Ti è mai capitato di sentire di essere fuori dal tuo corpo e persino di accorgertene? Potresti pensarlo solo come un sogno, ma potresti avere un disturbo di depersonalizzazione. Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.
Cos'è la depersonalizzazione?
La depersonalizzazione è un disturbo della personalità che colpisce il modo in cui ti connetti con te stesso e ti fa sentire distaccato o disconnesso dal corpo e dalla mente. Questo disturbo della personalità può farti sentire che non sei reale. La spersonalizzazione si verifica generalmente quando una persona sente la sua anima distaccata dal suo corpo. Le persone che soffrono di questo disturbo si sentiranno al di fuori del corpo e stanno guardando il loro corpo, o si sentiranno come se stessero sognando. Non si sa esattamente cosa causi il disturbo di depersonalizzazione. Tuttavia, la condizione è spesso associata a stress o traumi gravi, come abusi, incidenti, violenza e altri che la persona ha sperimentato o assistito. Inoltre, anche fattori biologici e ambientali possono svolgere un ruolo. Anche l'uso di alcune droghe, come allucinogeni, ketamina, salvia e marijuana, può causare sintomi molto simili alla depersonalizzazione. Segni di spersonalizzazione
La depersonalizzazione può durare minuti o addirittura anni. Se accade troppo a lungo o troppo spesso, questa condizione può sicuramente interferire con la tua vita. Le attività o le relazioni sociali che hai possono essere caotiche. I segni di spersonalizzazione che potresti avere includono: 1. Sentirsi fuori dal proprio corpo
Le persone spersonalizzate spesso si sentono come se fossero al di fuori del proprio corpo. A volte, guardi anche in alto e lo guardi dall'alto. Ti senti anche come se stessi sognando. 2. Sentirti separato da te stesso come se fossi un estraneo
Il tuo corpo ti sembra un estraneo anche se vuoto e senza vita. Questo può certamente farti sentire separato da te stesso. 3. La mente o il corpo sono intorpiditi come se tutti i sensi fossero spenti
Alcune persone con questo disturbo perdono anche i sensi, come il tatto, il gusto e l'olfatto. Anche al punto di pizzicarsi, schiaffeggiarsi o colpirsi solo per cercare di sentirsi di nuovo normale. 4. Evita di guardarti allo specchio
Non senti una connessione con te stesso quando ti guardi allo specchio. Quando vedi un riflesso di te stesso, cerchi invece di evitarlo. Alcune persone evitano anche altre cose, come uscire con le persone. 5. Sentiti come un robot
A volte, le persone con disturbo di depersonalizzazione si sentono come dei robot. Controlla i suoi movimenti e pensieri dall'esterno. Inoltre, tende anche a non provare emozioni anche nei confronti di chi gli è più vicino. 6. Pensare che il ricordo che hai appartiene a qualcun altro
Potresti anche avere difficoltà a ricordare le cose della vita quotidiana, ad accettare nuove informazioni e a provare confusione. Inoltre, non senti nemmeno un attaccamento emotivo alla tua memoria e ti senti persino distante, così che pensi che forse il ricordo non ti appartenga. 7. Sentire che qualcosa non va
Sei sicuro di non essere delirante e sai che qualcosa non va in te. Questo potrebbe farti sentire molto confuso e bisognoso di aiuto. Le persone che soffrono di questo disturbo possono diventare molto depresse, ansiose, in preda al panico e persino paura di impazzire. Se ti senti sperimentandolo, cerca immediatamente l'aiuto di uno psicologo o uno psichiatra che possa gestirlo in modo appropriato. [[Articolo correlato]] Affrontare il disturbo di depersonalizzazione
In molti casi, i sintomi della depersonalizzazione scompariranno effettivamente nel tempo. Il trattamento è di solito necessario solo quando il disturbo è di lunga durata, si ripresenta o i sintomi influenzano gravemente le attività quotidiane. L'obiettivo del trattamento è superare tutti gli stress associati al disturbo. Il trattamento appropriato dipende anche dall'individuo e dalla gravità dei sintomi. I seguenti sono possibili trattamenti per il disturbo di depersonalizzazione: 1. Psicoterapia
Questa terapia viene eseguita con tecniche psicologiche progettate per aiutare una persona a riconoscere e comunicare pensieri e sentimenti sui conflitti psicologici che portano alla spersonalizzazione. Generalmente, il tipo di psicoterapia utilizzato è la terapia cognitiva. 2. Droghe
I farmaci vengono utilizzati solo se la persona che soffre di questo disturbo ha anche depressione o ansia. A volte vengono utilizzati anche farmaci antipsicotici per alleviare i pensieri caotici associati alla depersonalizzazione. 3. Terapia creativa
La terapia creativa attraverso l'arte o la musica consente a chi ne soffre di esplorare ed esprimere i propri pensieri e sentimenti in modo sicuro e creativo. 4. Ipnosi clinica
Questa tecnica di trattamento ipnotico viene eseguita con intenso rilassamento, concentrazione e attenzione focalizzata in modo da consentire a una persona di esplorare pensieri, sentimenti e ricordi nascosti dalla sua mente cosciente. Oltre a questi vari trattamenti, anche il supporto familiare è molto necessario affinché le persone con disturbo di depersonalizzazione possano riprendersi rapidamente. Non c'è niente di sbagliato per la famiglia per saperne di più su questo disturbo.
