Potresti vedere spesso persone che si allenano usando una protezione per le ginocchia.
Ora, quali sono le funzioni delle ginocchiere e quando si consiglia di utilizzare questo attrezzo sportivo? Durante l'esercizio, una protezione per le ginocchia è un dispositivo di supporto utilizzato per prevenire lesioni al ginocchio. Tuttavia, le protezioni per le ginocchia possono essere utilizzate anche nelle attività quotidiane, soprattutto se si soffre di dolore al ginocchio. L'uso di protezioni per le ginocchia è ancora controverso perché alcuni medici ritengono che questo strumento sia utile per prevenire lesioni e accelerare la guarigione. Tuttavia, non pochi medici sconsigliano di indossare protezioni per le ginocchia perché limitano il movimento dell'atleta, aumentando così il rischio dell'atleta di sviluppare lesioni del LCA senza contatto.
Tipi di protezioni per le ginocchia in base alla loro funzione
Le protezioni per le ginocchia oggi sul mercato sono generalmente realizzate con una combinazione di materiali, come ferro, schiuma, plastica, gomma e cinghie. Anche questo strumento ha molti modelli e dimensioni in base alla funzione del suo utilizzo. È importante identificare il tipo di protezione per le ginocchia prima di utilizzarla durante l'esercizio. Il motivo è, diversi modelli di decker, diversi scopi di utilizzo, come ad esempio:
Questa protezione per le ginocchia è la più diffusa sul mercato e può essere utilizzata per sostenere il ginocchio per le attività quotidiane.
Maniche al ginocchio solitamente realizzato in materiale elastico che serve a comprimere il ginocchio e l'area circostante in modo da ridurre il gonfiore e il dolore che si provano durante le attività.
Protezione funzionale per le ginocchia
Questa protezione per le ginocchia è molto utilizzata anche dagli atleti che stanno affrontando un periodo di riabilitazione dopo un grave infortunio. Questo decker funziona per stabilizzare e controllare il movimento della rotula e prevenirne la recidiva nel prossimo futuro.
Protezione riabilitativa del ginocchio
Questa protezione per le ginocchia deve essere utilizzata poco dopo aver subito un infortunio o aver subito un intervento chirurgico al ginocchio. La sua funzione è quella di stabilizzare il movimento della rotula per una più rapida guarigione della lesione. Tuttavia, molti medici non raccomandano più l'uso di ginocchiere riabilitative perché considerate meno vantaggiose per i loro pazienti.
Protezione profilattica del ginocchio
Questa protezione per le ginocchia è ampiamente utilizzata dagli atleti soggetti a collisioni, come il football americano, perché è considerata per proteggere gli utenti da gravi lesioni al ginocchio. Tuttavia, non ci sono studi che confermino i benefici di questa medicazione profilattica. Oltre alle ginocchiere comunemente utilizzate per gli sport di cui sopra, esistono anche tipi di ginocchiere per problemi di salute come l'artrosi. Questo tutore viene utilizzato per alleviare il dolore nei pazienti con un disturbo articolare noto come artrosi del ginocchio. La protezione per le ginocchia funziona spostando il carico del corpo su altre parti del corpo in modo che le persone con osteoartrite possano sentirsi più a loro agio quando camminano quando indossano questa protezione per le ginocchia. Pertanto, questo decker è anche conosciuto come il protettore del ginocchio
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Rischi derivanti dall'uso di protezioni per le ginocchia
Sebbene possano essere utilizzati nelle attività quotidiane, le protezioni per le ginocchia non sono un dispositivo medico che può essere utilizzato a lungo termine. Il motivo è che l'uso di protezioni per le ginocchia troppo lunghe o non secondo le istruzioni del medico ha il potenziale di avere effetti negativi, come ad esempio:
La funzione principale della ginocchiera è quella di limitare il carico o il movimento in quella parte, che renderà l'articolazione rigida per lungo tempo, soprattutto se non viene spesso 'riscaldata' con esercizi leggeri o determinate terapie.
Le protezioni per le ginocchia possono sembrare pesanti, ingombranti e calde sulle ginocchia e possono rendere molto scomodo indossarle.
La pelle del ginocchio su cui viene applicato il decker può diventare rossa e irritata, soprattutto se il materiale scelto è scomodo. Alcune persone si lamentano anche di gonfiore dei muscoli intorno al ginocchio a cui è attaccato il tutore. Le protezioni per le ginocchia devono essere utilizzate solo durante le attività o come raccomandato da un medico e accompagnate da una terapia di guarigione (se il ginocchio fa male). Gli atleti che desiderano utilizzare un tutore durante una partita devono anche esercitarsi prima nell'uso delle protezioni per le ginocchia per adattarsi alle limitazioni di movimento mentre le indossano.
