Se il livello di creatinina nel sangue aumenta, potrebbe essere un segnale che qualcosa non va nei reni. Oltre al trattamento farmacologico, deve essere mantenuta anche la dieta. Come opzione, i frutti che sono sicuri per l'alta creatinina possono provenire da mirtilli o ananas. Inoltre, ci sono anche diversi tipi di verdure che sono sicure per il consumo come ravanelli, cavolfiori e cavoli. Tuttavia, tieni presente che i limiti di ciò che mangi dipendono dai problemi renali di ogni individuo.
Frutti sicuri per le malattie renali
Ci sono molte scelte alimentari, inclusa la frutta che è sicura per le malattie renali. Lo scopo dello smistamento del cibo in arrivo è quello di mantenere la condizione problematica dei reni. Inoltre, il ruolo dei reni è molto importante nel filtrare le sostanze di scarto, controllare la pressione sanguigna, bilanciare i livelli di liquidi corporei e produrre urina. Dato che i problemi ai reni significano che non possono più filtrare in modo ottimale potassio, sodio e fosforo, dovresti evitare frutta come arance, banane e kiwi. Per massimizzare la funzione renale ed evitare che peggiori, puoi scegliere tipi di frutta sicuri per le malattie renali, come:
1. Mirtilli
Il frutto con abbondante contenuto di antiossidanti è il mirtillo. Contiene
antociani che può proteggere da malattie cardiache, declino cognitivo, diabete e alcuni tipi di cancro. Il motivo per cui i mirtilli sono un frutto sicuro per l'alta creatinina è il loro basso livello di sodio, fosforo e potassio. Le persone con problemi ai reni dovrebbero limitare l'assunzione di questi tre nutrienti.
2. Vino
Non solo delizioso, il vino rosso principale contiene anche molte sostanze nutritive. Questo frutto è ricco di vitamina C e contiene antiossidanti
flavonoidi che può ridurre l'infiammazione. Inoltre, anche il vino rosso è ricco
resveratolo, genere
flavonoidi che è benefico per la salute del cuore. Secondo la ricerca, l'uva può anche proteggere dal diabete e dal declino cognitivo.
3. Ananas
Se stai cercando un frutto alternativo a basso contenuto di potassio con un gusto dolce e rinfrescante, l'ananas può essere un'opzione. Contiene molte fibre, manganese, vitamina C e anche
bromelina. Questo è un tipo di enzima che può ridurre l'infiammazione. Non preoccuparti perché rispetto a frutti come banane e kiwi, gli ananas contengono un contenuto di sodio abbastanza basso di circa 2 milligrammi. Le persone con problemi renali dovrebbero limitare l'assunzione di sodio perché la capacità di filtrare il sodio in eccesso non è più ottimale.
4. Mirtilli rossi
Non solo benefico per i reni, i mirtilli sono anche buoni per il tratto urinario. Questo frutto contiene
fitonutrienti chiamate proantocianidine di tipo A che possono impedire ai batteri di attaccarsi alle pareti delle vie urinarie. Pertanto, il rischio di infezione può essere ridotto. Questo è importante per le persone che hanno problemi ai reni perché aumenta anche il rischio di soffrire di infezioni del tratto urinario. In 100 grammi di mirtilli freschi ci sono solo 2 mg di sodio e 11 mg di fosforo.
5. Mela
Le mele possono essere un sostituto delle arance per le persone con problemi ai reni a causa del loro basso contenuto di potassio. Non solo, le mele contengono anche fibre idrosolubili, ovvero:
pectina che può abbassare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue.
6. Fragole
Le fragole fanno bene anche alla salute dei reni grazie al loro contenuto di antiossidanti
antociani e
ellagitannina dentro. Questa fonte di antiossidanti è ciò che conferisce alle fragole il loro colore rosso. Non solo, questo composto è utile anche per proteggere l'organismo dai danni ossidativi.
7. Prugne
Puoi provare le prugne a basso contenuto di sodio come scelta di frutta sicura per l'alta creatinina. Proprio come gli ananas, le prugne possono essere un'alternativa ai frutti ad alto contenuto di potassio come il mango o la papaia. Contiene anche composti che aiutano a ridurre il rischio di malattie croniche come l'osteoporosi, il cancro, il diabete e le malattie cardiache. [[Articolo correlato]]
Cosa evitare?
In generale, le persone con malattie renali devono limitare l'assunzione di nutrienti sotto forma di:
I reni problematici non sono in grado di filtrare il sodio in eccesso. Di conseguenza, i livelli di sodio nel sangue possono aumentare. Pertanto, dovresti limitare l'assunzione di sodio a meno di 2.000 mg al giorno.
Evita anche livelli eccessivi di potassio nel sangue per le persone con problemi ai reni. La raccomandazione raccomandata è non più di 2.000 mg al giorno.
I reni problematici non possono liberarsi del fosforo in eccesso. Si raccomanda vivamente di limitare l'assunzione di fosforo a meno di 800-1.000 mg al giorno. I reni, per quanto possibile, filtreranno e rimuoveranno i livelli di creatinina in eccesso nel sangue attraverso l'urina. Tuttavia, se i livelli sono troppo alti, la creatinina può accumularsi nel sangue e danneggiare il corpo. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Le persone che soffrono di problemi ai reni corrono un rischio maggiore di sviluppare il diabete e l'ipertensione. Quindi, non c'è niente di sbagliato nell'aggiustare la propria dieta – non solo i frutti che sono sicuri per l'alta creatinina – per un corpo più in forma e più sano. Per ulteriori discussioni su
dieta renale E come si fa
, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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Il frutto con abbondante contenuto di antiossidanti è il mirtillo. Contiene antociani che può proteggere da malattie cardiache, declino cognitivo, diabete e alcuni tipi di cancro. Il motivo per cui i mirtilli sono un frutto sicuro per l'alta creatinina è il loro basso livello di sodio, fosforo e potassio. Le persone con problemi ai reni dovrebbero limitare l'assunzione di questi tre nutrienti. 
Non solo delizioso, il vino rosso principale contiene anche molte sostanze nutritive. Questo frutto è ricco di vitamina C e contiene antiossidanti flavonoidi che può ridurre l'infiammazione. Inoltre, anche il vino rosso è ricco resveratolo, genere flavonoidi che è benefico per la salute del cuore. Secondo la ricerca, l'uva può anche proteggere dal diabete e dal declino cognitivo. 
Se stai cercando un frutto alternativo a basso contenuto di potassio con un gusto dolce e rinfrescante, l'ananas può essere un'opzione. Contiene molte fibre, manganese, vitamina C e anche bromelina. Questo è un tipo di enzima che può ridurre l'infiammazione. Non preoccuparti perché rispetto a frutti come banane e kiwi, gli ananas contengono un contenuto di sodio abbastanza basso di circa 2 milligrammi. Le persone con problemi renali dovrebbero limitare l'assunzione di sodio perché la capacità di filtrare il sodio in eccesso non è più ottimale. 
Le mele possono essere un sostituto delle arance per le persone con problemi ai reni a causa del loro basso contenuto di potassio. Non solo, le mele contengono anche fibre idrosolubili, ovvero: pectina che può abbassare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue. 
