Il miele è un liquido sciropposo dalla consistenza densa e appiccicosa prodotto dalle api. Il miele contiene vari composti che sono benefici per il corpo. Quindi non sorprende che il miele sia ampiamente utilizzato per mantenere un corpo sano e come rimedio casalingo per superare vari disturbi. Dietro i benefici, sapevi che ci sono tabù dopo aver bevuto miele che sono considerati dannosi per la salute?
Astinenza dopo aver bevuto miele
Se questi tabù vengono violati, le conseguenze che dovrai affrontare sono molteplici. Gli esempi vanno dall'obesità ai problemi digestivi. 1. Non andare a dormire subito dopo aver bevuto il miele
Alcune persone hanno l'abitudine di bere un cucchiaio di miele prima di andare a letto per mantenersi in salute. In effetti, il miele ha un contenuto calorico piuttosto elevato. Un cucchiaio di miele contiene almeno 64 calorie, mentre lo zucchero contiene solo 49 calorie per cucchiaio. Cambia l'abitudine di bere questo miele al mattino prima dell'attività in modo che le alte calorie del miele possano essere bruciate. Se bevi il miele prima di andare a letto, le calorie in esso contenute possono accumularsi e a lungo andare possono aumentare il rischio di obesità. 2. Non mangiare cibi ad alto contenuto di zucchero dopo aver bevuto il miele
Non di rado il miele viene utilizzato come alternativa più salutare allo zucchero. Oltre al minor contenuto di fruttosio e glucosio rispetto allo zucchero normale, il vero miele contiene anche magnesio, potassio, antiossidanti e altri minerali benefici. Tuttavia, il miele ha anche lo stesso effetto dello zucchero sui livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Un consumo eccessivo di miele può aumentare i livelli di zucchero nel sangue, aumentando così il rischio di aumento di peso, malattie cardiache e diabete di tipo 2. L'astinenza dopo aver bevuto il miele può far aumentare i livelli di zucchero nel sangue. 3. Non consumare miele e burro chiarificati riscaldati
L'Ayurveda è una medicina tradizionale che è stata tramandata di generazione in generazione in India. Questa scienza medica ha anche insegnamenti sulla combinazione di cibi e bevande che possono essere salutari o dannosi per il corpo. L'Ayurveda sostiene che il consumo di miele riscaldato può rendere i composti del miele difficili da digerire. Questo perché il miele caldo può produrre tossine "ama" che di solito compaiono quando il corpo ha problemi digestivi. Oltre a vietare di bere miele con acqua calda, questa medicina tradizionale indiana vieta anche il consumo di ghee o olio di palma burro chiarificatocon miele o dopo aver bevuto miele in un prossimo futuro. Perché anche la combinazione dei due è considerata tossica per il corpo. Diversi ricercatori del Laboratorio di ricerca sulla sicurezza alimentare in India hanno condotto ricerche relative a questa opinione. I risultati hanno mostrato che il miele riscaldato (>140° Celsius) e il miele riscaldato e mescolato con ghee in proporzioni uguali producevano HMF (Idrossimetilfurfurale) che possono causare effetti deleteri e possono agire come veleno per l'organismo. [[articoli correlati]] Questi sono alcuni tabù dopo aver bevuto il miele. Oltre ai tabù di cui sopra, ci sono anche tabù per dare il miele ai bambini. Sebbene il miele sia considerato sicuro per gli adulti, non dovrebbe essere somministrato ai bambini di età inferiore ai 12 mesi. Il miele, in particolare il miele crudo, è suscettibile all'esposizione alle spore batteriche Clostridium botulinum. Questi batteri possono causare avvelenamento da botulismo, in cui il corpo può sperimentare una paralisi pericolosa per la vita. Nei bambini più grandi e negli adulti, questi effetti collaterali sono molto rari perché l'apparato digerente ha già la resistenza per prevenire lo sviluppo di spore C. botulinum. Tuttavia, se dopo aver consumato il miele avverti immediatamente sintomi, come vertigini, nausea, vomito e diarrea, dovresti visitare immediatamente un medico.
