Salute

Mantenere la gravidanza durante il Covid, come?

Mantenere una gravidanza durante il Covid dove non ci sono segni di fine non è certo cosa facile. Oltre a dover cercare di mantenere la propria salute, le donne incinte devono anche pensare alla salute del feto che stanno trasportando.

Impatto del Covid-19 sulla gravidanza

Le donne incinte devono essere più consapevoli della trasmissione del virus corona. Secondo recenti ricerche, le donne incinte positive al Covid corrono un rischio maggiore di richiedere cure intensive rispetto ad altre donne positive al Covid-19, ma non gravide. Questo rischio aumenta, specialmente nelle donne in gravidanza che hanno una storia di comorbilità come diabete e ipertensione, sono in sovrappeso e sono anziane. Il tasso di parto pretermine è aumentato anche nelle donne in gravidanza infette da Covid-19. Citando l'agenzia mondiale della sanità, l'OMS, 1 bambino su 4 nato da madri positive al Covid-19, deve entrare nella stanza della terapia intensiva neonatale ( Unità di terapia intensiva neonatale ). Anche così, il numero dei nati morti e dei decessi neonatali è ancora basso. Fino ad ora, la causa esatta del crescente numero di nascite premature nelle madri infette dal virus corona non è nota. Tuttavia, mantenere la gravidanza durante il Covid è molto importante per evitare il rischio di malattie per le donne in gravidanza e altri disturbi delle donne in gravidanza.

Come mantenere la gravidanza durante il Covid-19

Per mantenere la gravidanza nel bel mezzo di una pandemia, le madri devono lavarsi le mani regolarmente.Le raccomandazioni e i tabù per le donne incinte durante una pandemia non sono in realtà molto diversi dagli altri. Ecco le cose che le donne incinte devono fare per mantenere la gravidanza durante il Covid.

1. Controllo della gravidanza

Mantenere una gravidanza durante il Covid non significa non prendersi tempo per il controllo. Durante una pandemia, puoi controllare 4 volte durante la gravidanza. Naturalmente, questo numero è inferiore rispetto a prima della pandemia del virus Corona. Il controllo della gravidanza può iniziare quando sei incinta di 11-12 settimane. Quindi, puoi continuare il controllo quando entri nell'età gestazionale di 20-24 settimane. Nel terzo trimestre, il controllo come forma di mantenimento della gravidanza durante il Covid è stato effettuato a 32 settimane di gravidanza. Infine, il controllo della gravidanza viene effettuato se sei incinta di 36 settimane e oltre. Per mantenere la gravidanza durante il Covid, è comunque necessario programmare una visita in ospedale o in clinica per i controlli di routine della gravidanza. Con note, visite ed esami vengono effettuati secondo i protocolli sanitari applicabili. Si consiglia inoltre di fissare un appuntamento prima di venire per un controllo di gravidanza in modo da non trascorrere troppo tempo in fila presso la struttura sanitaria. Poiché le cure prenatali durante la pandemia potrebbero non essere in grado di svolgersi come al solito e necessitano di aggiustamenti, le donne in gravidanza devono essere più proattive nel monitorare la salute del feto. Citando le linee guida emanate dal Ministero della Salute indonesiano, le madri la cui età gestazionale è entrata tra le 20 e le 28 settimane, devono monitorare regolarmente i movimenti fetali. Assicurati che il tuo piccolo si muova almeno 10 volte in 2 ore. Consultare immediatamente un ginecologo se ci sono segni di complicazioni, come:
  • Grande vomito
  • Sanguinamento
  • Contrazioni insopportabili o dolore
  • membrane rotte
  • Ipertensione
  • Il movimento fetale non si sente.

2. Rispettare i protocolli sanitari

Quando mantieni la gravidanza durante il Covid, assicurati di essere diligente nel lavarti le mani con sapone e acqua corrente o disinfettante per le mani contenente almeno il 70% di alcol. Indossare sempre una mascherina adeguata quando si deve uscire di casa, ad esempio durante un controllo di gravidanza in ospedale. Non dimenticare di evitare sempre la folla per ridurre il rischio di infezione da Covid-19. Mantieni una distanza di almeno 1 metro dalle altre persone. Certo, è meglio se non esci di casa se non è assolutamente necessario.

3. Garantire un apporto nutrizionale adeguato

Un'alimentazione equilibrata è in grado di mantenere la gravidanza durante il Covid. Quindi, entrambi possono rimanere forti e sani. Le madri devono anche soddisfare questi nutrienti durante la gravidanza:
  • Ferro da stiro
  • Acido folico
  • Vitamine e calcio.
Una buona alimentazione e seguita dal rispetto dei protocolli sanitari può mantenere il tuo sistema immunitario. Per ottenere un'alimentazione adeguata ed equilibrata si possono consumare vari tipi di cibi e bevande.

4. Controlla lo stress

Lo stress può renderti più suscettibile ai problemi di salute. È stato anche dimostrato che l'eccessiva ansia indebolisce l'immunità. Naturalmente, questo ti rende vulnerabile all'esposizione ai virus. Quando è stressato, la capacità del sistema immunitario di combattere le cose che danneggiano il corpo è ridotta. Questo perché lo stress fa sì che il corpo produca l'ormone cortisolo. Questo ormone può ridurre la quantità di sostanze, come i linfociti, necessarie al sistema immunitario. Quindi, sei anche suscettibile alle infezioni. Quindi, fai ciò che ami a casa in modo da poter gestire lo stress mantenendo la gravidanza durante il Covid.

5. Sport

Mantenere la gravidanza durante il Covid si può fare facendo esercizio a casa. Perché un regolare esercizio fisico può rafforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni. È dimostrato che l'esercizio aiuta le cellule immunitarie a funzionare in modo ottimale. Perché l'esercizio può migliorare il flusso sanguigno, ridurre lo stress e l'infiammazione e rafforzare gli anticorpi. Durante questa pandemia, le attività sportive dovrebbero ovviamente essere fatte a casa. I tipi di esercizi che sono sicuri per le donne incinte includono lo yoga, l'esercizio per le donne incinte, il pilates e lo stretching indipendente. Alcuni altri modi per mantenere la gravidanza durante il Covid sono:
  • Non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non lavate
  • Evitare il contatto con persone malate
  • Pulisci regolarmente le superfici degli oggetti che vengono spesso toccati, come telefoni cellulari, maniglie delle porte, tavoli da pranzo, tavoli da lavoro, con disinfettante
Leggi anche: Guida al controllo della gravidanza durante la pandemia del virus Corona Oltre alle linee guida di cui sopra, come mantenere la gravidanza durante il Covid si può fare aggiungendo protezione tenendo sempre in casa una scorta di medicinali e dispositivi medici. Alcuni di questi vanno da termometri, maschere, disinfettante per le mani , medicinali come la medicina della febbre e antidolorifici, integratori, olio di eucalipto. L'olio di eucalipto stesso può fornire vari benefici per la salute, come ad esempio:

1. Aiuta a combattere le infezioni virali

L'olio di eucalipto per le donne in gravidanza può aiutare a migliorare la salute durante una pandemia Le infezioni che si verificano durante la gravidanza possono avere un effetto negativo sul feto. Pertanto, oltre ad aumentare la resistenza, puoi anche usare l'olio di eucalipto per una maggiore protezione. Si ritiene che questo olio sia efficace contro batteri, funghi e virus come il virus dell'influenza. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per garantire l'efficacia dell'olio di eucalipto come antivirale nel mantenimento della gravidanza durante il Covid. L'applicazione di olio di eucalipto sul corpo può anche prevenire le punture di insetti, come le zanzare che possono trasportare il virus della dengue.

2. Allevia la respirazione

Per le donne incinte che hanno problemi respiratori, l'uso di olio di eucalipto può farti sentire più a tuo agio. Perché questo olio può aiutare a superare la congestione nasale e il mal di gola.

3. Aiuta ad alleviare la flatulenza

Gonfiore e gas sono problemi digestivi che spesso attaccano le donne in gravidanza. Quando ciò accade, ovviamente si sente a disagio. Poiché di solito si consiglia alle donne in gravidanza di limitare il consumo di determinati farmaci, i metodi naturali possono essere utilizzati come alternativa per superare questa condizione. Un modo naturale che si può fare è applicare l'olio di eucalipto. Leggi anche: Come affrontare la flatulenza durante la gravidanza che è sicuro

4. Aiuta ad alleviare il dolore

Durante la gravidanza, alcune parti del corpo possono avvertire dolore. Alla schiena, per esempio, che spesso avverte dolore per l'aumento delle dimensioni dello stomaco di giorno in giorno o applicandolo sulla fronte se si ha mal di testa. Per alleviare il dolore, puoi applicare olio di eucalipto sulle articolazioni e sui muscoli doloranti.

5. Dona un senso di benessere al corpo

Quando applichi l'olio di eucalipto sul corpo come un modo per mantenere la gravidanza durante il Covid, ci sarà una sensazione di calore che ti fa sentire a tuo agio nel corpo. Questa sensazione di calore attiverà anche la sudorazione o la sudorazione, che si ritiene aiuti a migliorare la circolazione e a liberarsi delle sostanze nocive nel corpo. A causa dei vantaggi di cui sopra, l'olio di eucalipto è spesso incluso come uno degli ingredienti obbligatori da avere a casa durante la pandemia. L'olio di eucalipto è anche sicuro da usare per le donne in gravidanza, purché venga utilizzato secondo le istruzioni sulla confezione e non venga utilizzato eccessivamente.

Cure necessarie dopo il parto durante una pandemia

L'allattamento al seno deve ancora essere fatto durante la pandemia: dopo che sei riuscita a superare bene la gravidanza, il compito di mantenere la gravidanza durante il Covid non è del tutto finito. Ora è il momento di riprendere gli sforzi per prevenire il Covid-19 dopo la nascita del bambino. Ecco i passaggi.

1. Continua a seguire il protocollo sanitario

I passi che devono essere presi non sono diversi dal mantenimento di una gravidanza durante il Covid. Per evitare l'infezione da Covid-19, è comunque necessario lavarsi le mani regolarmente, indossare sempre la mascherina quando si esce di casa, mantenere una distanza di almeno 1 metro dalle altre persone e compiere altri passi. Non dimenticare di soddisfare sempre i controlli sanitari obbligatori per i bambini, come le vaccinazioni. Consulta il tuo pediatra in merito ai protocolli da seguire quando porti il ​​tuo piccolo per i vaccini.

2. Continua a dare latte materno ai bambini

Il latte materno è l'assunzione principale per i bambini di età inferiore a 1 anno. Quindi, per quanto possibile, non fermatevi a soddisfare le esigenze del latte del vostro bambino. Si consiglia comunque alle neomamme di iniziare l'allattamento al seno precoce (IMD) e il contatto pelle a pelle con il bambino il prima possibile o almeno un'ora dopo la nascita del bambino. Nel frattempo, per le altre madri che stanno ancora allattando i loro piccoli, assicurati di seguire i seguenti importanti passaggi.
  • Lavarsi sempre le mani prima e dopo aver toccato il bambino con acqua corrente e sapone o disinfettante per le mani
  • Pulire regolarmente le superfici toccate di frequente utilizzando un disinfettante.

3. Dai al bambino un senso di benessere usando l'olio di eucalipto

Puoi anche applicare l'olio di eucalipto sulla pelle del bambino. Secondo l'Associazione Pediatrica Indonesiana (IDAI), l'olio di eucalipto applicato sulla pelle del bambino può fornire una sensazione di calore e dilatare i vasi sanguigni locali e ridurre il dolore. Tuttavia, tieni presente che l'olio di eucalipto è classificato come irritante per i bambini. Pertanto, non dovresti usarlo eccessivamente perché può causare un'eruzione cutanea sulla pelle del bambino. Prima di usare l'olio di eucalipto, devi anche fare un test allergologico sulla pelle del bambino applicando una piccola quantità di olio sulla pelle delle mani e aspettando la reazione per alcune ore. Se non appare alcuna reazione, puoi iniziare ad applicare l'olio di eucalipto su diverse aree del corpo del bambino. • Informazioni sulla maschera: In macchina da soli, è necessario indossare la mascherina o no? • Terapia per il covid19: Elenco degli ospedali di riferimento Covid-19 e loro informazioni di contatto • Sintomi di Covid-19: Conoscere l'ipossia felice e l'uso di un ossimetro per l'anticipazione Mantenere una gravidanza e un bambino sani durante una pandemia non è una cosa facile. Anche così, puoi seguire alcuni dei suggerimenti sopra riportati per ridurre il rischio di trasmissione per te e il tuo piccolo. Per ridurre il rischio di infezione da Covid-19, puoi anche consultare uno specialista in ostetricia e ginecologia tramite chat di SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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