Salute

Come vivere una vita normale e sana con un solo rene

Alcune persone devono vivere con un rene. Questa condizione può essere causata da varie cose, dalla nascita con un solo rene, alla rimozione di un rene (nefrectomia) a causa di una condizione medica o di una lesione, dal danneggiamento di un rene, alla donazione di un rene. Quindi, la domanda è: gli esseri umani possono vivere con un rene normalmente e in salute? La risposta è sì, purché tu sia in grado di mantenere uno stile di vita sano riducendo al minimo i vari rischi di vivere con un rene in modo che il rene rimanente possa funzionare in modo ottimale.

Rischi multipli di vivere con un rene

Le persone che hanno un solo rene a causa della donazione o della rimozione di un rene, hanno un rischio maggiore di problemi di salute come effetto collaterale della donazione di rene e di questo intervento chirurgico, rispetto alle persone che vivono con un rene dalla nascita. La perdita della funzione renale, dovuta alla rimozione o al danneggiamento, è difficile da sostituire, con conseguente dimezzamento della funzione renale complessiva. D'altra parte, avere un rene dalla nascita può far crescere questo organo e funzionare correttamente per svolgere il ruolo di due reni. Quindi, la maggior parte di loro può vivere una vita normale e sana. Tuttavia, le persone che vivono con un rene non sono esenti da rischi. Potresti avere un rischio maggiore di sviluppare diverse condizioni potenzialmente pericolose a causa delle persone che vivono con un rene, come ad esempio:
  • Ipertensione
  • Perdita di proteine ​​nelle urine (proteinuria)
  • Ritenzione idrica.
Pertanto, devi condurre una vita sana e stare sempre attento a ridurre i vari rischi che possono derivare dal vivere con un rene. [[Articolo correlato]]

Come vivere una vita sana con un rene?

Vivere una vita sana e normale con un rene non è impossibile. Questo perché un rene è ancora in grado di filtrare abbastanza sangue per mantenere il corpo funzionante correttamente. Ancora più importante, è necessario condurre uno stile di vita sano ed evitare vari rischi che possono causare danni ai reni. Ecco alcuni consigli su uno stile di vita sano per vivere con un rene.
  • Segui una dieta nutriente equilibrata
  • Vivi una vita attiva esercitandoti regolarmente
  • Mantenere un peso corporeo ideale per evitare l'obesità
  • Una quantità sufficiente di liquidi ha bisogno di mantenere il corpo idratato
  • Gestire lo stress
  • Non fumare
  • Evita il consumo di alcol perché può aumentare il rischio di insufficienza renale
  • Mantieni la pressione sanguigna normale e gestisci le condizioni di ipertensione se le hai sperimentate
  • Mantenere normali livelli di zucchero nel sangue e gestire il diabete se si è sviluppato
  • Fai controlli renali regolari dal medico per monitorare le sue condizioni.
Oltre a vivere uno stile di vita sano, dovresti anche proteggere i tuoi reni da varie cose che possono causare danni mentre vivi con un rene, come ad esempio:
  • Protegge i reni da varie possibili lesioni
  • Evitare di assumere farmaci che possono essere dannosi per i reni, come i farmaci antinfiammatori non steroidei.
Quando si tratta di esercizio, non dovresti farlo con noncuranza per aiutare a gestire i rischi di vivere con un rene. Alcuni esperti raccomandano di evitare i tipi di sport o attività che possono causare danni ai reni, ad esempio:
  • Sport che consentono un contatto fisico intenso con altre persone, come calcio, boxe, hockey, arti marziali o wrestling.
  • Attività ad alto rischio, come arrampicata su roccia, motociclismo, Moto d'acqua, bungee jumping, paracadutismo e così via.
Si consiglia inoltre di indossare sempre un'armatura quando si praticano vari sport o attività che comportano il rischio di lesioni renali. Vivere con un rene richiede anche che la funzione di questo organo venga controllata regolarmente almeno una volta all'anno. Il medico di solito ti chiederà di eseguire un semplice esame delle urine e del sangue, oltre a controllare la pressione sanguigna. I risultati di questi tre test possono aiutare il medico a determinare lo stato di salute della funzione renale e ad anticipare i vari rischi che possono derivare dal vivere con un rene. Se hai domande sui problemi renali, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
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