Salute

9 cause del singhiozzo e come superarli

Sembra che quasi tutti abbiano sperimentato il singhiozzo. Da neonati, bambini, adulti, agli anziani hanno sperimentato il singhiozzo. La causa del singhiozzo è una contrazione del muscolo del diaframma. Il singhiozzo può andare via da solo. Tuttavia, il singhiozzo che si verifica continuamente, anche per giorni, può essere un segnale di un problema di salute.

Varie cause di singhiozzo

Secondo la Mayo Clinic, la causa principale del singhiozzo è una contrazione incontrollabile del diaframma. Il diaframma stesso è un muscolo che separa la cavità toracica e la cavità addominale. Questa contrazione fa sì che le corde vocali si chiudano improvvisamente e producano un suono "hic". Ci sono varie cose che possono causare la contrazione del diaframma e innescare il singhiozzo. A partire dalle abitudini alimentari, dal cibo consumato, a determinate condizioni di salute. Le seguenti sono alcune delle cause più comuni di singhiozzo.

1. Mangia troppo o troppo velocemente

Mangiare troppo può causare il singhiozzo Mangiare troppo o troppo velocemente può causare il singhiozzo. Questo perché c'è un improvviso cambiamento nel volume della cavità addominale. Dato che il diaframma è il separatore tra la cavità addominale e la cavità toracica, i cambiamenti nella cavità addominale influenzeranno sicuramente il suo lavoro. Quando mangi troppo velocemente o troppo, lo stomaco diventa più grande del solito. Questo stomaco allargato può premere o irritare il diaframma. Questo è ciò che ti fa venire il singhiozzo.

2. Bevi soda o alcol

Le bevande gassate o gli alcolici generalmente contengono più gas. Sempre per lo stesso motivo del punto precedente, questo gas fa crescere lo stomaco in modo che possa premere sul diaframma.

3. Cibo piccante o caldo

Gli sbalzi di temperatura nell'esofago o il cibo piccante possono causare il singhiozzo. Questo accade perché sbalzi di temperatura o cibi piccanti possono irritare il muscolo del diaframma. Inoltre, se l'irritazione si verifica nei nervi situati vicino all'esofago (esofago). Data la posizione del nervo sensibile nell'esofago, il singhiozzo può verificarsi immediatamente quando si mangia un cibo irritante. Ecco perché potresti aver avuto il singhiozzo quando hai appena ingoiato un cibo piccante o troppo caldo. Oltre ai cibi caldi e piccanti, anche cibi o bevande troppo freddi e acidi possono scatenare la comparsa del singhiozzo. [[Articolo correlato]]

4. Cibi troppo secchi

Il pane troppo secco può irritare il diaframma e quindi si verifica il singhiozzo.Anche gli alimenti troppo secchi, come ad esempio il pane, possono irritare l'esofago. Inoltre, questo tipo di cibo è generalmente più difficile da masticare e deglutire. Quindi, c'è la tendenza a ingoiarlo a pezzi grandi. Più aria entra nello stomaco (aerofagia). Queste due cose rendono il tuo stomaco "elastico" più largo del solito. Appaiono dei singhiozzi.

5. Stato emotivo

In effetti, lo stato emotivo di una persona può anche causare il singhiozzo, soprattutto sentirsi eccessivamente emotivi. Essere eccessivamente felici ed entusiasti, o essere eccessivamente stressati, possono essere entrambi la causa del singhiozzo. Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, l'ansia, lo stress e l'eccitazione sono stati collegati a singhiozzo acuto o cronico (persistente). Ricerca pubblicata su riviste Accompagnatore di cure primarie al Journal of Clinical Psychiatry afferma che è possibile che ciò sia correlato all'aerofagia, ovvero all'ingestione di troppa aria. Le persone che soffrono di stress tendono a ingoiare più aria senza rendersene conto. Questo rende la dimensione dello stomaco così ingrandita, in modo che possa premere il diaframma. Oltre al singhiozzo persistente, le persone che lo sperimentano sperimenteranno anche eruttazione che non va via.

6. Problemi ai nervi

I problemi ai nervi sono una delle cause del singhiozzo persistente. Irritazione del nervo vago o dei nervi frenico che è nel diaframma fa sperimentare incessantemente a una persona il singhiozzo. Diverse condizioni possono irritare i nervi del diaframma e causare singhiozzi persistenti, tra cui:
  • GERD
  • Laringite (mal di gola)
  • Tumore o cisti al collo

7. Disturbi del sistema nervoso centrale

La causa del singhiozzo persistente può derivare da disturbi del sistema nervoso centrale.Il singhiozzo cronico, che dura più di 48 ore, potrebbe essere un segno di un disturbo del sistema nervoso centrale. I tumori o le infezioni che si verificano possono causare danni al cervello, interferendo così con il controllo del riflesso del singhiozzo da parte del corpo. Alcuni disturbi del sistema nervoso centrale che possono causare il singhiozzo includono:
  • ictus
  • Encefalite
  • Meningite
  • Danno cerebrale

8. Dopo aver eseguito l'operazione

Alcune persone sperimentano il singhiozzo dopo aver subito un intervento chirurgico in anestesia generale. Principalmente, operazioni che coinvolgono gli organi digestivi o in altre cavità addominali. Ciò può essere dovuto a un disturbo che colpisce i riflessi neurali frenico . Di conseguenza, l'attività del diaframma aumenta e si verifica il singhiozzo.

9. Droghe

Citazione da Journal of neurogastroenterology and motility , alcuni farmaci possono anche causare il singhiozzo. Alcuni farmaci che possono causare il singhiozzo includono farmaci per il parkinsonismo, tranquillanti, come l'aripiprazolo e farmaci chemioterapici (cisplatino e carboplatino). Se hai una storia di singhiozzo cronico, informi il medico. Il medico può prescrivere farmaci alternativi per prevenire il singhiozzo. [[Articolo correlato]]

Come sbarazzarsi del singhiozzo

L'acqua potabile è il modo più semplice per sbarazzarsi del singhiozzo, che generalmente scompare da solo in pochi minuti. Tuttavia, se ti dà davvero fastidio, ci sono diversi modi per fermare il singhiozzo che puoi fare, vale a dire:
  • Trattenere il respiro
  • Respirare
  • Respira usando un sacchetto di carta
  • Bevi acqua lentamente
  • Tirare indietro la lingua
  • Gargarismi
  • Succhiare i limoni
  • Seduto abbracciando le tue ginocchia
  • Chiedi a qualcuno di farti una sorpresa
Se il singhiozzo non scompare dopo due giorni, consulta un medico. Il medico può prescrivere farmaci per alleviare il singhiozzo, come gabapentin, baclofen e clorpromazina.

Come prevenire il singhiozzo

Per prevenire il singhiozzo causato da determinati farmaci, il medico può prescrivere altri farmaci che possono essere un'alternativa. Nel frattempo, potresti ricevere farmaci per sbarazzarti del singhiozzo, prima di sottoporti a un intervento chirurgico per prevenire il singhiozzo. Tuttavia, considerando che la causa più comune del singhiozzo deriva dalle abitudini, è necessario modificare le abitudini alimentari per prevenire il singhiozzo, come mangiare più lentamente, non mangiare troppo piccante, evitare l'alcol.

Note da SehatQ

Se il tuo singhiozzo dura solo pochi minuti o ore, non preoccuparti. Perché il singhiozzo è normale e se ne va da solo. Raramente richiede cure mediche. Tuttavia, se il singhiozzo continua per due o più giorni, consultare immediatamente un medico. Soprattutto se accompagnato da altri sintomi, come mal di testa, perdita di equilibrio o intorpidimento. Potrebbero esserci altre cause più gravi di singhiozzo che devono essere affrontate. Puoi anche fare consultazione online con il medico tramite l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ se ci sono ancora dubbi sulla tua condizione. Scarica ora in App Store e Google Play .
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