Quando la gravidanza supera il giorno di nascita previsto (HPL), non poche donne incinte si sentono ansiose. In effetti, se la gravidanza non ha superato da tempo l'HPL, questa condizione non è in realtà nulla di cui preoccuparsi. Invece di affogare nell'ansia, è meglio provare alcuni modi che possono aiutare a stimolare il travaglio. Uno di questi è la stimolazione del capezzolo. I benefici della stimolazione del capezzolo sono stati addirittura dimostrati da numerosi studi. Tuttavia, questo metodo non dà risultati immediati e richiede tempo. Dovresti anche chiedere il permesso al tuo ostetrico prima di provarlo. Pertanto, dai un'occhiata al seguente articolo per capire come il metodo di stimolazione del capezzolo può aiutare con il travaglio e come farlo.
Come fare la stimolazione del capezzolo
Prima di eseguire la stimolazione del capezzolo, dovresti prima chiedere il permesso al tuo ostetrico per garantire la sua sicurezza per la gravidanza. Questo metodo è generalmente sicuro per quelli di voi che stanno subendo una gravidanza a basso rischio e sono a termine. Una volta autorizzato dal medico, hai diverse opzioni che possono essere fatte, vale a dire tu che fai la stimolazione del capezzolo da solo o dal tuo partner (orale o tattile). Se hai un bambino che è ancora allattato al seno, puoi anche eseguire la stimolazione del capezzolo allattandolo con un tiralatte. Se tu o il tuo partner state facendo la stimolazione del capezzolo, pizzica il capezzolo con le dita e ruotalo lentamente e delicatamente. Tu o il tuo partner potete anche massaggiare l'areola (l'area più scura intorno al capezzolo). Quest'area ha terminazioni nervose che attivano il rilascio di latte quando il bambino sta allattando. Concentra questa stimolazione del capezzolo prima su un seno per evitare un'eccessiva stimolazione, quindi puoi passare all'altro seno dopo 15 minuti. Puoi fare questa stimolazione per un'ora e ripeterla tre volte al giorno.Il metodo di stimolazione del capezzolo può essere eseguito anche durante il travaglio per ridurne la durata. Tuttavia, questa stimolazione fa sentire più forti le contrazioni che si verificano, quindi dovresti consultare prima un ginecologo. [[Articolo correlato]]
Effetto della stimolazione del capezzolo sul travaglio
La stimolazione del capezzolo innesca il rilascio di un ormone chiamato ossitocina. Questo ormone svolge un ruolo importante nelle contrazioni uterine durante il travaglio e oltre, avviando le contrazioni iniziali e mantenendole. Dopo il parto, anche l'ormone ossitocina funziona ancora stimolando le continue contrazioni necessarie all'utero in modo che possa tornare alla sua dimensione e forma normali. In effetti, una forma sintetica dell'ormone ossitocina nota come Pitocin è un farmaco spesso usato per indurre il travaglio. Anche i metodi di stimolazione del capezzolo sono stati dimostrati da diversi studi. Uno studio del 2015 ha riportato che la stimolazione del capezzolo durante il travaglio normale ha portato a una fase di nascita più breve. Le donne sottoposte a stimolazione del capezzolo hanno subito la prima fase del parto con una durata media di 3,8 ore, mentre quelle che non hanno subito tale stimolazione hanno dovuto subire la prima fase con una durata media di 6,8 ore. Un altro studio del 2018 pubblicato sulla rivista
PLOS UNOQuesto studio ha coinvolto 16 donne incinte a basso rischio la cui età gestazionale media era di 38-40 settimane. Alle donne incinte è stato chiesto di eseguire la stimolazione dei capezzoli per un'ora ogni giorno ed è stata eseguita in tre giorni. Di conseguenza, i livelli dell'ormone ossitocina in tutti i partecipanti allo studio sono aumentati significativamente il terzo giorno. Dei 16 partecipanti, sei hanno persino partorito entro tre giorni dall'inizio della stimolazione del capezzolo. Grazie a questi risultati, i ricercatori hanno concluso che il metodo di stimolazione del capezzolo mostra una buona fattibilità in termini di praticità e accettazione tra le donne in gravidanza, come un modo sicuro e naturale per indurre il travaglio.
Altri metodi di induzione del lavoro
Si pensa che il sesso scateni le contrazioni Oltre alla stimolazione del capezzolo, ecco alcuni altri modi che possono aiutare a indurre il travaglio in modo naturale.
1. Sport
Si pensa che un esercizio moderato come camminare aiuti a indurre il travaglio. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che dimostrino la sua efficacia.
2. Fare sesso
Simile alla stimolazione del capezzolo, si pensa che il sesso induca il travaglio innescando le contrazioni. Tuttavia, questo metodo non è stato scientificamente provato.
3. Ananas
L'ananas contiene l'enzima bromelina che aiuta ad ammorbidire la cervice (collo dell'utero) e stimolare il travaglio. Tuttavia, ancora una volta questo metodo non ha prove scientifiche.
4. Olio di ricino
Si ritiene che il consumo di olio di ricino stimoli le contrazioni uterine. Tuttavia, il fatto è che questo olio è un lassativo e può effettivamente causare disturbi allo stomaco e diarrea piuttosto che innescare il travaglio.
5. Erbe
Si pensa che alcune erbe, come l'olio di primula e il tè alle foglie di lampone, stimolino il travaglio. Tuttavia, è una buona idea consultare il proprio medico prima di provarlo per evitare effetti collaterali indesiderati. Ancora una volta, consulta prima altri metodi naturali di stimolazione o induzione del capezzolo con il tuo ginecologo. Se lo fai senza l'approvazione di un medico, si teme che si verifichino problemi che possono effettivamente mettere in pericolo la tua gravidanza e te stesso. Se hai domande sull'induzione del travaglio, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
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