Le malattie cardiache sono una delle malattie più mortali al mondo. Questa malattia si riferisce a problemi e deformità del cuore stesso, come aritmia, cardiomiopatia, endocardite, malattia coronarica, insufficienza cardiaca, perdite dalle valvole cardiache e così via. Per anticipare questo problema, dovresti iniziare a essere consapevole dei vari fattori che causano questa malattia cardiaca.
Fattori che causano malattie cardiache
Le malattie cardiache sono causate da danni a una parte o a tutto il cuore, danni alle arterie coronarie o scarso apporto di ossigeno al cuore. Alcuni tipi di malattie cardiache, come la cardiomiopatia ipertrofica, sono genetiche. Nel frattempo, la cardiopatia congenita può verificarsi prima della nascita di una persona. Ci sono molti fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. Comprendendolo, puoi almeno ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache. I fattori che causano malattie cardiache che possono essere di proprietà di molte persone, tra cui:
Avere la pressione alta è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache. Questa condizione si verifica quando la pressione sanguigna nelle arterie e nelle vene è troppo alta. Se non controllata, la pressione alta può colpire il cuore, i reni e il cervello. Fa anche battere il cuore più velocemente, il che può aumentare il rischio di ictus, compromissione della funzione cardiaca fino all'arresto cardiaco.
Alti livelli di colesterolo
Avere alti livelli di colesterolo cattivo (LDL) e bassi livelli di colesterolo buono (HDL) può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. Il colesterolo può accumularsi nelle pareti delle arterie, causando il restringimento di queste aree e riducendo il flusso sanguigno al cuore, al cervello e ad altre parti del corpo.
Avere il diabete è anche un fattore di rischio per le malattie cardiache. Quando i livelli elevati di glucosio nel sangue non vengono gestiti correttamente, la condizione può aumentare la quantità di placca che si accumula all'interno delle pareti dei vasi sanguigni. Di conseguenza, il flusso sanguigno al cuore può essere bloccato fino a quando non si ferma.
Sei obeso? In tal caso, è necessario essere vigili perché queste condizioni possono aumentare il rischio di varie malattie, comprese le malattie cardiache. Livelli elevati di grassi nei pazienti obesi possono avere l'effetto di una resistenza all'ormone insulina. Inoltre, l'obesità può anche aumentare i livelli di colesterolo LDL che scatenano malattie cardiache.
Sapevi che il rischio di malattie cardiache aumenta con l'età? Gli uomini di età pari o superiore a 45 anni e le donne di età pari o superiore a 55 anni hanno un rischio maggiore di malattie cardiache.
I tuoi genitori avevano malattie cardiache? Se è così, dovresti stare attento perché hai un rischio maggiore di soffrire di malattie cardiache se ci sono membri della famiglia che soffrono anche della malattia.
Il consumo frequente di cibi ricchi di grassi saturi, grassi trans e colesterolo è associato al rischio di malattie cardiache e altre condizioni di salute, come l'aterosclerosi. Inoltre, consumare troppo sale può anche aumentare la pressione sanguigna che può scatenare malattie cardiache.
Muoviti o fai esercizio raramente
La pigrizia nel muoversi è davvero una cattiva abitudine. Questa abitudine può comportare vari rischi di malattia, non ultime le malattie cardiache. Quando il corpo si muove o si esercita raramente, è più probabile che tu abbia obesità, ipertensione o persino diabete, per essere maggiore.
L'abitudine di bere quantità eccessive di alcol può aumentare la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiache. Inoltre, questa abitudine aumenterà anche i livelli di trigliceridi (sostanze grasse nel sangue), che possono scatenare lo sviluppo di malattie cardiache. Se ti piace bere alcolici, cerca di rispettare il limite di consumo giornaliero raccomandato, che non è più di 2 bicchieri al giorno.
Il fumo può aumentare il rischio di malattie cardiache. Il fumo è molto pericoloso perché può causare danni al cuore e ai vasi sanguigni. Inoltre, la nicotina in essa contenuta può aumentare la pressione sanguigna. Non solo, il monossido di carbonio del fumo di sigaretta può ridurre la quantità di ossigeno trasportata dal sangue. Non solo i fumatori attivi, il fumo passivo può anche aumentare il rischio di malattie cardiache.
Diversi studi hanno dimostrato che la depressione aumenta il rischio di una persona di sviluppare malattie cardiache. Questa condizione mentale può causare una serie di cambiamenti nel corpo che possono influenzare la salute del cuore. Troppo stress e sentirsi tristi a causa della depressione hanno anche il potenziale per aumentare la pressione sanguigna che può portare a malattie cardiache. [[articoli correlati]] Se hai uno o più dei suddetti fattori, dovresti iniziare a vivere uno stile di vita sano che possa aiutarti a ridurre il rischio e prevenire le malattie cardiache. Inoltre, fai anche controlli sanitari regolari con il tuo medico, come test regolari della glicemia, del colesterolo e della pressione sanguigna per controllarli correttamente in modo da evitare malattie cardiache. Nel frattempo, se ti è stato dichiarato di avere una malattia cardiaca, oltre a uno stile di vita sano, il medico può prescrivere alcuni farmaci per controllare i sintomi della malattia cardiaca. Ovviamente devi assumere il farmaco secondo la prescrizione del medico.
