La biblioterapia è una terapia psicologica che utilizza i libri o la lettura come ponte. Da qui, ci si aspetta che il cliente venga aiutato a capire ciò che sente. La letteratura selezionata può fornire informazioni, supporto e guida leggendo libri e storie. Questo termine è stato coniato per la prima volta da uno scrittore di nome Samuel Crothers nel 1916. Tuttavia, l'uso dei libri come mezzo per cambiare il comportamento e ridurre il disagio è stato utilizzato fin dal Medioevo.
Conosci il concetto di biblioterapia
Nel metodo della biblioterapia, il processo di lettura aiuta il processo di guarigione. Non solo, questa è una strategia per raggiungere gli obiettivi di una terapia. Ciò che distingue maggiormente questo metodo da altri metodi come la terapia cognitivo comportamentale è che si tratta di un approccio terapeutico. Cioè, è in aggiunta all'intero processo di gestione del cliente. È quindi naturale che la biblioterapia possa essere utilizzata da persone di varie età che vanno dai bambini, agli adolescenti, agli anziani. In effetti, questo metodo può essere efficace non solo per gli individui ma anche per i gruppi. Quando viene utilizzata per la terapia di gruppo, la biblioterapia offre ai partecipanti lo spazio per dare e ricevere feedback. Il tema della discussione è l'interpretazione della letteratura e come la lettura si riferisce al problema in questione. Questo può migliorare la comunicazione e costruire conversazioni più profonde. Pertanto, è possibile costruire la connessione tra ciascun partecipante. [[Articolo correlato]]
Come si fa la biblioterapia?
Il terapeuta suggerirà la lettura di libri per il cliente e utilizzerà la biblioterapia come approccio nella sessione di consulenza. Questo metodo è un'interazione a tre vie tra un libro, un consulente e un cliente. Per la fase iniziale, il consulente e il cliente mapperanno quali problemi e fattori di stress sono i più dominanti. Quindi, il consulente darà una "prescrizione" sotto forma di libro o lettura per il cliente. È fondamentale garantire che la letteratura selezionata si riferisca alle difficoltà del cliente. Durante la lettura, i clienti possono scoprire chi è il protagonista del romanzo o della lettura. Al termine del libro, il consulente e il cliente torneranno in una sessione per discutere di come il protagonista risolve il problema. Poi da lì discusso la possibilità di applicarlo alla situazione del cliente. La maggior parte dei terapeuti certificati in biblioterapia ha già un elenco di libri appropriati su un particolare argomento. Inoltre, ci sono anche siti e
Banca dati chi può fornire consigli
in linea. In esso ci sono i titoli dei libri che corrispondono a vari problemi psicologici.
Benefici della biblioterapia
La biblioterapia può aiutare i clienti a identificare i problemi. Fornire tempo ai clienti per leggere la letteratura al di fuori del tempo di consulenza aiuterà a esprimere empatia, identificarsi e costruire altri punti di vista. Alcuni altri vantaggi della terapia con questo libro sono:
1. Identificare il problema a portata di mano
Per chi è frenetico, a volte non è facile riconoscere ciò che prova. Tutto sembra un filo aggrovigliato. La lettura di libri attraverso la biblioterapia fornirà una nuova prospettiva sui problemi personali che si stanno affrontando. Non solo, leggere la letteratura aiuta anche a trovare modi per risolvere problemi, capire te stesso e conoscere ciò che provi.
2. Il terapeuta conosce meglio il cliente
Quando si incontra per la prima volta, non necessariamente il terapeuta o il consulente possono capire immediatamente cosa sta affrontando il suo cliente. Dare consigli per una lettura può aiutare ad approfondire la comprensione reciproca. Questo sarà il punto di partenza per l'implementazione dei successivi metodi di gestione.
3. Vedere i modi degli altri
Leggere libri dà anche un'idea di come altre persone risolvono problemi simili che devono affrontare. I personaggi nei libri o nelle letture si trovano solitamente nella stessa situazione del cliente. Quando il cliente sarà in grado di vedere dal punto di vista dei personaggi del libro, si costruirà una connessione emotiva. Solo allora si può sapere come le altre persone risolvono un problema. Non solo, darà la sensazione di non essere l'unico ad affrontare difficoltà.
Tipi di problemi che possono essere risolti attraverso la biblioterapia
- Ansia eccessiva
- Depressione
- Dipendenza da determinate sostanze
- Problemi alimentari
- Problemi in una relazione
- Preoccupazioni per l'esistenza
Non solo, questioni che riguardano le relazioni con altre persone come come non arrabbiarsi facilmente e non essere timidi possono essere affrontate anche attraverso la biblioterapia. [[articolo correlato]] Problemi relativi a come affrontare la tristezza
, rifiuto o altri problemi come il razzismo possono anche essere facilitati attraverso questo metodo. I tipi di biblioterapia possono essere attraverso narrativa, saggistica, poesia, racconti, letture su
auto-aiuto, e altro ancora. Per ulteriori discussioni sui problemi di salute mentale e sui metodi adeguati per affrontarli,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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Il terapeuta suggerirà la lettura di libri per il cliente e utilizzerà la biblioterapia come approccio nella sessione di consulenza. Questo metodo è un'interazione a tre vie tra un libro, un consulente e un cliente. Per la fase iniziale, il consulente e il cliente mapperanno quali problemi e fattori di stress sono i più dominanti. Quindi, il consulente darà una "prescrizione" sotto forma di libro o lettura per il cliente. È fondamentale garantire che la letteratura selezionata si riferisca alle difficoltà del cliente. Durante la lettura, i clienti possono scoprire chi è il protagonista del romanzo o della lettura. Al termine del libro, il consulente e il cliente torneranno in una sessione per discutere di come il protagonista risolve il problema. Poi da lì discusso la possibilità di applicarlo alla situazione del cliente. La maggior parte dei terapeuti certificati in biblioterapia ha già un elenco di libri appropriati su un particolare argomento. Inoltre, ci sono anche siti e Banca dati chi può fornire consigli in linea. In esso ci sono i titoli dei libri che corrispondono a vari problemi psicologici. 
La biblioterapia può aiutare i clienti a identificare i problemi. Fornire tempo ai clienti per leggere la letteratura al di fuori del tempo di consulenza aiuterà a esprimere empatia, identificarsi e costruire altri punti di vista. Alcuni altri vantaggi della terapia con questo libro sono: 
