Salute

Processo di autorealizzazione e caratteristiche che devi conoscere

Hai mai sentito il termine autorealizzazione? Si può dire che l'autorealizzazione sia il culmine della maturità e della maturità di una persona quando è in grado di sfruttare il suo potenziale, ma conosce anche i limiti o le carenze che esistono in lui. L'autorealizzazione fa parte della teoria della gerarchia dei bisogni descritta da Abraham Maslow. Secondo Maslow, una persona raggiungerà l'autorealizzazione quando avrà soddisfatto bisogni più basilari, vale a dire bisogni di base (abbigliamento, cibo, riparo e sicurezza) e bisogni psicologici (sentirsi amati e orgogliosi dei risultati personali). L'opinione di altri psicologi afferma che l'autorealizzazione può essere raggiunta anche se una persona ha ancora un "buco" nei suoi bisogni fondamentali e psicologici. Sostengono che l'autorealizzazione descrive l'atteggiamento molto positivo di una persona nei confronti del suo sviluppo e della sua salute piuttosto che raggiungere una certa perfezione, successo o felicità.

Processo di autorealizzazione

Secondo gli esperti, l'autorealizzazione è strettamente correlata alla salute mentale positiva. Quindi, le persone che hanno raggiunto l'autorealizzazione preferiscono perseguire la felicità e le realizzazioni personali piuttosto che assecondare le passioni e le pressioni sociali che portano a loro. Tuttavia, nessuno nasce già a livello di autorealizzazione. Questa condizione psicologica viene acquisita attraverso un lungo processo, anche di anni, indipendentemente dall'età, dalla razza o dal sesso. Le cose che fanno sperimentare a una persona l'autorealizzazione sono diverse, ad esempio:
  • Vivere la vita come bambini, assorbendo tutte le cose (buone e cattive) nell'ambiente
  • Non giocare sul sicuro e desideroso di provare cose nuove
  • Ascolta il tuo cuore e la tua mente, non solo in base al voto della maggioranza o alla tradizione prevalente
  • Evita di fingere e sii sempre onesto con te stesso e gli altri
  • Responsabile e lavorare sodo
  • Non ha paura di prendere decisioni impopolari, anche se queste decisioni vanno contro la maggioranza
  • Riconosci le tue debolezze.
Raggiungere l'autorealizzazione non significa che ti sei trasformato in un essere umano perfetto. Puoi comunque essere spiritoso o frivolo, ma rimani concentrato sulla realizzazione del tuo potenziale.

Caratteristiche dell'autorealizzazione

Maslow ha affermato che il numero di persone che hanno raggiunto il livello di autorealizzazione è solo l'1% della popolazione mondiale. Coloro che sono stati a questo livello di autorealizzazione sembreranno sperimentare un cambiamento di mentalità più maturo di prima. Una delle caratteristiche più visibili di queste persone è che sentono che il mondo non ha confini. Sono molto visionari, amano provare cose nuove, ma non dimenticare che hanno anche dei difetti, quindi hanno ancora bisogno dell'aiuto degli altri. L'autorealizzazione farà emergere le seguenti caratteristiche:
  • Realistico

Le persone che hanno raggiunto l'autorealizzazione non hanno paura di compiere passi rischiosi. Tuttavia, lo ha fatto sulla base di calcoli realistici per non agire avventatamente.
  • Non discriminatorio

L'autorealizzazione consente a una persona di accettare se stessa e gli altri così come sono. Inoltre trattano gli altri allo stesso modo e indipendentemente dal loro status, background, condizioni socio-economiche o cultura.
  • Spirito sociale

Le persone che sono state al livello dell'autorealizzazione hanno un'etica personale e una grande responsabilità per se stesse e il loro ambiente. Aiutare gli altri è uno dei loro modi per raggiungere la felicità.
  • indipendente

Nonostante abbiano uno spirito sociale, le persone autorealizzate sono molto indipendenti. Può ancora sentirsi felice senza dover sacrificare la felicità degli altri.
  • Rispetta la privacy

Le persone autorealizzate apprezzano molto la privacy. Questi momenti di solitudine li fanno realizzare il proprio potenziale e valore che può essere ottimizzato per il benessere di se stessi e del loro ambiente.
  • Buon senso dell'umorismo

Essere maturi o maturi con l'autorealizzazione non significa che non abbiano senso dell'umorismo. Tuttavia, preferiscono "ridere di se stessi" piuttosto che prendersi gioco delle carenze degli altri.
  • Spontaneo

L'autorealizzazione renderà una persona più aperta, non rigida e spontanea nell'attuazione delle norme che la circondano. Tuttavia, sono anche in grado di mostrare un comportamento nobile e non offendere le usanze locali.
  • Apprezza il processo

Le persone con l'autorealizzazione misurano il successo in base al processo che attraversano, non solo ai risultati raggiunti. Finché c'è progresso e si divertono nel processo, si può dire che lo scopo del loro viaggio è stato raggiunto.

Esempio di autorealizzazione

L'autorealizzazione può essere fatta da varie età e professioni, ad esempio:
  • Un artista che non ha mai tratto profitto dalla sua arte, ma dipinge ancora perché soddisfa il suo hobby e lo rende felice.
  • Una donna che trova gioia nel raggiungere la padronanza in un particolare hobby.
  • Un padre il cui obiettivo è quello di crescere i suoi figli per essere una forza positiva nel mondo.
  • Un dipendente di un'organizzazione no profit che usa le sue capacità in costante miglioramento per migliorare la vita degli altri.
[[articolo correlato]] Raggiungere l'autorealizzazione non è facile. Come primo passo, mantieni la tua salute mentale positiva perché questo fattore è strettamente correlato al raggiungimento dell'autorealizzazione.