Salute

Non devi incontrarti, questo è il modo per incanalare il tuo desiderio

Incanalare sentimenti di desiderio verso la famiglia, gli amici o i partner è solitamente sinonimo di incontri fisici. Tuttavia, durante la pandemia di Covid-19, questo è diventato difficile da implementare perché ci sono ancora molte restrizioni che devi rispettare, anche se alcune aree sono entrate in una nuova normalità. nuova normalità. Dal punto di vista della salute mentale, quando ti senti solo, possono sorgere sentimenti di nostalgia, quindi devi fare qualcosa per liberarti di quella solitudine. In questo tempo di pandemia, puoi sentirti solo perché sei stato disconnesso dal tuo mondo social per mesi. Tuttavia, il desiderio può apparire anche se sei in mezzo alla folla perché le persone intorno a te non hanno alcun significato significativo nella tua vita. Questa sensazione di desiderio può scomparire solo quando fai cose relative alla persona che ti manca.

Cosa puoi fare quando ti manca qualcuno?

Non essere in grado di incanalare fisicamente la sensazione di desiderio perché la pandemia è davvero meno divertente per alcune persone. Ma almeno, la tecnologia ci permette di trattare il desiderio per qualcuno in vari modi. Se ti manca qualcuno, ma non puoi vederti a causa della pandemia, ecco alcuni suggerimenti che puoi fare per compensare quei sentimenti:
  • video chiamata

Esistono molte applicazioni gratuite che puoi utilizzare per effettuare videochiamate dai telefoni cellulari ai laptop. A partire dalle videochiamate personali (entrambe), in gruppo, alle famiglie numerose, puoi scegliere in base alle tue esigenze. Per aumentare la sensazione reale del tuo faccia a faccia virtuale, cerca di apparire il più naturale possibile. Potete anche fare le cose che di solito fate insieme quando vi incontrate, per esempio bevendo caffè o pranzare insieme.
  • Chiamata

Chiamare qualcuno quando ti manca può essere un'opzione anche quando hai bisogno di privacy quando senti la voce di una persona cara. Ancora una volta, puoi sfruttare le app gratuite per effettuare chiamate o effettuare telefonate come prima per riportare alla mente i ricordi allo stesso tempo.
  • Scrivere una lettera

Incanalare il desiderio attraverso le lettere sembra obsoleto e antiquato. Ma per alcune persone, la sensazione provata quando si riceve una lettera da una persona cara può essere più piacevole che ricevere una telefonata o una videochiamata. Assicurati di mantenere la pulizia quando scrivi, ad esempio usando disinfettante per le mani prima di impugnare la penna. Non dimenticare di indossare la mascherina quando vai all'ufficio postale o al servizio di consegna della posta e di lavarti le mani con sapone e acqua corrente al rientro da casa.
  • Guarda e gioca insieme

Ti manca guardare film al cinema con gli amici? Puoi provare a guardare le attività insieme attraverso applicazioni faccia a faccia mentre guardi determinati film dalle rispettive stanze. Non dimenticare gli snack, ok? Puoi applicare lo stesso concetto giocandoin linea insieme a. Puoi urlare, ridere e divertirti con i tuoi amici come se fossi nella stessa stanza. [[Articolo correlato]]

Canalizzare il desiderio senza comunicare

A volte, il desiderio non può essere incanalato a causa di molte cose, ad esempio i genitori che vivono in aree remote dove i segnali telefonici sono difficili da raggiungere o addirittura sono morti. Quando la comunicazione diretta non è possibile, ci sono ancora alcune cose che puoi fare per incanalare il tuo desiderio, ad esempio:
  • Ascoltare la musica

Prova a fare playlist Ricordi di te e delle persone che ti mancano. Ascoltare canzoni che evocano bei ricordi può migliorare umore mentre ti rende più rilassato.
  • Tieniti occupato

Impegnarsi in molte attività richiederà tempo e mente in modo che la nostalgia di casa non appaia troppo spesso. Puoi partecipare ad attività sociali o iscriverti a varie lezioni per aumentare le tue abilità durante una pandemia. Se tutti i modi per incanalare questo desiderio non funzionano, non c'è niente di sbagliato nel cercare un aiuto professionale come un consulente psicologico. Gli esperti ascolteranno la tua voce interiore in modo obiettivo e, se necessario, troveranno una soluzione insieme.
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