Flatus è il processo di espulsione dei gas digestivi attraverso l'ano. Questa condizione, nota anche come scoreggia, è vissuta da tutte le persone che hanno una normale digestione. In generale, fai benzina 12-25 volte al giorno. Se hai difficoltà di flatulenza o scoreggi troppo spesso, questa condizione può indicare un problema di salute nel tratto digestivo.
Cause di flatulenza
La causa della flatulenza è un accumulo di gas negli organi digestivi. Quando mangi, non solo il cibo o le bevande che ingerisci vanno agli organi digestivi, ma anche gas come azoto e ossigeno. Oltre al gas ingerito, anche il gas negli alimenti o nelle bevande può aumentare la quantità di gas nel tratto digestivo. Ad esempio, quando si consumano bevande analcoliche. Altri gas possono essere prodotti dal processo di fermentazione batterica negli organi digestivi. Diversi tipi di sostanze alimentari vengono scomposti per produrre gas, tra cui metano, anidride carbonica e idrogeno. Questa raccolta di gas può anche causare flatulenza o scoregge maleodoranti. Questi vari gas poi si raccolgono nel tubo digerente e devono essere espulsi. Il processo di espulsione dei gas digestivi attraverso l'ano è chiamato flatulenza. Nel frattempo, l'espulsione del gas attraverso la bocca è chiamata eruttazione.
Alimenti che aumentano il gas nella digestione
Alcuni tipi di alimenti possono produrre più gas rispetto ad altri tipi di alimenti a causa delle sostanze in essi contenute. I tipi di sostanze e alimenti che possono causare flatulenza sono:
1. Carboidrati difficili da digerire
I carboidrati difficili da digerire nell'intestino tenue vengono digeriti nell'intestino crasso, dove i batteri scompongono i carboidrati e producono gas. Tipi di carboidrati che non vengono digeriti, inclusi zuccheri (fruttosio, raffinati e sorbitolo), fibre solubili e insolubili e amido.
2. Cibi altamente raffinati
La digestione umana non ha abbastanza enzimi per abbattere le raffinerie. Pertanto, durante la digestione raffinata, i batteri nell'intestino lo elaboreranno e produrranno molto gas. Questa sostanza si trova in fagioli, cereali integrali, asparagi, broccoli e cavoli.
3. Cibi e bevande ricchi di zolfo
Gli alimenti ricchi di zolfo possono causare flatulenza o scoreggia più frequenti e un odore più acuto. Questi tipi di alimenti includono cipolle, cavolfiori e bevande alcoliche, come vino e birra.
4. Alimenti contenenti zucchero alcol
Gli alcoli di zucchero sono zuccheri artificiali che vengono spesso utilizzati come sostituti degli zuccheri non calorici. Gli alcoli di zucchero si trovano nei prodotti trasformati senza zucchero. Poiché il corpo non ha gli enzimi per abbattere gli alcoli di zucchero, durante la loro digestione verrà prodotto molto gas.
Condizioni di salute che aumentano il gas digestivo
Alcuni problemi di salute che possono causare l'accumulo di gas nel tratto digestivo e aumentare la frequenza delle flatulenze sono:
1. Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio è caratterizzata da flatulenza e frequente passaggio di gas dopo aver consumato cibi a base di latte e suoi derivati.
2. Celiachia
La celiachia è una malattia immunitaria che reagisce quando si mangia glutine. I sintomi della celiachia includono flatulenza e gonfiore a causa di un aumento della quantità di gas nel tratto digestivo.
3. Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
L'IBS è una malattia cronica che colpisce la funzione del colon. Questa condizione può far sì che l'intestino abbia difficoltà a digerire il cibo e produca gas in eccesso. I sintomi di IBS includono dolore addominale, diarrea o costipazione e gas.
È possibile trattenere flatulenza o scoreggia?
Molte persone trattengono le loro scoregge perché possono causare un cattivo odore.La flatulenza è un processo naturale del corpo. Tuttavia, lanciare gas indiscriminatamente è considerato un tabù e viola l'etica. Quindi non sorprende che molti stiano trattenendo il gas nei luoghi pubblici. D'altra parte, tenere flatulenza o scoreggia per lungo tempo non è raccomandato in quanto può causare le seguenti condizioni:
- Mal di stomaco
- La digestione è scomoda
- Gonfio
- Indigestione
- Bruciore di stomaco.
Nessuno studio ha trovato alcuna conseguenza a lungo termine della flatulenza. Tuttavia, dovresti andare immediatamente in bagno o in un luogo dove sia possibile far passare il gas senza disturbare gli altri. È una buona idea consultare un medico anche quando si fa gas troppo spesso (più di 25 volte al giorno) e si ha un forte odore. Altri sintomi che possono indicare la presenza della malattia quando si verifica con flatulenza sono:
- feci sanguinolente
- Diarrea
- Stipsi
- Dolore al petto
- Perdita di appetito
- Un altro sintomo che ti preoccupa.
Puoi anche chiamare il tuo medico se manifesti sintomi di non essere in grado di far passare il gas per molto tempo, anche se non lo trattieni. Se hai ulteriori domande su flatulenza o scoreggia, puoi chiedere gratuitamente al tuo medico sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
Molte persone trattengono le loro scoregge perché possono causare un cattivo odore.La flatulenza è un processo naturale del corpo. Tuttavia, lanciare gas indiscriminatamente è considerato un tabù e viola l'etica. Quindi non sorprende che molti stiano trattenendo il gas nei luoghi pubblici. D'altra parte, tenere flatulenza o scoreggia per lungo tempo non è raccomandato in quanto può causare le seguenti condizioni: 
