità, tra cui:
  • Evita film o programmi TV violenti perché sono troppo intensi e scomodi
  • Profondamente commosso dalla bellezza, sia nell'arte, nella natura o nello spirito umano, a volte anche influenzato dalla pubblicità
  • Essere sopraffatti da stimoli sensoriali, come folle rumorose, luci intense o indumenti scomodi
  • Senti il ​​bisogno di fare una pausa, soprattutto quando sei impegnato
  • Avere una vita interiore ricca e complessa, completa di pensieri profondi e sentimenti forti.

Debolezze della persona altamente sensibile

HSP porta diverse influenze nella vita delle persone che hanno questa personalità. Queste influenze includono:
  • Evitare situazioni che lo fanno sentire sopraffatto

È molto probabile che le persone con HSP siano maggiormente colpite da determinate situazioni, come tensione, violenza e conflitti, che preferiscono evitare piuttosto che sentirsi a disagio.
  • Profondamente toccato dalla bellezza e dall'emozione

Le persone con HSP tendono a sentirsi profondamente commosse dalla bellezza che vedono intorno a loro. A volte, le persone con HSP piangono mentre guardano video commoventi e possono davvero entrare in empatia con i sentimenti degli altri, sia negativi che positivi.
  • Sentirsi ansiosi più spesso

Le persone con HSP possono provare più ansia esistenziale. Ma possono anche sentirsi più grati per ciò che hanno nella vita sapendo che la vita passa così velocemente e nulla è certo.

Suggerimenti per trattare con i partner HSP

Quando si inizia una nuova relazione, che sia un'amicizia o una relazione romantica, le persone con PAS cercano sempre rassicurazioni perché sono molto sensibili ai segni di rifiuto percepito. Inoltre, ecco alcuni suggerimenti quando hai un partner HSP:

1. Alcune persone con HSP sono sensibili al tocco fisico

Alcune persone con HSP provano sensazioni fisiche più profonde di altre. Mostrare affetto minore per un partner, come abbracci, baci e tocchi, può generare affetto nelle PA. Ma ricorda di farlo con il consenso.

2. HSP presta sempre attenzione a tutto

Poiché sono spesso nel loro mondo, HSP presta spesso attenzione a tutto nel loro partner. O il suo partner è arrabbiato, indossa vestiti nuovi, indossa un profumo diverso dal solito, e anche lui riconosce immediatamente le emozioni del suo partner. Le HSP sono molto suscettibili alla sovrastimolazione. Tutta questa attenzione ai dettagli può essere estenuante per una coppia, ma comunicare in modo chiaro può fare molto.

3. Come tutte le coppie, le PA hanno bisogno di una buona comunicazione

L'HSP non è solo influenzato dagli stati d'animo delle altre persone, ma anche dal sistema nervoso nel cervello. Le persone con HSP avevano anche un'attività più forte di altre nelle aree del cervello che controllano la consapevolezza e l'empatia in risposta alle espressioni. Pertanto, quando un partner HSP sta solo indovinando senza comunicarlo, lo sentirà. Le persone HSP trarranno conclusioni e si sentiranno stressate per cose che altre persone non sanno. Quindi, non devi coprire le tue emozioni, semplicemente riversarle fuori perché le persone HSP possono capirlo. Avere un partner dalla personalità sensibile non significa che voglia essere trattato con la massima cura come un'antica urna. Le persone con personalità HSP sono ancora umane. Comunica sempre con il tuo partner le cose che ti piacciono e quelle che non ti piacciono. Avere una relazione con un partner di personalità sensibile porterà la propria gioia. Quando sente "click" con te, cercherà di renderti sempre felice e di ricordare le piccole cose che hai fatto o i complimenti che gli hai fatto.
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