È stato dimostrato che i benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano aumentano e facilitano la produzione di latte. Inoltre, le madri che allattano possono anche ottenere un apporto nutritivo aggiuntivo che è sicuramente utile per mantenere un corpo sano. Quindi, non sorprenderti se le foglie di papaya sono considerate uno dei migliori contorni per le madri che allattano. Quindi, quali sono i benefici delle foglie di papaia per le madri che allattano?
Benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano
Le foglie di papaya sono ricche di vari nutrienti, come riportato da uno studio dell'International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences. È noto che le foglie di papaya contengono una varietà di minerali, come calcio, magnesio, sodio, potassio, ferro, aminoacidi e vitamine A, B e C. Non solo, le foglie di papaya sono anche ricche di antiossidanti fenolici, come come
acido caffeico ,
acido clorogenico , quercetina e kaempferol. Questi sono i benefici che le madri che allattano possono ottenere dal consumo regolare di foglie di papaya:
1. Snellire il latte materno
Il contenuto di quercetina nelle foglie di papaya stimola l'ormone prolattina in modo che il latte materno sia liscio Chi avrebbe mai pensato che questa foglia dal sapore amaro possa effettivamente aumentare la produzione di latte? I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono stati dimostrati da una ricerca del Journal of Midwifery. Questo studio dimostra che il contenuto di quercetina nella papaia è in grado di rendere attivo l'ormone prolattina che è responsabile della produzione del latte materno.
2. Superare la caduta dei capelli
Le foglie di papaya sono ricche di antiossidanti e prevengono la caduta dei capelli.La caduta dei capelli durante l'allattamento si verifica spesso nelle donne. Tuttavia, consumare foglie di papaya può aiutare con questo problema. Secondo uno studio di Dermatology Practical & Conceptual, una delle cause più comuni di caduta dei capelli sono gli alti livelli di stress ossidativo nel corpo. Per ovviare a questo, abbiamo bisogno di un apporto ricco di antiossidanti. Poiché è ricco di antiossidanti, i benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono in grado di prevenire lo stress ossidativo che causa la caduta dei capelli. Le sostanze che includono gli antiossidanti che si trovano anche nelle foglie di papaya sono polifenoli, vitamina C e vitamina A. Questa ricerca spiega anche che i composti antiossidanti ottenuti dalle piante, come le foglie di papaya, possono essere più sicuri e più sani degli integratori ad alte dosi. Tuttavia, fino ad ora, non è stata trovata alcuna ricerca specifica sull'effetto del consumo di foglie di papaya sulla caduta dei capelli. [[Articolo correlato]]
3. Equilibrare i livelli di zucchero nel sangue
I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano abbassano i livelli di zucchero nel sangue Ci sono alcune madri che allattano che soffrono di diabete gestazionale, anche dopo il parto, specialmente quando il picco di zucchero nel sangue aumenta all'età di 6 mesi di gravidanza e oltre. I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono in grado di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. La ricerca di BMC Complementary Medicine and Therapies dimostra che le foglie di papaya aiutano a ridurre il tasso di assorbimento del glucosio nell'intestino. Inoltre, questa ricerca spiega anche che l'estratto di foglie di papaya è in grado di stimolare il lavoro delle cellule che producono l'ormone insulina per essere più attive.L'insulina funziona per mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, questo studio è stato condotto solo sui topi. Nessuno studio è stato testato direttamente sull'uomo. [[Articolo correlato]]
4. Scioglieresensazione di disagio allo stomaco
I composti di papaina nella fibra delle foglie di papaya sono efficaci nel superare il dolore allo stomaco e la stitichezza Apparentemente, le foglie di papaya sono utili anche quando lo stomaco si sente a disagio. Le foglie di papaya contengono fibre che contengono un composto unico chiamato papaina. Da una ricerca pubblicata su Neuro Endocrinology Letters, è stato dimostrato che la papaina riduce il mal di stomaco, la stitichezza, lo sforzo durante i movimenti intestinali, il bruciore di stomaco e il gonfiore nelle persone che hanno il diabete.
sindrome dell'intestino irritabile . Tuttavia, questo studio ha utilizzato solo l'estratto di papaina, non utilizzando direttamente le foglie di papaia.
5. Riduce il rischio di cancro al seno
Gli antiossidanti e altri principi attivi, come il licopene, nelle foglie di papaia aiutano a ridurre il rischio di cancro al seno.I benefici delle foglie di papaia per le madri che allattano sono utili anche per ridurre il rischio di sviluppare il cancro. La ricerca del Journal of Ethnopharmacology mostra che le foglie di papaya contengono tocoferoli, licopene, flavonoidi e antiossidanti.
isotiocianato di benzile . Inoltre, si dice che il contenuto di antiossidanti sotto forma di papaina, chimopapaina e acido ascorbico o vitamina C sia in grado di allontanare i radicali liberi che causano il cancro. La ricerca del Pakistan Journal of Biological Sciences ha scoperto che questo effetto antiossidante era in grado di ridurre il rischio di cancro al seno.
6. Mantieni la pelle sana
Gli enzimi della papaina possono essere utilizzati per rimuovere le cellule morte della pelle e ridurre l'acne Gli enzimi della papaina possono funzionare come a
esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle quando applicato sulla pelle. L'esfoliazione regolare può ridurre i pori ostruiti e l'acne. Tuttavia, consulta sempre prima un dermatologo se desideri applicare le foglie di papaya sulla pelle. Non dimenticare di fare un test allergologico quando vuoi iniziare ad applicare le foglie di papaya per la tua pelle.
Note da SehatQ
I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono ottenuti dai vari contenuti nutrizionali e dai composti antiossidanti unici. Oltre a moltiplicare e facilitare il latte materno, le foglie di papaya hanno anche il potenziale per prevenire il rischio di cancro al seno nelle madri che allattano. Se vuoi saperne di più sulle linee guida per una dieta sana durante l'allattamento, non c'è niente di sbagliato in questo direttamente
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Il contenuto di quercetina nelle foglie di papaya stimola l'ormone prolattina in modo che il latte materno sia liscio Chi avrebbe mai pensato che questa foglia dal sapore amaro possa effettivamente aumentare la produzione di latte? I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono stati dimostrati da una ricerca del Journal of Midwifery. Questo studio dimostra che il contenuto di quercetina nella papaia è in grado di rendere attivo l'ormone prolattina che è responsabile della produzione del latte materno. 
Le foglie di papaya sono ricche di antiossidanti e prevengono la caduta dei capelli.La caduta dei capelli durante l'allattamento si verifica spesso nelle donne. Tuttavia, consumare foglie di papaya può aiutare con questo problema. Secondo uno studio di Dermatology Practical & Conceptual, una delle cause più comuni di caduta dei capelli sono gli alti livelli di stress ossidativo nel corpo. Per ovviare a questo, abbiamo bisogno di un apporto ricco di antiossidanti. Poiché è ricco di antiossidanti, i benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono in grado di prevenire lo stress ossidativo che causa la caduta dei capelli. Le sostanze che includono gli antiossidanti che si trovano anche nelle foglie di papaya sono polifenoli, vitamina C e vitamina A. Questa ricerca spiega anche che i composti antiossidanti ottenuti dalle piante, come le foglie di papaya, possono essere più sicuri e più sani degli integratori ad alte dosi. Tuttavia, fino ad ora, non è stata trovata alcuna ricerca specifica sull'effetto del consumo di foglie di papaya sulla caduta dei capelli. [[Articolo correlato]] 
I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano abbassano i livelli di zucchero nel sangue Ci sono alcune madri che allattano che soffrono di diabete gestazionale, anche dopo il parto, specialmente quando il picco di zucchero nel sangue aumenta all'età di 6 mesi di gravidanza e oltre. I benefici delle foglie di papaya per le madri che allattano sono in grado di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. La ricerca di BMC Complementary Medicine and Therapies dimostra che le foglie di papaya aiutano a ridurre il tasso di assorbimento del glucosio nell'intestino. Inoltre, questa ricerca spiega anche che l'estratto di foglie di papaya è in grado di stimolare il lavoro delle cellule che producono l'ormone insulina per essere più attive.L'insulina funziona per mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, questo studio è stato condotto solo sui topi. Nessuno studio è stato testato direttamente sull'uomo. [[Articolo correlato]] 
I composti di papaina nella fibra delle foglie di papaya sono efficaci nel superare il dolore allo stomaco e la stitichezza Apparentemente, le foglie di papaya sono utili anche quando lo stomaco si sente a disagio. Le foglie di papaya contengono fibre che contengono un composto unico chiamato papaina. Da una ricerca pubblicata su Neuro Endocrinology Letters, è stato dimostrato che la papaina riduce il mal di stomaco, la stitichezza, lo sforzo durante i movimenti intestinali, il bruciore di stomaco e il gonfiore nelle persone che hanno il diabete. sindrome dell'intestino irritabile . Tuttavia, questo studio ha utilizzato solo l'estratto di papaina, non utilizzando direttamente le foglie di papaia. 
Gli antiossidanti e altri principi attivi, come il licopene, nelle foglie di papaia aiutano a ridurre il rischio di cancro al seno.I benefici delle foglie di papaia per le madri che allattano sono utili anche per ridurre il rischio di sviluppare il cancro. La ricerca del Journal of Ethnopharmacology mostra che le foglie di papaya contengono tocoferoli, licopene, flavonoidi e antiossidanti. isotiocianato di benzile . Inoltre, si dice che il contenuto di antiossidanti sotto forma di papaina, chimopapaina e acido ascorbico o vitamina C sia in grado di allontanare i radicali liberi che causano il cancro. La ricerca del Pakistan Journal of Biological Sciences ha scoperto che questo effetto antiossidante era in grado di ridurre il rischio di cancro al seno. 
Gli enzimi della papaina possono essere utilizzati per rimuovere le cellule morte della pelle e ridurre l'acne Gli enzimi della papaina possono funzionare come a esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle quando applicato sulla pelle. L'esfoliazione regolare può ridurre i pori ostruiti e l'acne. Tuttavia, consulta sempre prima un dermatologo se desideri applicare le foglie di papaya sulla pelle. Non dimenticare di fare un test allergologico quando vuoi iniziare ad applicare le foglie di papaya per la tua pelle. 
