Hai mai sentito parlare dei semi di cola? Questi sono i semi del frutto della cola raccolti dalla pianta Cola acuminata e Nitrato di cola nell'Africa occidentale. Sono piccoli come le castagne e contengono caffeina. L'estratto di semi di cola viene solitamente utilizzato come ingrediente in varie marche di bevande analcoliche e bevande energetiche. Dietro il sapore amaro, si scopre che i semi di cola hanno una serie di benefici per la salute. Esploriamo i vari benefici ed effetti collaterali dei semi di cola.
Benefici dei semi di cola per la salute
I benefici dei semi di cola sono stati considerati attendibili dalle persone in Africa occidentale per migliaia di anni. Molte affermano che i semi di cola possono superare la fatica per alleviare il dolore della fame. Sfortunatamente, varie credenze pubbliche su questi semi di cola non sono state scientificamente provate. Anche così, ci sono diversi studi nelle prime fasi effettuati per dimostrare i benefici per la salute dei semi di cola. 1. Aumenta il metabolismo del corpo
Uno dei vantaggi unici dei semi di cola è che aumentano il metabolismo del corpo. Secondo la ricerca, i semi di cola contengono caffeina che può stimolare il corpo e aumentare la frequenza cardiaca. Per quelli di voi che hanno un metabolismo lento, i benefici di questo seme di cola possono essere utili. Tuttavia, per quelli di voi che hanno problemi cardiaci, è una buona idea consultare il proprio medico prima di provare i semi di cola. 2. Migliora la circolazione sanguigna
Stimolando la frequenza cardiaca, si ritiene che i semi di cola aumentino anche la circolazione sanguigna nel corpo. Si ritiene che i semi di questo frutto di cola aumentino l'ossigenazione in varie parti del corpo, come la pelle, gli organi interni e il cervello. Questo è il motivo per cui si ritiene che i semi di cola siano buoni per la salute cognitiva. Perché questi semi sono in grado di aumentare la quantità di ossigeno nel cervello in modo da mantenere la funzione cognitiva e la capacità di concentrazione. Non solo, la circolazione sanguigna regolare può anche aiutare il processo di guarigione delle ferite e la riparazione cellulare. 3. Mantenere un sistema digestivo sano
Per migliaia di anni, i semi di cola sono stati utilizzati in varie culture in Africa, sia nelle cerimonie tradizionali che come rimedio naturale per i problemi digestivi. Secondo gli studi, i semi di cola contengono vari principi attivi che possono migliorare la salute dell'apparato digerente e l'assorbimento dei nutrienti. Inoltre, si ritiene che i semi di cola siano in grado di alleviare costipazione, flatulenza, crampi e altri problemi digestivi. 4. Potenzialmente prevenire il cancro alla prostata
Gli studi hanno dimostrato che si pensa che i fitoestrogeni e i fitoandrogeni contenuti nei semi di cola stimolino l'apoptosi nelle cellule del cancro alla prostata. L'apoptosi è la morte cellulare programmata per stabilizzare la popolazione cellulare e svolgere un ruolo nella prevenzione del cancro. Un certo numero di ricercatori sta ancora studiando se i semi di cola possono prevenire vari altri tipi di cancro. Secondo una ricerca della Southern University Baton Rouge, negli Stati Uniti, i semi di cola contengono anche componenti bioattivi che mostrano attività citotossica e inducono l'apoptosi nelle cellule del cancro al seno. 5. Rafforza il sistema immunitario
La ricerca ha dimostrato che le radici, gli steli e le foglie della pianta di cola contengono composti volatili che possono prevenire alcune infezioni batteriche nel corpo umano. Questa infezione batterica include la causa di varie malattie respiratorie, come la bronchite. Tuttavia, non ci sono studi che possano dimostrare se i semi di cola o l'estratto di noce di cola possono fornire lo stesso effetto sul sistema immunitario. 6. Perdere peso
Si ritiene che la caffeina contenuta nei semi di cola riduca l'appetito in modo che possa aiutarti a perdere peso. Si ritiene che non solo il contenuto di caffeina, ma anche l'estratto di noce di cola aumenti il processo di combustione dei grassi nel corpo perché questi semi possono aumentare il metabolismo del corpo. 7. Superare l'emicrania
Le emicranie possono influenzare negativamente i vasi sanguigni nella testa. Si ritiene che la caffeina contenuta nelle noci di cola sia uno dei rimedi naturali. Si ritiene inoltre che il contenuto di teobromina e caffeina nelle noci di cola sia in grado di dilatare i vasi sanguigni nel cervello in modo da superare il dolore causato dall'emicrania. Effetti collaterali dei semi di cola a cui prestare attenzione
Non tutti possono mangiare i semi di cola, uno di questi è chi ha un'allergia alle noci. Perché possono comparire vari tipi di reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, mal di stomaco, mancanza di respiro. Si consiglia inoltre alle persone che hanno una storia di ipertensione o malattie cardiache di non consumare prodotti contenenti semi di cola. Perché questi semi hanno un effetto stimolante. Non solo, a chi ha problemi di sonno si consiglia anche di evitare i semi di cola perché il contenuto di caffeina può stimolare il sistema nervoso centrale e rendere difficile il sonno, soprattutto nelle persone sensibili alla caffeina. Un consumo eccessivo di semi di cola può anche causare mal di stomaco, nausea e aumentare la produzione di acido gastrico se consumato in eccesso. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Sebbene i vari benefici dei semi di cola sopra riportati siano piuttosto promettenti, è una buona idea consultare il proprio medico prima di provarlo. Questo viene fatto per prevenire effetti collaterali che possono effettivamente danneggiare la tua salute. Se hai domande sulla salute, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play.
