Le persone si sono mai allontanate da te mentre parlavi? Se è così, potrebbe essere un segno che la tua bocca puzza. Per la maggior parte delle persone, l'alitosi è una cosa molto imbarazzante e dovrebbe essere evitata. L'alitosi, nota in medicina come alitosi, può rendere le persone intorno a te scomode e fastidiose. Questo problema può essere causato da varie cose. Alcune delle cause dell'alitosi spesso non sono nemmeno comprese dalla maggior parte delle persone.
Varie cause di alitosi
In generale, l'alitosi è causata da batteri che si accumulano in bocca. Tuttavia, alcune condizioni possono anche causare questo problema. Le cause dell'alitosi che le persone potrebbero non realizzare includono:
1. Cibo
Alcuni alimenti, come aglio, jengkol, petai e altri cibi dall'odore forte, possono causare l'alitosi. La rottura di queste particelle di cibo dentro e intorno ai denti può aumentare i batteri e causare l'alitosi in bocca.
2. Batteri sulla lingua
L'igiene della lingua è spesso trascurata, anche se i batteri sulla lingua sono una delle cause più comuni di alitosi. Questi batteri generalmente provengono da residui di cibo e proteine nella saliva.
3. Sinusite
La sinusite è un'infiammazione delle pareti del seno. I seni sono piccole cavità collegate tra loro attraverso le vie aeree nelle ossa facciali. In condizioni normali, i seni produrranno muco, ma se c'è un'infezione in essi, ciò causerà l'alitosi. Inoltre, le infezioni respiratorie, come raffreddore e tosse, possono aumentare i batteri nella bocca e nella gola. In effetti, a volte appare un muco puzzolente. Se hai il naso chiuso, tenderai a respirare attraverso la bocca, rendendo la bocca secca e puzzolente.
4. Fumare
Il fumo può far aderire il fumo di sigaretta ai vestiti fino al respiro. Questa abitudine può anche causare secchezza delle fauci, causando l'alitosi. I fumatori sono anche più suscettibili alle malattie gengivali e ad altri problemi orali.
5. Eccesso di produzione di acido gastrico
Secondo uno studio del Journal of Medical Microbiology
, bruciore di stomaco, GERD e altre malattie che causano un eccesso di acido nello stomaco possono causare l'alitosi. L'aumento dell'acidità di stomaco nella gola può causare un odore aspro in bocca e renderlo scomodo.
6. Tonsillite
La tonsillite può essere una causa inaspettata di alitosi. I batteri che si induriscono e rimangono intrappolati nelle tonsille e in parti della lingua, possono causare l'alitosi. Sebbene generalmente innocua, questa condizione può interferire con la tua vita quotidiana. Il dentista può suggerire opzioni chirurgiche o suggerire gargarismi con acqua salata e cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
7. Scarsa igiene dentale
Lo spazzolamento poco frequente dei denti può trattenere le particelle di cibo in bocca e causare odori sgradevoli. Sui denti può formarsi uno strato incolore e appiccicoso di batteri o placca. Se non viene rimossa, la placca può irritare le gengive e formare tasche piene di placca tra le gengive e i denti, note come parodontite.
8. Bocca secca (xerostomia)
La saliva può aiutare a pulire e rimuovere le particelle che causano l'alitosi. Se hai la bocca secca, questo problema può causare l'alitosi a causa della ridotta produzione di saliva. Naturalmente, la secchezza delle fauci si verifica durante il sonno, la veglia e peggiora se dormi con la bocca aperta. Inoltre, l'assunzione di determinati farmaci può anche causare secchezza delle fauci che provoca l'alitosi.
9. Denti incrinati e otturazioni
Cavità, carie o otturazioni screpolate possono essere terreno fertile per i batteri. Per non parlare delle crepe, le particelle di cibo saranno più facilmente intrappolate al loro interno. Senza dubbio, questa condizione può causare carie, malattie gengivali e alitosi. Anche le protesi non correttamente montate possono causare lo stesso problema.
10. La presenza di un corpo estraneo nel naso
Di solito questo è vissuto dai bambini. I bambini spesso inseriscono oggetti nei loro corpi, ad esempio mettendo biglie o perline nel naso. Se questo non è noto ai genitori, l'oggetto estraneo rimarrà intrappolato e diventerà la causa dell'alitosi nei bambini.
11. Malattia renale
Quando la funzione renale non è ottimale, questo organo non è più in grado di filtrare le tossine e le sostanze di scarto metabolico da espellere attraverso l'urina. In modo che le tossine rimanenti possano accumularsi e diffondersi in tutto il corpo e causare l'alitosi.
12. Diabete
Nel diabete, la quantità ridotta di insulina non assorbe abbastanza zucchero dal sangue per il fabbisogno energetico, quindi il corpo compenserà bruciando i grassi. Bruciare i grassi formerà acidi chetonici che possono causare l'alitosi. Questa condizione è la stessa di quando si segue una dieta chetogenica, il corpo brucerà anche i grassi per produrre energia e causerà l'alitosi dalla produzione di questi acidi chetonici. [[Articolo correlato]]
Come sbarazzarsi dell'alitosi
Lavarsi i denti è un modo per affrontare l'alitosi.Per evitare che l'alitosi ti perseguiti, ci sono diversi modi che puoi fare per sbarazzartene. Ecco come sbarazzarti dell'alitosi che puoi provare:
1. Lavati i denti regolarmente
Prova a lavarti i denti almeno due volte al giorno, e fallo
filo interdentale almeno una volta alla settimana per pulire batteri e residui di cibo. Puoi farlo più spesso, ma non esagerare in quanto ciò può rendere i tuoi denti più suscettibili alla carie.
2. Usare il collutorio
Oltre a rinfrescare l'alito, il collutorio può anche fornire una protezione extra eliminando i batteri. Tuttavia, assicurati che il collutorio che scegli possa uccidere i germi che causano l'alitosi. Il collutorio al gusto di menta può aiutare la tua bocca a sentirsi fresca.
3. Pulisci la lingua
Pulisci la lingua con uno spazzolino da denti o un raschietto (
raschietti). Scegli invece un puliscilingua realizzato con materiali sicuri per la pelle della lingua perché a volte i materiali plastici o metallici possono essere dannosi per la lingua.
4. Evita cibi dall'odore forte
Evita di mangiare cipolle, jengkol, petai e altri cibi dall'odore forte, se non vuoi l'alitosi. Perché, lavarsi i denti dopo aver mangiato questi alimenti generalmente non può rimuovere immediatamente l'odore che appare.
Smettere di fumare può risolvere il tuo problema di alitosi
5. Smetti di fumare
Smettere di fumare può aiutare a sbarazzarsi dell'alitosi. L'alito può essere più fresco. Inoltre, questo può anche ridurre il rischio di sviluppare varie malattie gravi dovute al fumo.
6. Masticare gomme senza zucchero
Masticare gomme senza zucchero stimola la salivazione, che è la difesa naturale della bocca contro gli acidi della placca che causano la carie e l'alitosi. Tuttavia, assicurati di non scegliere gomme zuccherate perché i batteri nella tua bocca amano lo zucchero.
7. Aumentare il consumo di acqua
L'acqua potabile può sciacquare la zona della bocca in modo che lo sporco non si attacchi. Inoltre, l'acqua previene anche la secchezza delle fauci, quindi non provoca l'alitosi. Cerca di soddisfare il tuo fabbisogno idrico fino a due litri al giorno. Se l'alitosi non scompare e sta diventando fastidioso, dovresti consultare il medico. Inoltre, controlla regolarmente la tua salute dentale e orale ogni sei mesi per evitare varie malattie.
Lavarsi i denti è un modo per affrontare l'alitosi.Per evitare che l'alitosi ti perseguiti, ci sono diversi modi che puoi fare per sbarazzartene. Ecco come sbarazzarti dell'alitosi che puoi provare: 
Smettere di fumare può risolvere il tuo problema di alitosi 
