8 Benefici degli appuntamenti per la salute fisica e mentale
Avere una relazione felice con il proprio partner può effettivamente avere un buon impatto sulla salute. Non solo fisicamente, i benefici degli appuntamenti si fanno sentire anche psicologicamente, soprattutto per i giovani.Di seguito sono riportati una serie di vantaggi che puoi ottenere dall'avere una relazione sana:
1. Ridurre il rischio di disturbi mentali
Si dice che le persone che hanno una relazione impegnata sperimentino meno problemi mentali rispetto alle persone che non hanno un partner. In questo caso, i problemi mentali menzionati includono la depressione, umoree disturbi d'ansia.2. Riduci lo stress
Si dice anche che avere una relazione con le persone giuste aiuti a ridurre lo stress. I vantaggi di uscire con questo possono sorgere perché quando una persona sperimenta lo stress, ci saranno altre persone che forniscono supporto, in modo che possa affrontare meglio la pressione.3. Ridurre il dolore nel corpo
Sentimenti d'amore provati in un partner, possono aiutare a ridurre il dolore nel corpo. È stato condotto uno studio per vedere la relazione tra sollievo dal dolore, sentimenti di amore e attivazione sistema di ricompensa nel cervello. Il risultato ha affermato che la visualizzazione delle foto dei propri cari può aumentare l'attività di elaborazione del cervello e può aiutare ad alleviare il dolore provato. Questo studio mostra anche che il dolore può essere ridotto del 44% se viene data la stimolazione del dolore mentre si mostrano le foto dei propri cari alle persone oggetto della ricerca.4. Rendi la vita più felice
Rendere la vita più felice non è uno strano vantaggio del corteggiamento. Scientificamente, i sentimenti di felicità nelle persone che hanno relazioni sane con i loro partner, sorgono grazie all'amore che può attivare parti del cervello ricche di composti dopaminergici. Questa zona è la parte del cervello associata a ricompense o sentimenti di apprezzamento, desiderio, dipendenza ed euforia. [[Articolo correlato]]5. Comprendere meglio i confini con gli altri
Rispettare la vita personale del tuo partner, è una cosa fondamentale che deve essere vissuta per ottenere una relazione sana. Non è necessario che tu sappia tutto del tuo partner e viceversa. Questo passaggio ti consentirà di imparare a comprendere i confini della tua vita personale e di essere in grado di applicarli nella tua vita quotidiana.6. Impara a rispettare gli altri
Essere in una relazione significa che devi imparare a rispettare il tuo partner. Questo rispetto reciproco è ciò che fa funzionare una relazione sana.7. Impara a comunicare bene con gli altri
La comunicazione è il fondamento di una relazione. Se riesci a stabilire una buona comunicazione con il tuo partner, non è impossibile che tu sia in grado di applicarla anche nella vita di tutti i giorni.8. Allunga la vita
Si dice che avere relazioni sociali sane allunghi la durata della vita. Al contrario, le persone che non hanno una vita sociale sana, l'effetto può essere equivalente a fumare 15 sigarette al giorno. Terribile, non è vero?Segni di una relazione malsana
È inoltre necessario rendersi conto che non tutte le relazioni possono produrre i benefici degli appuntamenti come sopra. Una relazione malsana avrà effettivamente un impatto dannoso sulla salute, ad esempio aumentando il rischio di malattie cardiache. Sfortunatamente, non tutti si rendono conto di avere una relazione malsana. Questo li rende incapaci di stare lontano dagli effetti negativi che si presentano. Pertanto, è importante che tu riconosca i segni di una relazione malsana come di seguito:• Difficoltà a impegnarsi
Per alcune persone, prendere un impegno è una cosa molto difficile. Questo rende il rapporto che si vive sarà difficile sopravvivere a lungo termine.• Non riesco a comunicare bene
Se il tuo partner inizia a sembrare disinteressato a passare del tempo da solo, potrebbe esserci un problema di comunicazione che deve essere risolto. Questa condizione può essere caratterizzata anche da un partner che preferisce concentrare la mente su gadget (dispositivi) o altro, quando è solo con te.• Partner eccessivamente geloso
Segno di affetto geloso? Ripensaci, soprattutto se il tuo ragazzo è eccessivamente geloso.Se anche il tuo partner si sente geloso quando trascorri del tempo con altre persone, anche se quelle persone sono la tua famiglia o i tuoi amici, questo può essere visto come un segno di una relazione malsana.