Salute

L'olio di origano risulta essere molto benefico per la salute

L'olio di origano è un prodotto delle foglie essiccate e dei germogli della pianta di origano. Da molto tempo, Origano volgare Viene spesso utilizzato come spezia per insaporire i piatti. Nell'olio di origano, ci sono molti antiossidanti che sono benefici per il corpo. Le sostanze nell'olio di origano come il carvacrolo possono prevenire la crescita batterica. Quindi il timolo diventa anche un antimicotico naturale. Mentre l'acido rosmarinico è un antiossidante che contrasta il danno cellulare causato dai radicali liberi. [[Articolo correlato]]

Benefici dell'olio di origano

Alcuni dei benefici per la salute dell'olio di origano includono:

1. Antibiotici naturali

Il contenuto di carvacrolo nell'olio di origano aiuta a combattere i batteri che causano infezioni come Staphylococcus aureus. In uno studio di laboratorio, i topi a cui è stato somministrato olio di origano per 30 giorni sono sopravvissuti del 50% più forti dei topi a cui non è stato somministrato lo stesso trattamento. Inoltre, c'è anche una ricerca che dice che l'olio di origano può combattere i batteri resistenti agli antibiotici. Come E. coli e Pseudomonas aeruginosa che spesso causa infezioni del tratto urinario e infezioni del tratto respiratorio.

2. Antiossidante

In uno studio che ha confrontato 39 spezie, l'origano conteneva la più alta concentrazione di antiossidanti. Infatti, il contenuto di antiossidanti è 3-30 volte superiore a timo e maggiorana. Rispetto alla frutta, l'origano ha livelli di antiossidanti 42 volte superiori alle mele e 4 volte superiori ai mirtilli. Ciò accade a causa del contenuto di acido rosmarinico in esso.

3. Sollievo dal dolore

L'olio di origano agisce anche come antidolorifico, così come farmaci come il fenoprofene e la morfina. Ciò accade a causa del contenuto di carvacrolo nell'olio di origano. I benefici dell'olio di origano si ottengono da test di laboratorio sui topi. Più olio di origano consumi, meno dolore sentirai.

4. Aiuta a perdere peso

Per coloro che sono in missione per raggiungere il peso corporeo ideale, L'olio di origano può essere un'opzione. Il contenuto di carvacrolo in esso contenuto aiuta a perdere peso e grasso corporeo perché inibisce l'accumulo di cellule adipose nel corpo.

5. Superare le infezioni fungine

Non solo i batteri, l'olio di origano può anche trattare le infezioni fungine causate da batteri Candida. Negli studi, l'olio di origano è noto per essere efficace contro 5 tipi di Candida diversi tipi, come quelli che causano infezioni alla bocca e alla vagina.

6. Abbassa il colesterolo

Uno studio con 48 partecipanti a dieta e che consumano 25 ml di olio di origano dopo i pasti. Dopo 3 mesi, coloro che consumavano regolarmente olio di origano avevano livelli più bassi di colesterolo cattivo (LDL) e livelli più alti di colesterolo buono (HDL). È stato dimostrato che il contenuto di carvacrolo e timolo nell'olio di origano riduce il colesterolo se consumato regolarmente.

7. Fa bene all'apparato digerente

L'olio di origano è anche benefico per il sistema digestivo. In uno studio che ha coinvolto 14 persone con problemi digestivi a causa di parassiti, è stato riscontrato che il 77% di loro è guarito completamente. Ciò è accaduto dopo che i partecipanti hanno consumato 600 mg di olio di origano per 6 settimane.

8. Allevia tosse, raffreddore e influenza

Tradizionalmente, alcuni gruppi di persone usano l'origano per la salute respiratoria. In effetti, l'origano è anche una medicina alternativa abbastanza popolare per alleviare tosse, raffreddore e influenza.

Come usare l'olio di origano

Nel mercato, l'olio di origano viene venduto in forma liquida e in capsule. Il consumo può essere ingerito (orale) o spalmato (topico). In alcune condizioni, l'olio di origano deve essere miscelato con altri oli in modo che la reazione non sia troppo forte. Alcuni modi per utilizzare l'olio di origano sono:
  • Pelle

Per trattare infezioni e problemi della pelle, mescolare l'olio di origano con olio d'oliva in rapporto 1:5. Quindi, applicalo sulla pelle problematica.
  • Sotto la lingua

L'olio di origano può essere consumato anche mettendolo sotto la lingua, mescolato con olio d'oliva. Il trucco è far sgocciolare 1-3 misture di olio di origano e olio d'oliva, lasciar riposare per qualche minuto, poi bere acqua.
  • ingoiato

Se l'olio di origano viene consumato per ingestione, mescolare 1 goccia di olio di origano con 250 ml di acqua. Fai i gargarismi per qualche istante e poi deglutisci. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Se non sei ancora sicuro che l'olio di origano possa reagire con i farmaci che stai assumendo, chiedi al tuo medico. Alcuni farmaci antidiabetici, farmaci anticoagulanti, ferro e zinco possono essere influenzati dall'assorbimento se assunti con olio di origano. Inoltre, l'olio di origano di solito non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento. Con così tanti benefici e vantaggi dell'olio di origano, non c'è da meravigliarsi se questo olio viene scelto come trattamento naturale per diversi problemi di salute. Tuttavia, ciò non significa che si possa facilmente sostituire il trattamento con olio di origano, per non parlare della ricerca su questo argomento è ancora in crescita. La medicina alternativa non sostituisce le cure mediche perché ci sono conseguenze non misurate.
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