Molte persone pensano che sentimenti ed emozioni siano la stessa cosa. Queste due cose sono talvolta usate per una cosa astratta nella vita di tutti i giorni. Anche se i due sono correlati, ci sono differenze emotive e mentali di cui devi essere consapevole. I sentimenti possono sorgere dalla prospettiva di una persona su un oggetto. L'oggetto può essere un oggetto o una persona. D'altra parte, l'emozione è una reazione alla propria esperienza. Per vedere la differenza, vedere la spiegazione di seguito.
Differenze nei sentimenti e nelle emozioni
Una cosa da sapere, i sentimenti sono soggettivi. I sentimenti di una persona saranno molto diversi da quelli di un'altra. Solo tu puoi definire una sensazione perché solo tu la provi. Se sei felice ora, allora sei davvero felice. Questo piacere può essere ottenuto da molte cose, naturalmente. È possibile che anche altre persone si sentano felici. Tuttavia, i livelli saranno sicuramente diversi e causati da cose diverse. D'altra parte, le emozioni fanno parte dei sentimenti che sorgono in risposta a qualcosa. Le emozioni possono essere molto specifiche per ogni persona. Puoi anche interpretarlo con un termine da ogni reazione che appare. Questa risposta può essere interpretata in modo simile da chiunque provenga da qualsiasi background. Il tipo di emozione di base di tutti
Gli esperti suddividono il tipo di emozione in più parti. Alcuni esperti dividono le emozioni in una dozzina di categorie, altri possono arrivare a ventisette. Uno psicologo di nome Paul Ekman divide le emozioni in cinque grandi categorie. Ecco i tipi di emozioni che ognuno ha: 1. Divertimento
Tutti possono provare piacere nella sua vita. Questo è evidente quando si sentono allegri, calmi e a posto. Il piacere di solito si esprime sorridendo, ridendo e fornendo conforto a se stessi. Il piacere è spesso associato al livello di salute di una persona. Queste emozioni possono rafforzare il tuo sistema immunitario e tenerti lontano dal rischio di malattie. D'altra parte, essere infelici influenzerà notevolmente il livello di salute in peggio. 2. Tristezza
Tutti si sentiranno tristi a causa di molti fattori. Potresti sentirti deluso, perso o rifiutato. Questa sensazione mi mette di cattivo umore. Una persona piangerà, sarà demotivata e tenderà a ritirarsi dagli altri. In alcuni casi, il periodo di lutto può durare molto a lungo. Ci sono vari modi per affrontare questa emozione di tristezza. Puoi iniziare sentendo la tristezza e concederti un po' di tempo. Continua a fare qualcosa di significativo per te stesso e per gli altri. Se ancora non riesci a uscire da quel dolore, prova a cercare aiuto. La tristezza prolungata può influenzare la vita quotidiana. Se non ricevi cure, questa tristezza ti porterà alla depressione. 3. Paura
La paura sorge quando senti una minaccia per te stesso. Potresti sentirti preoccupato, nervoso, in preda al panico, irrequieto, confuso, fino alla disperazione. Tuttavia, questo è normale per tutti. Anche se questo è normale, puoi impedire alla paura di incombere su di te. Invece di scappare dalla paura, ci si aspetta che tu sia in grado di combattere la paura. Cerca di trovare piccole distrazioni mentre combatti le paure per distogliere la mente dalla paura. Successivamente, devi solo considerare tutte le cose che fanno sorgere la paura. Basta selezionare i fattori che causano la paura, dal livello di pericolo al più sicuro. Se necessario, prova a fare terapia con un medico in modo che la paura non interferisca con la tua vita. 4. Rabbia
La rabbia sorge quando senti di essere stato trattato ingiustamente. Questa emozione è spesso considerata qualcosa di negativo da alcune persone. Tuttavia, la rabbia è una reazione normale che può verificarsi quando senti che qualcosa non va. Tuttavia, reagire in modo eccessivo alla rabbia può creare problemi a te e a chi ti circonda. Devi sapere come regolare queste emozioni in modo che rimangano entro limiti normali. Quando sorge la rabbia, puoi iniziare calmandoti. Evita i fattori che causano rabbia camminando per un po' mentre ascolti musica. Evita anche di parlare della tua rabbia con altre persone. Questo non farà altro che accendere una rabbia ancora più grande. Concentrati sulla ricerca di soluzioni ai problemi che sorgono. Evita di cercare capri espiatori prima di trovare la soluzione giusta. 5. Disgustato
Questa reazione sembra proteggerti da qualcosa che non è desiderabile. L'emozione del disgusto può sorgere in qualcosa o qualcuno. Anche se questo è normale, puoi limitare il tuo disgusto in diversi modi. La tolleranza smorzerà queste emozioni quando hai a che fare con qualcuno che non ti piace. Se si tratta di qualcuno, cerca di concentrarti sul comportamento di quella persona. Non giudicare la persona nel suo insieme. Se si tratta di qualcuno, puoi esprimerti lentamente. Consulta un medico se questo disgusto interferisce con la tua vita. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
I sentimenti che sorgono in ogni persona saranno molto soggettivi ea livelli diversi con le altre persone. Se è correlato all'emozione, puoi interpretarlo come una reazione che si presenta con lo stesso termine emotivo. Per discutere ulteriormente la differenza tra emozioni e sentimenti, chiedi direttamente al tuo medico a App per la salute della famiglia HealthyQ . Scarica ora su App Store e Google Play .
