Salute

Deve sapere, questi sono i benefici degli appuntamenti per la salute

I benefici degli appuntamenti per la salute potrebbero non essere ampiamente conosciuti. In effetti, se la relazione viene vissuta in modo sano, gli appuntamenti possono ridurre il rischio di disturbi mentali di una persona, ridurre il dolore corporeo e accelerare la guarigione. D'altra parte, se la tua relazione sentimentale è piena di litigi e problemi di comunicazione, avrà un impatto negativo sulla tua salute. Ciò significa che puoi ottenere benefici di appuntamenti positivi o negativi, a seconda di come vivi la tua relazione con il tuo partner.

8 Benefici degli appuntamenti per la salute fisica e mentale

Avere una relazione felice con il proprio partner può effettivamente avere un buon impatto sulla salute. Non solo fisicamente, i benefici degli appuntamenti si fanno sentire anche psicologicamente, soprattutto per i giovani.

Di seguito sono riportati una serie di vantaggi che puoi ottenere dall'avere una relazione sana:

1. Ridurre il rischio di disturbi mentali

Si dice che le persone che hanno una relazione impegnata sperimentino meno problemi mentali rispetto alle persone che non hanno un partner. In questo caso, i problemi mentali menzionati includono la depressione, umoree disturbi d'ansia.

2. Riduci lo stress

Si dice anche che avere una relazione con le persone giuste aiuti a ridurre lo stress. I vantaggi di uscire con questo possono sorgere perché quando una persona sperimenta lo stress, ci saranno altre persone che forniscono supporto, in modo che possa affrontare meglio la pressione.

3. Ridurre il dolore nel corpo

Sentimenti d'amore provati in un partner, possono aiutare a ridurre il dolore nel corpo. È stato condotto uno studio per vedere la relazione tra sollievo dal dolore, sentimenti di amore e attivazione sistema di ricompensa nel cervello. Il risultato ha affermato che la visualizzazione delle foto dei propri cari può aumentare l'attività di elaborazione del cervello e può aiutare ad alleviare il dolore provato. Questo studio mostra anche che il dolore può essere ridotto del 44% se viene data la stimolazione del dolore mentre si mostrano le foto dei propri cari alle persone oggetto della ricerca.

4. Rendi la vita più felice

Rendere la vita più felice non è uno strano vantaggio del corteggiamento. Scientificamente, i sentimenti di felicità nelle persone che hanno relazioni sane con i loro partner, sorgono grazie all'amore che può attivare parti del cervello ricche di composti dopaminergici. Questa zona è la parte del cervello associata a ricompense o sentimenti di apprezzamento, desiderio, dipendenza ed euforia. [[Articolo correlato]]

5. Comprendere meglio i confini con gli altri

Rispettare la vita personale del tuo partner, è una cosa fondamentale che deve essere vissuta per ottenere una relazione sana. Non è necessario che tu sappia tutto del tuo partner e viceversa. Questo passaggio ti consentirà di imparare a comprendere i confini della tua vita personale e di essere in grado di applicarli nella tua vita quotidiana.

6. Impara a rispettare gli altri

Essere in una relazione significa che devi imparare a rispettare il tuo partner. Questo rispetto reciproco è ciò che fa funzionare una relazione sana.

7. Impara a comunicare bene con gli altri

La comunicazione è il fondamento di una relazione. Se riesci a stabilire una buona comunicazione con il tuo partner, non è impossibile che tu sia in grado di applicarla anche nella vita di tutti i giorni.

8. Allunga la vita

Si dice che avere relazioni sociali sane allunghi la durata della vita. Al contrario, le persone che non hanno una vita sociale sana, l'effetto può essere equivalente a fumare 15 sigarette al giorno. Terribile, non è vero?

Segni di una relazione malsana

È inoltre necessario rendersi conto che non tutte le relazioni possono produrre i benefici degli appuntamenti come sopra. Una relazione malsana avrà effettivamente un impatto dannoso sulla salute, ad esempio aumentando il rischio di malattie cardiache. Sfortunatamente, non tutti si rendono conto di avere una relazione malsana. Questo li rende incapaci di stare lontano dagli effetti negativi che si presentano. Pertanto, è importante che tu riconosca i segni di una relazione malsana come di seguito:

• Difficoltà a impegnarsi

Per alcune persone, prendere un impegno è una cosa molto difficile. Questo rende il rapporto che si vive sarà difficile sopravvivere a lungo termine.

• Non riesco a comunicare bene

Se il tuo partner inizia a sembrare disinteressato a passare del tempo da solo, potrebbe esserci un problema di comunicazione che deve essere risolto. Questa condizione può essere caratterizzata anche da un partner che preferisce concentrare la mente su gadget (dispositivi) o altro, quando è solo con te.

• Partner eccessivamente geloso

Segno di affetto geloso? Ripensaci, soprattutto se il tuo ragazzo è eccessivamente geloso.

Se anche il tuo partner si sente geloso quando trascorri del tempo con altre persone, anche se quelle persone sono la tua famiglia o i tuoi amici, questo può essere visto come un segno di una relazione malsana.

• Tendono a regolamentare eccessivamente

Le relazioni hanno iniziato a essere malsane se uno dei partner inizia a regolamentare eccessivamente. Un partner troppo dispotico può farti sentire dipendente dalla sua approvazione, anche per cose futili.

• Non voglio passare il tempo da solo

Se il tuo partner non vuole passare del tempo da solo con te, osservalo come un segno che la tua relazione non è più sana. Uno dei segni che puoi riconoscere è quando il tuo partner vuole vederti solo se qualcun altro è con te. I vantaggi degli appuntamenti, ovviamente, non si applicheranno allo stesso modo a tutti. Se tu e il tuo partner avete iniziato a sentire che la relazione in cui vi trovate è davvero malsana, non c'è niente di sbagliato nell'essere aperti e parlarne, e non costringersi a continuare.
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