Non solo usando
tappi per le orecchie quando in un ambiente rumoroso, ci sono anche persone che hanno bisogno di tappi per le orecchie per dormire. Soprattutto per le persone sensibili al minimo rumore che interferisce con il loro sonno ristoratore. Tuttavia, si discute se sia sicuro usare i tappi per le orecchie. Finché è usato e usato correttamente, non c'è problema a provarlo.
Benefici delle cuffie per dormire
Significativamente, l'uso di tappi per le orecchie per dormire può migliorare la qualità del sonno di una persona. Non eccessivo. Per molte persone,
tappi per le orecchie è l'unico modo per bloccare il rumore dall'esterno durante il sonno. Ovviamente non tutti ne hanno bisogno. Le persone che hanno bisogno di tappi per le orecchie possono vivere vicino a una strada principale con il rumore del traffico tutto il tempo o dormire con un partner che russa. I paraorecchie sono importanti perché è molto probabile che il rumore svegli qualcuno nel bel mezzo delle fasi del sonno
sonno profondo. Anche se dura solo pochi secondi a causa del rumore, il corpo ha bisogno di tempo per tornare alla fase
sonno profondo. Infatti, secondo un rapporto del 2006, il sonno persistente e di scarsa qualità aumenta il rischio di sperimentare:
- Alta pressione sanguigna
- ictus
- Diabete
- Attacco di cuore
- Obesità
- Depressione
Data l'importanza di un sonno di qualità per la salute, i tappi per le orecchie possono essere la soluzione giusta.
Tipi di cuffie per dormire
Generalmente le cuffie antirumore si dividono in due, ovvero con ventilazione e non. La funzione di questo piccolo foro è di bilanciare la pressione nell'orecchio. Oltre alle immersioni e al volo,
tappi per le orecchie con ventilazione può essere utilizzato anche durante il sonno. Queste cuffie includono:
Le cuffie in cera sono facili da modellare in base alle dimensioni dell'orecchio di una persona. È un'ottima scelta sia per dormire che per nuotare poiché è resistente all'acqua.
Le cuffie in silicone duro possono essere utilizzate molte volte, ma spesso causano disagio. Soprattutto per le persone che dormono di lato. In alternativa puoi scegliere
tappi per le orecchie di materiale in silicone morbido.
L'opzione più conveniente è
tappi per le orecchie fatto di schiuma. La forma morbida permette inoltre di indossarlo anche quando si dorme su un fianco. Tuttavia, la sua forma cava offre spazio per la crescita dei batteri. Quindi è necessario sostituirlo regolarmente. C'è anche un dottore che può fare i tappi per le orecchie
costume secondo l'orecchio del paziente. Il trucco è creare uno stampo a forma di orecchio, quindi fare un
tappi per le orecchie dimensione e forma adeguate. Il prezzo è ovviamente più caro. Inoltre, è necessario pulirlo regolarmente. Indipendentemente dal materiale e dal tipo di cuffie antirumore che usi, assicurati di sapere quanto sono insonorizzate. Alcuni spengono completamente qualsiasi suono, inclusi avvisi o allarmi di emergenza, quindi usali con cautela. [[Articolo correlato]]
C'è un rischio?
Ci sono alcuni potenziali rischi o effetti collaterali nell'indossare i tappi per le orecchie, specialmente se usati quotidianamente. A lungo termine,
tappi per le orecchie Questo può spingere indietro il cerume nell'orecchio in modo che si accumuli. Questo può innescare diversi problemi come la perdita temporanea dell'udito e il ronzio nelle orecchie. Per pulirlo, puoi usare
gocce per le orecchie specifico per ammorbidire il cerume. Meglio non usare
cotton fioc perché può peggiorare la situazione. Inoltre, i tappi per le orecchie possono anche causare infezioni. Ciò si verifica quando c'è un accumulo di cerume e diventa un terreno fertile per i batteri. La caratteristica principale delle infezioni dell'orecchio è il dolore lancinante e può portare a complicazioni a lungo termine come la perdita dell'udito.
Come usare i tappi per le orecchie per dormire
Inoltre, sapere come usarlo correttamente. In generale, il metodo è:
- Inserisci i tappi per le orecchie finché non si adattano perfettamente
- Tirare delicatamente il lobo dell'orecchio lontano dalla testa
- Entra di nuovo tappi per le orecchie finché non riesce a trattenere il suono (non troppo profondo)
Per coloro che utilizzano le cuffie in schiuma usa e getta, assicurati di cambiarle ogni pochi giorni. Puoi anche lavarlo con sapone e acqua tiepida. Assicurati solo che sia completamente asciutto prima di usarlo. [[articolo correlato]] Tuttavia, il metodo sopra può differire da un prodotto all'altro
tappi per le orecchie con altri. Quando si utilizza il tipo
costume, chiedere al medico per un uso corretto. Per discutere ulteriormente sui sintomi dei disturbi del sonno che non dovrebbero essere lasciati soli,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
App Store e Google Play.
