Vuoi provare il massaggio thailandese? Scopri prima questi 6 vantaggi!

massaggio tailandese È stato praticato per 2500 anni per il trattamento di vari disturbi medici. Diverso da altre tecniche di massaggio, massaggio tailandese non si usa l'olio per massaggiare il corpo del paziente, ma piuttosto tecniche di stretching, trazione e dondolo per alleviare la tensione in varie parti del corpo.

Beneficio massaggio tailandese per la salute del corpo

Dal trattamento del mal di testa, all'alleviamento del mal di schiena, al trattamento dell'ansia, conosciamo i vari benefici massaggio tailandese prima di provarlo.

1. Superare il mal di testa

massaggio tailandese considerato efficace per il mal di testa Se soffri di emicrania e fastidiosi mal di testa da tensione, provalo massaggio tailandese. In diversi piccoli studi, i ricercatori hanno rivelato che massaggio tailandese in grado di alleviare l'intensità di emicranie e cefalee tensive. Effetto massaggio tailandese Per alleviare il mal di testa, si ritiene che duri diversi giorni o addirittura settimane.

2. Allevia il mal di schiena

Si scopre, massaggio tailandese È anche usato come trattamento alternativo per il mal di schiena. Uno studio che ha seguito 120 partecipanti in Thailandia ha cercato di vedere l'effetto massaggio tailandese in pazienti con lieve mal di schiena. Dopo aver subito uno studio di quattro settimane, i ricercatori hanno concluso che i destinatari di massaggio tailandese 2 volte a settimana ha riscontrato una significativa riduzione del mal di schiena.

3. Allevia la rigidità e il dolore alle articolazioni

Quando le articolazioni sono rigide e dolorose, ovviamente la loro funzione sarà interrotta. massaggio tailandese può essere una soluzione a questo problema. In uno studio, un certo numero di esperti ha chiesto ai pazienti con artrite del ginocchio di sottoporsi a sessioni massaggio tailandese per 8 settimane. Di conseguenza, il dolore può essere superato e i partecipanti possono camminare più agevolmente senza dolore. Altri studi hanno anche rivelato che in fase di massaggio tailandese per 3 settimane è stato efficace quanto l'assunzione regolare di ibuprofene per 3 settimane in pazienti con osteoartrite del ginocchio.

4. Aumenta la flessibilità del corpo

massaggio tailandeseritenuto efficace nell'aumentare la flessibilità del corpo massaggio tailandese risulta avere i suoi vantaggi per gli atleti di calcio. In uno studio, è stato chiesto a 34 giocatori di calcio di fare una sessione massaggio tailandese tre volte per 10 giorni. Di conseguenza, la loro capacità di eseguire esercizi sit-and-reach notevolmente aumentato. Beneficio massaggio tailandese Nell'aumentare la flessibilità si verifica perché questa tecnica di massaggio è in grado di aumentare il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai muscoli. Non solo, si scopre massaggio tailandese ha anche aumentato la velocità dei calciatori nello studio.

5. Calma l'ansia

Benchè massaggio tailandese Considerata una tecnica di massaggio a movimento completo, questa tecnica può anche calmare l'ansia che ossessiona la tua mente. Diversi studi hanno dimostrato che massaggio tailandese può alleviare le sensazioni di stress provate dai partecipanti. Inoltre, i risultati delle scansioni cerebrali dei partecipanti hanno anche mostrato che: massaggio tailandese può portare una sensazione di rilassamento e alleviare i sentimenti di ansia.

6. Ripristina l'energia del corpo

massaggio tailandese richiede che quasi tutte le parti del corpo si muovano come lo yoga. Per questa ragione, massaggio tailandese creduto di essere in grado di ripristinare l'energia del corpo perduta. Alcuni esperti provano a confrontare massaggio tailandese e massaggio svedese su persone che si sentono esauste. Il risultato, massaggio tailandese in grado di ripristinare l'energia fisica e mentale dei partecipanti. Tuttavia, questa ricerca è ancora su piccola scala. Sono necessarie ulteriori ricerche per corroborare questa affermazione.

Avvertenza prima di provare massaggio tailandese

massaggio tailandese Ha diversi effetti sul sistema circolatorio. Ecco perché si consiglia di consultare un medico prima di provarlo. Inoltre, per quelli di voi che soffrono di alcune delle malattie di seguito, discutere con il proprio medico prima di provare massaggio tailandese.

• Malattia cardiaca o malattia coronarica
• Alta pressione sanguigna
• Malattie che colpiscono la colonna vertebrale, come l'osteoporosi e le malattie neurologiche
• Diabete
• Ho appena subito un intervento chirurgico
• Ferita aperta
• Cancro
• Disturbi emorragici
• Trombosi venosa profonda
• brucia
•  

Devi anche sapere che massaggio tailandese non dovrebbe essere fatto da donne in gravidanza perché non ci sono prove chiare della sua sicurezza se è fatto in questo gruppo.

Suggerimenti prima di provare massaggio tailandese

Di solito, ti verrà chiesto di indossare abiti larghi e comodi prima di farlo massaggio tailandese. Tieni presente anche la durata massaggio tailandese intervallo da 1-2 ore. Prova a seguire alcuni dei suggerimenti di seguito prima di sottoporti alla sessione massaggio tailandese:

• Non mangiare alla grande prima massaggio tailandese
• Se è la prima volta che ci provi massaggio tailandese, vieni presto per compilare il form e cambiarti
• Assicurati che il terapeuta abbia la tua storia medica completa
• Se ti senti a disagio, avvisa immediatamente il terapeuta.

[[articoli correlati]] Se sei ancora riluttante a provare massaggio tailandese per motivi medici, non esitare a chiedere gratuitamente a un medico nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!