Salute

8 bevande calde profonde che dovresti provare

Ti fa male la gola? Le afte compaiono in bocca? Oppure, movimenti intestinali difficili? Generalmente, conosciamo questa condizione come "calore profondo". Per ovviare a questo, ci sono diversi modi che si possono fare, incluso bere bevande calde. In realtà, il mondo medico non conosce il nome di calore interno. Invece di una malattia, il bruciore di stomaco è in realtà un insieme di sintomi che si verificano nella bocca, nella gola e nell'apparato digerente. Esistono diversi tipi di malattie, come il mal di gola, l'infiammazione dell'apparato digerente, la mancanza di assunzione di alcune sostanze come fibre e vitamine.

Vari tipi di bevande calde in

Ci sono diverse malattie che possono causare bruciore di stomaco, come mal di gola o problemi digestivi. Oltre ai farmaci, ci sono una serie di bevande che puoi bere per alleviare i sintomi del bruciore di stomaco. Quali sono i tipi di bevande calde in?

1. Acqua

La prima bevanda calda è l'acqua. Bere abbastanza acqua ogni giorno può aiutare il tuo corpo a evitare la disidratazione. Il motivo, la disidratazione è una delle cause della comparsa di sintomi di bruciore di stomaco, come afte e labbra screpolate. Non bere abbastanza può anche farti sentire mal di gola a causa della secchezza. Idealmente, dovresti bere 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per prevenire i sintomi del bruciore di stomaco.

2. Tè alla menta

Il tè alla menta piperita può anche essere un'opzione per una bevanda calda non meno deliziosa. Le foglie di menta piperita contengono un composto chiamato menta verde. Si dice che questo composto abbia proprietà antinfiammatorie che possono alleviare i sintomi del bruciore di stomaco, come mal di gola e gonfiore. Tuttavia, non dovresti bere il tè alla menta in eccesso. Sebbene sia naturale, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per scoprire i benefici menta verde dentro..

3. Camomilla

Puoi anche bere camomilla per alleviare i sintomi del bruciore di stomaco che stai riscontrando. Secondo uno studio del 2010 pubblicato su Rapporti di medicina molecolare La pianta della camomilla contiene composti come flavonoidi e terpenoidi che possono superare l'infiammazione nel corpo. Inoltre, bere camomilla può anche rendere il corpo più rilassato e dormire facilmente. Entrambi sono certamente necessari per migliorare il sistema immunitario in modo che il processo di guarigione dalla malattia diventi più ottimale.

4. Tè alla cannella

Un'altra bevanda calda è il tè alla cannella. Secondo una ricerca sulla rivista Patogenesi microbica La cannella contiene composti che hanno proprietà antiossidanti e antibatteriche. Questo fa sì che la pianta delle spezie abbia anche il potenziale per superare il calore interno. La cannella stessa è stata a lungo un ingrediente naturale nella medicina tradizionale cinese per trattare vari problemi di salute, incluso essere un rimedio naturale caldo caratterizzato da sintomi di mal di gola. [[Articolo correlato]]

5. Acqua allo zenzero

L'acqua allo zenzero è una delle bevande per il calore profondo perché questa spezia contiene anche composti che possono superare l'infiammazione e l'infezione. Per ottenere i massimi risultati, puoi trasformare lo zenzero e le sue radici in una bevanda calda al tè. Bere ogni giorno regolarmente fino alla scomparsa dei sintomi del bruciore di stomaco.

6. Frullati

Non solo ingredienti vegetali, infatti frullati può essere anche una bella bevanda calda . Questo perché i frutti freschi in esso contenuti contengono molti nutrienti, inclusi gli antiossidanti. Secondo uno studio del 2018 pubblicato su L'American Journal of Clinical Nutrition, È stato dimostrato che i frutti aumentano l'immunità. Questo è un fattore importante per superare varie malattie e i loro sintomi, incluso il bruciore di stomaco. tu puoi fare frullati di frutta come:
  • fragola
  • mirtilli
  • arancia
  • Mango
Preferibilmente, lo fai senza aggiungere molto zucchero. Il motivo è che l'eccessiva assunzione di zucchero può anche innescare altri problemi di salute.

7. Succo di limone

Un'altra opzione di bevanda per alleviare il bruciore di stomaco è il succo di limone. Ancora una volta, questo è dovuto al fatto che il contenuto del limone contiene antiossidanti, per l'esattezza la vitamina C. Gli antiossidanti funzionano per combattere l'infiammazione che si verifica nel corpo per scatenare i sintomi del bruciore di stomaco.

8. Acqua salata

Oltre alla bevanda calda di cui sopra, puoi anche usare l'acqua salata per alleviare i sintomi che compaiono. Ovviamente non bevendolo, ma facendo gargarismi con acqua salata. Il sale è noto per alleviare il gonfiore e rimuovere i batteri cattivi che causano il bruciore di stomaco. Sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida, quindi fare i gargarismi per 30 secondi ogni ora. [[Articolo correlato]]

Come prevenire il calore interno

Il caldo profondo ti fa sicuramente sentire a disagio, giusto? Bene, per evitare questa condizione, puoi fare una serie di modi per prevenire il calore interno, come ad esempio:
  • Bevi abbastanza acqua
  • Mangiare molta fibra (frutta e verdura)
  • Esercizio diligente per aumentare la resistenza

Note da SehatQ

L'efficacia delle bevande calde di cui sopra può variare per ogni persona. Se dopo aver consumato queste bevande i sintomi del bruciore di stomaco non sono scomparsi, dovresti consultare un medico. Prima di questo, puoi chiedi prima al dottore attraverso l'applicazione SehatQ al fine di ottenere il giusto consiglio medico in modo che il trattamento per le condizioni sperimentate possa essere ottimale. Scarica l'app HealthyQ ora anche su App Store e Google Play .
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