Dopo lo svezzamento, il bambino può diventare pignolo e avere difficoltà a dormire a causa della precedente abitudine di allattare. Per ovviare a questo problema, ci sono diversi modi per far addormentare i bambini dopo lo svezzamento che i genitori possono fare. Non dovresti tornare ad allattare tuo figlio se non dorme o è pignolo. Devi cambiare queste abitudini e sostituirle con cose nuove in modo che il tuo piccolo sia svezzato con successo. Come soluzione, puoi seguire 10 modi per far dormire un bambino appena svezzato di seguito.
Come addormentare un bambino dopo lo svezzamento
Dall'adozione di un programma per andare a dormire al dare suggerimenti positivi, ecco vari modi per far addormentare tuo figlio dopo lo svezzamento.
1. Implementa l'ora di andare a dormire
Il primo modo per addormentare un bambino dopo lo svezzamento è applicare le ore di sonno. Andare a letto alla stessa ora ogni sera può aiutare tuo figlio a stabilire una routine della buonanotte. Anche se un bambino non capisce ancora il tempo, il suo corpo può farlo. Cerca di mantenere coerente questa ora di andare a letto. Non lasciare che tuo figlio vada a letto tardi e abbia problemi a riprendere le normali ore di sonno.
2. Prepara una camera da letto confortevole
Preparare la cameretta del bambino il più confortevole possibile La cameretta del bambino deve essere sistemata il più confortevole possibile. Assicurati che le lenzuola e i cuscini utilizzati siano puliti. Mantieni la temperatura della stanza fresca in modo che il tuo bambino possa dormire sonni tranquilli. Inoltre, regolare l'illuminazione in modo che non sia troppo luminosa. Puoi abbassare le luci circa un'ora prima di andare a dormire. Come mettere a dormire un bambino in un'atmosfera tranquilla può stimolarlo a dormire più velocemente.
3. Assicurati che il bambino sia pieno
Assicurati che tuo figlio sia sazio prima di andare a letto. La fame durante il sonno può far sì che i bambini si sveglino e vogliano nutrirsi di notte. Quindi, dai al tuo bambino una cena adeguata o se necessario aggiungi uno spuntino sano. Tuttavia, non lasciare che il bambino sia troppo pieno perché può effettivamente far sentire a disagio il suo stomaco.
4. Evita di somministrare caffeina ai bambini
È meglio evitare di dare a tuo figlio cibi che contengono caffeina, come caffè, tè o cioccolato, perché possono rendere difficile il sonno. Puoi dare al tuo piccolo un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto, che può favorire il rilassamento e favorire un sonno ristoratore.
5. Spegnere dispositivi e dispositivi elettronici
Verso la nanna tieni i bambini lontani dai cellulari Alcuni genitori usano spesso dispositivi e dispositivi elettronici, come TV, telefoni cellulari, computer o console di gioco, per aiutare i propri figli a dormire. Invece di farlo addormentare, il dispositivo in realtà provoca l'opposto. La luce blu di uno schermo illuminato sopprime l'ormone melatonina e ritarda la sonnolenza. Pertanto, il modo migliore per addormentare i bambini dopo lo svezzamento è spegnere i dispositivi e i dispositivi elettronici.
6. Fai una routine prima di andare a letto
Puoi anche provare ad adottare una routine della buonanotte per far addormentare tuo figlio dopo lo svezzamento. Cambia i vestiti del bambino in comodi vestiti per dormire. Quindi, invita i bambini a lavarsi i denti e a lavarsi i piedi.
7. Supera le paure dei bambini
A volte, i bambini hanno paura di andare a letto perché ascoltano storie o guardano spettacoli dell'orrore. Superare la sua paura dà fiducia che è un bambino coraggioso. Inoltre, puoi invitare il bambino a pregare prima di andare a letto e posizionare una bambola o un robot vicino al bambino. Digli che lo proteggerà mentre dorme.
8. Leggi le fiabe
Leggi le fiabe ai bambini prima di andare a letto Leggere le fiabe è un modo divertente per far addormentare i bambini. Una volta che il bambino è a letto, leggigli una fiaba. Lascia che il bambino scelga un libro di fiabe di cui vuole ascoltare la storia. Leggere favole ai bambini può farlo sentire calmo e iniziare a dormire.
9. Dai al bambino suggerimenti positivi
Quando è in uno stato di sonnolenza, le onde cerebrali del bambino sono in frequenza theta. I bambini sono molto rilassati, quindi possono assorbire facilmente i suggerimenti positivi. Sussurrarle suggerimenti positivi dicendo parole positive, ad esempio: "Sei un ragazzo grande ora, quindi non hai più bisogno di raccogliere. addormentarsi subito,
sì ragazzi intelligenti!"
10. Rifiuta la richiesta del bambino se cerca di rialzarsi
Se tuo figlio cerca di rialzarsi e ti chiama per qualcosa, come un sorso d'acqua o un abbraccio, daglielo una volta. Quindi, assicurati che il bambino torni a dormire. Se tuo figlio lo chiede di nuovo, rifiuta la richiesta o semplicemente ignorala. Questo farà capire al bambino che è ora che dorma. Devi essere coerente e paziente nel fare come far addormentare un bambino di 2 anni che ha difficoltà a dormire. [[Articolo correlato]]
Di quanto sonno hanno bisogno i bambini?
Come addormentare un bambino dopo lo svezzamento non è davvero una cosa facile da fare, soprattutto se il tuo piccolo si lamenta continuamente per succhiare. Tuttavia, è necessario attenersi a questa nuova abitudine in modo coerente. Devi anche assicurarti che tuo figlio possa dormire in base alle ore di sonno di cui hanno bisogno i bambini della sua età, ovvero:
- I bambini di età compresa tra 1-2 anni hanno bisogno di circa 11-14 ore di sonno (compresi i pisolini)
- I bambini di età compresa tra 3-5 anni hanno bisogno di circa 10-13 ore di sonno (compresi i pisolini)
- I bambini dai 6 ai 12 anni hanno bisogno di circa 9-12 ore di sonno.
Oltre a dormire la notte, si consiglia ai bambini anche di fare un pisolino di circa 2 ore. La ricerca ha dimostrato che i bambini che dormono regolarmente in quantità adeguate possono migliorare la concentrazione, la memoria, la salute mentale e fisica generale. La mancanza di sonno può portare ad ipertensione, obesità e persino depressione. Nel frattempo, se hai domande sulla salute di tuo figlio,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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Preparare la cameretta del bambino il più confortevole possibile La cameretta del bambino deve essere sistemata il più confortevole possibile. Assicurati che le lenzuola e i cuscini utilizzati siano puliti. Mantieni la temperatura della stanza fresca in modo che il tuo bambino possa dormire sonni tranquilli. Inoltre, regolare l'illuminazione in modo che non sia troppo luminosa. Puoi abbassare le luci circa un'ora prima di andare a dormire. Come mettere a dormire un bambino in un'atmosfera tranquilla può stimolarlo a dormire più velocemente. 
Verso la nanna tieni i bambini lontani dai cellulari Alcuni genitori usano spesso dispositivi e dispositivi elettronici, come TV, telefoni cellulari, computer o console di gioco, per aiutare i propri figli a dormire. Invece di farlo addormentare, il dispositivo in realtà provoca l'opposto. La luce blu di uno schermo illuminato sopprime l'ormone melatonina e ritarda la sonnolenza. Pertanto, il modo migliore per addormentare i bambini dopo lo svezzamento è spegnere i dispositivi e i dispositivi elettronici. 
Leggi le fiabe ai bambini prima di andare a letto Leggere le fiabe è un modo divertente per far addormentare i bambini. Una volta che il bambino è a letto, leggigli una fiaba. Lascia che il bambino scelga un libro di fiabe di cui vuole ascoltare la storia. Leggere favole ai bambini può farlo sentire calmo e iniziare a dormire. 
