Dai un'occhiata a questi 6 benefici per la salute del tè Darjeeling

Il tè Darjeeling è un tipo di tè nero (tè nero) originario del Bengala occidentale, India. Questo tè ha un aroma fruttato e l'acqua è di colore dorato o bronzo. Rispetto al tè in generale, il tè Darjeeling ha un sapore più dolce ed è meno amaro. Non molti sanno che il tè Darjeeling ha una miriade di benefici per la salute. Pertanto, cerchiamo di identificare ulteriormente i vari benefici del tè Darjeeling per la salute.

Contenuto di tè nero Darjeeling

In una porzione da 100 grammi, il contenuto del tè nero Darjeeling è il seguente:

• Vitamina B2: 0,03 mg
• Vitamina B5: 0,03 mg
• Folato: 11,84 mg
• Rame: 0,02 mg
• Ferro: 0,02 mg
• Magnesio: 2,37 mg
• Manganese: 0,52 mg
• Fosforo: 2,37 mg
• Potassio: 49,73 mg

Oltre al contenuto nutrizionale di cui sopra, questo tè contiene anche alti antiossidanti che fanno bene alla salute del corpo.

Benefici del tè Darjeeling per la salute

Tè Darjeeling, tè nero originario dell'India Le foglie di tè Darjeeling contengono polifenoli o composti vegetali che possono combattere le infiammazioni e le malattie croniche a lungo termine. Ecco i benefici del bere il tè nero Darjeeling per la salute:

1. Prevenire il cancro

Il tè Darjeeling contiene due tipi di polifenoli, vale a dire teaflavine e thearubigins. Entrambi sono antiossidanti in grado di proteggere il corpo dai danni cellulari causati dai radicali liberi. Si ritiene che i polifenoli contenuti nel tè Darjeeling siano in grado di ridurre i tumori e prevenire i danni causati dai raggi ultravioletti (UV).

2 Cuore sano

Non solo prevenendo il cancro, si ritiene che il tè Darjeeling sia anche in grado di nutrire il cuore perché contiene flavonoidi che possono abbassare i livelli di colesterolo nel corpo. Fai attenzione, il colesterolo alto può causare ipertensione, infarto, ictus. Bere il tè Darjeeling è considerato efficace nel prevenire queste varie malattie.

3. Perdere peso

Bere il tè Darjeeling è uno dei modi efficaci per perdere peso. Questo perché questo tè contiene caffeina che può stimolare il metabolismo del corpo in modo che la combustione di grassi e calorie nel corpo diventi più efficace. Secondo la ricerca, i tè che contengono caffeina come il Darjeeling possono anche prevenire l'assorbimento dei grassi, aiutando così a perdere peso.

4. Mantieni la salute orale

Uno studio ha rivelato che il tè Darjeeling contiene composti antibatterici ed è efficace nel rafforzare il sistema immunitario. Si ritiene che la capacità di questo tè di uccidere batteri e funghi in bocca in modo da prevenire carie e alitosi.

5. Abbassare la glicemia

Il diabete è una malattia cronica che può interferire con la funzione del corpo di utilizzare l'insulina (un ormone che controlla i livelli di zucchero nel sangue). Le persone con diabete di tipo 2 tendono ad avere alti livelli di zucchero nel sangue perché i loro corpi non sono in grado di produrre abbastanza insulina. Secondo Web MD, gli estratti di tè nero come il tè Darjeeling sono in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo che il corpo dei pazienti diabetici sia in grado di elaborare l'insulina in modo più efficace.

6. Stimola la crescita di batteri buoni

Il contenuto di polifenoli del tè Darjeeling può stimolare la crescita di batteri buoni nel tratto digestivo. Si ritiene che questo sia in grado di ridurre il numero di batteri cattivi nel corpo e aumentare i batteri buoni nel tratto digestivo. Leggi anche: Camellia Sinensis, un altro nome per piante di tè benefiche per la salute

Avvertenza prima di bere il tè Darjeeling

In realtà, il tè Darjeeling non contiene calorie. Tuttavia, quando aggiungi miele, zucchero o altri dolcificanti, ovviamente ci saranno calorie. Ecco perché è importante controllare il contenuto nutrizionale dei prodotti a base di tè Darjeeling che acquisti. Inoltre, tieni presente che il tè Darjeeling contiene caffeina. Il contenuto di caffeina ovviamente varia a seconda della marca che acquisti. Un consumo eccessivo di caffeina può farti sentire nauseato, ansioso, irrequieto e disturbare il sonno.

Come preparare il tè Darjeeling?

Come preparare il tè Darjeeling è abbastanza veloce e facile, ecco i passaggi:

• Far bollire l'acqua e versarla in una tazza
• Metti nella bustina di tè Darjeeling
• Se stai usando le foglie di tè, prova a usare un colino da tè in modo da non bere nessuna delle foglie
• Lasciare la bustina di tè Darjeeling per 3-5 minuti
• Aggiungi zucchero, miele o latte se lo desideri.

Il tè Darjeeling è pronto da bere e godere dei suoi benefici per la salute. Leggi anche: Tipi di bevande salutari oltre all'acqua per prevenire le malattie Se vuoi chiedere informazioni su un problema di salute, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!