Finora, l'ananas è conosciuto come un frutto altamente nutriente e benefico per la salute. Tuttavia, sapevi che le foglie di ananas hanno anche una serie di potenziali benefici per la salute? Le foglie di ananas contengono componenti bioattivi che lo rendono considerato in grado di superare varie condizioni mediche, come raffreddori, malattie cardiache, al diabete. Tuttavia, queste affermazioni sono credibili?
Vari benefici delle foglie di ananas per la salute del corpo
L'estratto di foglie di ananas contiene vari componenti considerati benefici per la salute, come fenoli, acido p-cumarico (CA), flavonoidi, tannini, bromelina, glicosidi, proteine e vitamina C. Prima di provarlo, dovresti prima considerare i vari benefici di foglie di ananas sotto questo.
1 Mcontrollare la glicemia
Alcuni estratti chimici prodotti dalle foglie di ananas contengono fenoli che sono piuttosto alti e hanno il potenziale per abbassare la glicemia. Sulla base di uno studio pubblicato sulla rivista
Biochimica comparata e fisiologia (CBP), il fenolo è in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue negli animali da esperimento riducendo la resistenza all'insulina. Sebbene i risultati della ricerca siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche che coinvolgano partecipanti umani.
2. Abbassa il colesterolo
Oltre ad abbassare la glicemia, ci sono anche benefici delle foglie di ananas che si ritiene siano efficaci nell'abbassare il colesterolo. Uno studio pubblicato sulla rivista
indù ha rivelato che i fenoli contenuti nelle foglie di ananas erano in grado di mostrare il potenziale per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue negli animali da esperimento. Si ritiene inoltre che i componenti fenolici contenuti nelle foglie di ananas agiscano come le statine per abbassare il colesterolo. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare i benefici di questa foglia di ananas.
3. Antinfiammatorio
Si ritiene che il contenuto di fenoli, tannini, flavonoidi, glicosidi e bromelina nell'estratto di foglie di ananas abbia proprietà antinfiammatorie. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista
InflammofarmacologiaQuesti vari ingredienti sono in grado di fermare l'attività dei composti infiammatori. Questa scoperta rafforza l'affermazione che le foglie di ananas possono rafforzare il sistema immunitario e combattere l'infiammazione. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per corroborare questa affermazione di beneficio.
4. Contiene antiossidanti
I frutti e le foglie di ananas sono buone fonti di antiossidanti per la salute. Gli antiossidanti in questione sono i fenoli, i flavonoidi, i tannini, l'acido ascorbico, noto anche come vitamina C. La presenza di questi antiossidanti supporta le affermazioni secondo cui le foglie di ananas sono in grado di superare varie condizioni mediche associate allo stress ossidativo e all'infiammazione, come malattie cardiache e nervi. Ancora una volta, sono necessari ulteriori studi con partecipanti umani per dimostrare i benefici delle foglie di ananas.
5. Migliora il sistema digestivo
Le foglie di ananas contengono un enzima digestivo chiamato bromelina. Questo estratto enzimatico è venduto da banco come integratore alimentare ed è considerato sicuro dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Oltre ad essere usata per rendere tenera la carne, la bromelina funziona anche per abbattere le proteine e migliorare la digestione. Questo enzima svolge anche un ruolo nell'aiutare il corpo a digerire il cibo e ad assorbirlo.
6. Altri benefici delle foglie di ananas
Oltre ai vari benefici di cui sopra, si ritiene che le foglie di ananas abbiano anche molte altre proprietà, tra cui:
- Accelera il processo di guarigione delle ustioni
- Curare le emorroidi
- Trattare la lussazione dei vasi sanguigni
- Ferma il sangue dal naso.
Sfortunatamente, i vari benefici delle foglie di ananas non sono stati supportati da adeguate prove scientifiche. Pertanto, non dovresti ingoiare queste informazioni grezze.
Effetti collaterali delle foglie di ananas
Sebbene le foglie di ananas siano potenzialmente buone per la salute, ci sono alcuni effetti collaterali che devono essere considerati. Uno studio pubblicato in
Journal of Ethnopharmacology afferma che vari composti contenuti nell'ananas possono causare contrazioni uterine. Questo è il motivo per cui si consiglia alle donne in gravidanza di non consumare foglie di ananas. Inoltre, evita le foglie di ananas se hai un'allergia al frutto. Alcuni dei sintomi di un'allergia all'ananas che possono insorgere includono:
- Sensazione di bruciore e gonfiore alla bocca e alla gola
- Eruzione cutanea pruriginosa
- Anafilassi (reazione allergica fatale).
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Le foglie di ananas sono sicure per il consumo?
Nel mondo della medicina tradizionale, le foglie di ananas vengono consumate come tè o trasformate in succo. Tuttavia, fino ad ora non è noto se le foglie di ananas possano essere consumate crude o meno. Inoltre, non sono molti gli studi che possono garantire l'efficacia e la sicurezza delle foglie di ananas se consumate dall'uomo. Il sapore è troppo forte e amaro rende anche difficile l'accettazione da parte della lingua. Pertanto, non dovresti provare le foglie di ananas prima di aver ottenuto il permesso da un medico. Questo è fatto in modo da evitare effetti collaterali. Se vuoi chiedere di più sulla salute, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play.
