Il nostro corpo ha un sistema muscolare che funziona per controllare il movimento del corpo e degli organi in esso contenuti. Ogni muscolo del corpo ha una rete costituita da fibre muscolari o fibre muscolari. Le fibre muscolari sono costituite da una cellula muscolare. Queste fibre funzionano per controllare la forza fisica del nostro corpo. Quando varie fibre muscolari sono raggruppate insieme, queste parti del corpo svolgono un ruolo nel rendere i movimenti organizzati dei nostri arti e dei tessuti del corpo. Ogni fibra muscolare varia di diametro, da 0,02 a 0,08 millimetri (mm). In alcuni muscoli, le fibre muscolari sono la lunghezza dell'intero muscolo e possono raggiungere le decine di centimetri (cm).
Tessuto muscolare diverso, fibre muscolari diverse
Ci sono tre tipi di tessuto muscolare nel nostro corpo, vale a dire muscolo scheletrico, muscolo liscio e muscolo cardiaco. Ciascuno di questi tessuti muscolari ha diverse fibre muscolari.
1. Muscoli scheletrici
Ogni muscolo scheletrico del nostro corpo è costituito da centinaia o migliaia di fibre muscolari strettamente avvolte nel tessuto connettivo. Ogni fibra muscolare contiene piccole unità costituite da filamenti spessi e sottili. Questo è ciò che fa sì che l'aspetto del tessuto muscolare sia striato o striato. Esistono due tipi di fibre muscolari scheletriche, tipo 1 e tipo 2. La fibra muscolare scheletrica di tipo 2 è ulteriormente suddivisa in diversi sottotipi, tra cui:
Le fibre muscolari di tipo 1 utilizzano l'ossigeno per produrre energia in modo che possiamo muoverci. Questo tipo di fibra muscolare ha una maggiore densità di organelli che producono energia (piccoli organi) noti come mitocondri. Questo è ciò che fa apparire scuro questo tipo di fibra muscolare.
Proprio come le fibre muscolari di tipo 1, anche le fibre muscolari di tipo 2A possono utilizzare l'ossigeno per produrre energia che ci consente di muoverci. Tuttavia, questo tipo di fibra muscolare ha meno mitocondri e quindi meno energia rispetto al tipo 1.
Invece di utilizzare l'ossigeno per produrre energia, le fibre muscolari di tipo 2B immagazzinano energia che può essere utilizzata per eseguire una serie di brevi movimenti. Questo tipo di fibra muscolare contiene ancora meno mitocondri rispetto alle fibre muscolari di tipo 2A ed è di colore bianco. I vari tipi di cui sopra possono essere trovati in diversi muscoli scheletrici. Inoltre, la disposizione delle fibre muscolari dipende dalla funzione del muscolo scheletrico che le ospita.
2. Muscolo cardiaco
Simile al muscolo scheletrico, il muscolo cardiaco ha una forma striata. Questo muscolo che si trova solo nel cuore ha fibre muscolari con una serie di caratteristiche distintive. Le fibre muscolari cardiache hanno il loro ritmo. Cellule speciali denominate
stimolatore cardiaco genera impulsi che provocano la contrazione del muscolo cardiaco. Questo processo si verifica generalmente a una velocità costante, ma può anche essere più veloce o più lento se necessario. Inoltre, le fibre muscolari cardiache sono ramificate e interconnesse. Impulsi generati dalle cellule
stimolatore cardiaco sparsi in uno schema organizzato simile a un'onda, e questo è ciò che crea il tuo battito cardiaco.
3. Muscolo liscio
A differenza del muscolo scheletrico, il muscolo liscio non è striato o striato. Il suo aspetto uniforme rende questo muscolo chiamato muscolo liscio. Questi muscoli si muovono involontariamente, quindi non possiamo controllarli. Alcuni esempi di muscolatura liscia sono i vasi sanguigni e le vie aeree. Le fibre muscolari lisce hanno una forma ovale, simile a un pallone da rugby. Le fibre muscolari lisce sono anche migliaia di volte più corte delle fibre muscolari scheletriche.
Come funzionano le fibre muscolari
Le fibre muscolari e i muscoli lavorano per creare movimento nei nostri corpi. Il meccanismo può differire tra i singoli tessuti muscolari, come il muscolo scheletrico e il muscolo liscio, ma il processo è simile se visto nel suo insieme. La prima cosa che accade è la depolarizzazione, cioè un cambiamento nella carica elettrica. Questo processo può essere attivato dalla stimolazione di impulsi nervosi o cellule
stimolatore cardiaco (soprattutto per il cuore). La depolarizzazione crea una complessa reazione a catena all'interno della fibra muscolare. In definitiva, questo processo porta al rilascio di energia che si traduce nella contrazione muscolare. Il muscolo si rilassa quindi quando non riceve più stimoli.
Contrazione rapida e contrazione lenta nelle fibre muscolari
I corridori di breve distanza hanno più fibre muscolari con contrazione rapida Il termine contrazione rapida (
contrazione rapida/FT) e contrazione lenta (
contrazione lenta/ST) che i muscoli fanno si riferisce alle fibre muscolari scheletriche. Le fibre muscolari scheletriche di tipo 2A e 2B sono considerate a contrazione rapida, mentre le fibre muscolari scheletriche di tipo 1 hanno contrazione lenta. Queste contrazioni veloci e lente sono anche legate alla velocità con cui i muscoli si contraggono. La velocità con cui un muscolo si contrae è determinata dalla velocità con cui scompone l'ATP, la molecola che rilascia energia quando viene scomposta. Le fibre muscolari a contrazione rapida sono in grado di abbattere l'ATP due volte più velocemente delle fibre muscolari a contrazione lenta. Inoltre, le fibre muscolari che utilizzano l'ossigeno per produrre energia (ATP), sono più resistenti alla fatica di quelle che non utilizzano l'ossigeno. In ordine di resistenza, la seguente è una classifica delle fibre muscolari scheletriche dalla più alta alla più bassa:
- Tipo 1
- Tipo 2A
- Tipo 2B
Le fibre muscolari a contrazione lenta sono adatte per attività che durano a lungo, nonché attività che richiedono di mantenere la postura e stabilizzare ossa/articolazioni. Queste fibre muscolari vengono utilizzate anche in attività sportive, come la corsa, il ciclismo o il nuoto. Le fibre muscolari a contrazione rapida comportano un dispendio energetico più breve ed esplosivo. Pertanto, queste fibre muscolari vengono generalmente utilizzate in attività che richiedono un grande dispendio energetico in breve tempo, come lo sprint e il sollevamento pesi. Tutti hanno fibre muscolari con contrazioni lente e veloci. Tuttavia, il numero totale di queste fibre muscolari può variare notevolmente tra gli individui. La composizione delle fibre muscolari a contrazione lenta e veloce può avere un effetto anche nell'atletica. In generale, i corridori di lunga distanza hanno in genere più fibre muscolari a contrazione lenta, mentre i velocisti o i sollevatori di pesi tendono ad avere più fibre muscolari a contrazione rapida. [[Articolo correlato]]
Potenziali problemi con le fibre muscolari
Anche le fibre muscolari non sono esenti da una serie di problemi. Alcuni esempi di problemi con le fibre muscolari includono:
1. Lesione muscolare
La lesione muscolare si verifica quando le fibre muscolari scheletriche si allungano o si strappano. Questa condizione può verificarsi quando un muscolo si allunga oltre il suo limite o fa troppo contatto. Le cause comuni di questo problema sono sport o incidenti.
2. Crampi muscolari
I crampi muscolari si verificano quando una singola fibra muscolare, un tessuto muscolare o un intero gruppo di muscoli scheletrici si contrae involontariamente. Questa condizione può causare dolore e durare per alcuni secondi o minuti.
3. Asma
Quando si verifica l'asma, le fibre muscolari lisce delle vie aeree si contraggono in risposta a vari fattori scatenanti. Questa condizione può causare il restringimento delle vie aeree e difficoltà respiratorie.
4. Paralisi
La paralisi si verifica a causa di condizioni che colpiscono i nervi. Varie condizioni possono anche influenzare i muscoli scheletrici, causando debolezza fino alla paralisi. Un esempio di questo problema è
paralisi di Bell o la sindrome di Guyon.
5. Distrofia muscolare
La distrofia muscolare è un gruppo di malattie caratterizzate dalla degenerazione delle fibre muscolari. Questa condizione può causare una progressiva perdita di massa muscolare e debolezza muscolare.
6. Malattia coronarica
La malattia coronarica si verifica quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza ossigeno e provoca una serie di sintomi, come angina e mancanza di respiro. Questa malattia può causare danni al muscolo cardiaco e interferire con la funzione cardiaca. Questa è una spiegazione delle fibre muscolari, dei loro tipi e dei potenziali problemi. Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
I corridori di breve distanza hanno più fibre muscolari con contrazione rapida Il termine contrazione rapida (contrazione rapida/FT) e contrazione lenta (contrazione lenta/ST) che i muscoli fanno si riferisce alle fibre muscolari scheletriche. Le fibre muscolari scheletriche di tipo 2A e 2B sono considerate a contrazione rapida, mentre le fibre muscolari scheletriche di tipo 1 hanno contrazione lenta. Queste contrazioni veloci e lente sono anche legate alla velocità con cui i muscoli si contraggono. La velocità con cui un muscolo si contrae è determinata dalla velocità con cui scompone l'ATP, la molecola che rilascia energia quando viene scomposta. Le fibre muscolari a contrazione rapida sono in grado di abbattere l'ATP due volte più velocemente delle fibre muscolari a contrazione lenta. Inoltre, le fibre muscolari che utilizzano l'ossigeno per produrre energia (ATP), sono più resistenti alla fatica di quelle che non utilizzano l'ossigeno. In ordine di resistenza, la seguente è una classifica delle fibre muscolari scheletriche dalla più alta alla più bassa: 
