Come prevenire la polmonite?
La polmonite è un'infezione acuta dei polmoni, nota anche come infiammazione dei polmoni. Alcuni dei sintomi della polmonite sono simili ad altri problemi respiratori, come tosse e oppressione toracica. Prevenire sarà sempre meglio che curare. Ci sono diversi passaggi per la prevenzione della polmonite che puoi intraprendere, dalle vaccinazioni all'adozione di uno stile di vita sano.1. Vaccini
La vaccinazione è un'efficace misura di prevenzione della polmonite I vaccini sono il modo principale per prevenire la polmonite o la polmonite. Sebbene non possa essere prevenuto al 100%, il vaccino contro la polmonite può ridurre il rischio, alleviare i sintomi e le gravi complicanze della polmonite. Citato dall'agenzia per il controllo e la prevenzione delle malattie degli Stati Uniti, il CDC, ci sono diversi tipi di vaccini che sono raccomandati per aiutare a prevenire la polmonite, vale a dire il vaccino PCV, il vaccino antinfluenzale, il vaccino Hib, Vaccino pneumococcico polisaccaridico, vaccino contro il vaiolo e vaccino contro la pertosse. Per prevenire la polmonite nei bambini, il vaccino somministrato è il vaccino pneumococcico coniugato (PCV) o PCV13. Questo vaccino può fornire protezione da 13 tipi di batteri e, naturalmente, prevenire la polmonite dai bambini di età inferiore ai 2 anni fino agli adulti. Inoltre, esiste un vaccino pneumococcico polisaccaridico (PPV) o un vaccino PPSV23 che può essere somministrato a bambini di età compresa tra 2 anni e > 60 anni.Alcuni vaccini potrebbero dover essere ripetuti annualmente per la massima protezione. Successivamente, la selezione del tipo di vaccino sarà adattata alle condizioni di ciascun individuo e alla raccomandazione del medico.
2. Lavati diligentemente le mani
È innegabile che le mani sono un mezzo di trasmissione delle malattie. Per prevenire la diffusione dell'infezione, è necessario mantenere l'igiene delle mani lavandosi le mani con acqua corrente e sapone. Quando non ci sono acqua corrente e sapone, puoi usare disinfettante per le mani a base alcolica. Inoltre, cerca di evitare di toccarti occhi, naso, bocca e viso con le mani non lavate. Gli occhi, il naso e la bocca hanno membrane mucose (muco) che possono essere un punto di ingresso per i germi nel corpo. Pulisci le mani prima e dopo aver mangiato, dopo aver usato il bagno, dopo aver starnutito, tossito e soffiato muco, prima e dopo aver visitato persone malate, dopo aver toccato le superfici o ogni volta che le mani sono sporche.3. Mantenere l'igiene orale
I gargarismi possono prevenire varie malattie, inclusa la polmonite.La polmonite era originariamente causata da un'infezione del tratto respiratorio superiore. La bocca può anche essere una porta per l'ingresso di infezioni batteriche, virali e fungine. Ecco perché una buona igiene orale è un modo per prevenire la polmonite. Oltre a lavarti i denti almeno 2 volte al giorno, sciacqua regolarmente la bocca con una soluzione antisettica. Puoi anche fare regolarmente dei gargarismi con acqua salata tiepida come antisettico naturale. 4. Evita il fumo e l'alcol
L'abitudine al fumo o il fumo passivo rappresentano entrambi un rischio di problemi respiratori. Il contenuto di radicali liberi nelle sigarette ha il potenziale per rendere il corpo più suscettibile alle infezioni e danneggiare i polmoni. Oltre al fumo, si ritiene che anche l'alcol abbia un effetto negativo sulla salute. Non direttamente, ma il consumo di alcol in grandi quantità e per lungo tempo può comportare il rischio di problemi di salute, inclusi danni ai polmoni. Ecco perché, per ridurre il rischio di sviluppare polmonite, dovresti smettere di fumare, stare lontano dal fumo passivo e limitare il consumo di alcol. [[Articolo correlato]]5. Evitare il contatto con persone malate
La polmonite può essere trasmessa attraverso: gocciolina , ovvero lo spruzzo di saliva che fuoriesce dal corpo del paziente. Ecco perché, il passo per la prevenzione della polmonite che puoi fare è evitare il contatto diretto o il contatto ravvicinato con le persone malate. Se invece sei malato, cerca di riposare in casa ed evita il contatto con altre persone. Se devi uscire, indossa una mascherina medica per evitare schizzi gocciolina . Assicurati inoltre di mantenere una distanza di almeno 1,5 metri per ridurre il rischio di trasmissione di malattie.6. Pratica la corretta etichetta di tosse e starnuti
L'etichetta corretta in caso di tosse e starnuti aiuta a prevenire la diffusione della polmonite L'attuazione di un'etichetta corretta per la tosse e gli starnuti può ridurre e prevenire la diffusione delle infezioni respiratorie, inclusa la polmonite. Quando starnutisci o tossisci, copri il naso e la bocca con un fazzoletto o la parte interna della parte superiore del braccio. Se usi un fazzoletto, gettalo immediatamente nella spazzatura, quindi lavati immediatamente le mani con sapone e acqua corrente per evitare di trasferire i germi dalle tue mani ad altri cinturini. 
