Quando torniamo a casa, possiamo sempre ricordare la strada di casa senza preoccuparci di perderci o dimenticare le indicazioni stradali. In altre occasioni, quando senti un certo profumo, ricorderai immediatamente il ricordo associato a quel profumo. Il mantenimento di questa memoria non può essere separato dal ruolo della parte del cervello chiamata ippocampo. Hai mai sentito parlare dell'ippocampo?
Cos'è l'ippocampo?
Ippocampo o
ippocampo è una parte del cervello che svolge un ruolo importante nella formazione, regolazione e immagazzinamento della memoria o della memoria a lungo termine. L'ippocampo è anche coinvolto nell'associare una sensazione o un'emozione a un particolare ricordo. Ad esempio, quando senti l'odore di una torta appena sfornata, la tua memoria tornerà a un episodio dell'infanzia quando tua nonna era solita cuocere i biscotti. Questo è il ruolo unico dell'ippocampo. Poiché la funzione dell'ippocampo è correlata alla memoria o alla memoria, questa parte entra nel sistema limbico nel cervello. Il sistema limbico è definito come un sistema di rete cerebrale che svolge un ruolo nel controllo emotivo e nella formazione della memoria. Oltre all'ippocampo, le parti del cervello che entrano nel sistema limbico includono l'amigdala, l'ipotalamo, le porzioni settali e la corteccia limbica. Il sistema limbico, compreso l'ippocampo, si trova nel lobo mediale (interno) del cervello, vicino al centro del cervello umano. Il nome stesso ippocampo deriva da "ippopotamo" che significa cavallo e "campus" che significa "mostro marino". Il nome è stato dato perché la forma dell'ippocampo ricorda un cavalluccio marino.
Funzioni dell'ippocampo
Il compito dell'ippocampo è quello di ricevere i ricordi e archiviarli nella memoria a lungo termine.Per analogia, il nostro cervello è una grande libreria che memorizza tutti i ricordi e l'ippocampo è il bibliotecario. Di seguito sono riportate le funzioni dell'ippocampo legate alla memoria:
1. Elaborazione della memoria spaziale
La memoria spaziale è la memoria relativa alla posizione e al luogo. Ad esempio, possiamo ricordare il modo in cui si va al lavoro, il percorso quando si torna a casa o dove conservare i soldi nella stanza a causa della memoria spaziale. È stato riferito che la parte posteriore dell'ippocampo è coinvolta nell'elaborazione della memoria spaziale.
2. Combinare e rafforzare la memoria
Ippocampo È anche coinvolto nel rafforzamento della memoria mentre dormiamo. Si dice che l'attività dell'ippocampo aumenti quando dormiamo dopo aver appreso qualcosa, quindi la memoria il giorno successivo diventa più forte.
3. Trasferimento di memoria
La memoria di una persona non viene conservata nell'ippocampo a lungo termine. Piuttosto, si ritiene che l'ippocampo funga da centro di consegna. Questa parte del cervello riceve informazioni e le memorizza per un po', quindi viene ritrasferita e archiviata come memoria a lungo termine. Il sonno è un'attività cruciale per supportare questo processo di trasferimento della memoria.
I fattori dell'età possono influenzare il declino della funzione ippocampale
È stato riportato che l'aumento dell'età ha un effetto sulla funzione dell'ippocampo. I risultati della risonanza magnetica del cervello umano hanno scoperto che l'ippocampo può ridursi fino al 13% tra i 30 e gli 80 anni. Questo restringimento dell'ippocampo rischia di innescare un significativo declino della memoria. Anche la degenerazione cellulare nell'ippocampo è stata collegata al morbo di Alzheimer. I pazienti con questa malattia degenerativa sono caratterizzati dalla morte delle cellule cerebrali che innescano la perdita di memoria e la capacità di pensare.
Suggerimenti per mantenere la funzione dell'ippocampo
L'esercizio attivo può proteggere l'ippocampo dagli effetti dell'invecchiamento.Con la sua funzione vitale, l'ippocampo deve essere mantenuto sano. I seguenti sono suggerimenti che possono essere fatti per mantenere la funzione dell'ippocampo:
Esistono diversi suggerimenti che possono potenzialmente mantenere la funzione dell'ippocampo. Ad esempio, è stato riportato che l'attività fisica e l'esercizio fisico proteggono l'ippocampo dagli effetti dell'invecchiamento e dell'invecchiamento.
Lo stress cronico e prolungato è anche a rischio di interrompere la funzione dell'ippocampo. Pertanto, il controllo dello stress è importante da implementare in modo che il cervello funzioni sempre correttamente.
Note da SehatQ
L'ippocampo è la parte del cervello che svolge un ruolo nell'immagazzinamento della memoria. L'attività fisica e il controllo dello stress sono importanti per mantenere la funzione dell'ippocampo. Se hai ancora domande sugli organi cerebrali e sulle loro funzioni, puoi
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Il compito dell'ippocampo è quello di ricevere i ricordi e archiviarli nella memoria a lungo termine.Per analogia, il nostro cervello è una grande libreria che memorizza tutti i ricordi e l'ippocampo è il bibliotecario. Di seguito sono riportate le funzioni dell'ippocampo legate alla memoria: 
L'esercizio attivo può proteggere l'ippocampo dagli effetti dell'invecchiamento.Con la sua funzione vitale, l'ippocampo deve essere mantenuto sano. I seguenti sono suggerimenti che possono essere fatti per mantenere la funzione dell'ippocampo: 
