La notte può essere scomoda per le donne in gravidanza, il motivo è perché è difficile trovare una posizione comoda. Inoltre, dovrebbe essere considerata anche la posizione dormiente delle donne in gravidanza con placenta previa. Dormire di lato o sdraiarsi su un fianco è meglio. Placenta previa significa che la placenta copre la cervice verso la fine della gravidanza. È possibile che questa condizione influisca sul metodo di consegna, quindi è importante conoscere una buona posizione per dormire in modo che la condizione non peggiori. [[Articolo correlato]]
Riconoscere la placenta previa
La placenta si sviluppa nell'utero di una donna durante la gravidanza. Questo organo ha la forma di una sacca e fornisce cibo e ossigeno al feto. Durante la gravidanza, la placenta continua a muoversi man mano che l'utero cresce di dimensioni. Nel primo e nel secondo trimestre è perfettamente normale che la placenta sia ancora abbassata. Ma verso la fine del trimestre, idealmente la placenta è già in cima. Se la posizione copre il canale del parto, questo può rendere più difficile il parto. Questa condizione è nota come placenta previa. Leggi anche: Attenzione, questa anomalia placentare può mettere in pericolo la tua vita e il tuo fetoPosizione del sonno delle donne in gravidanza con placenta previa
Allora, come dovrebbero sdraiarsi le donne incinte con placenta previa? Di seguito sono riportate le raccomandazioni per le posizioni del sonno per la placenta previa che le donne in gravidanza devono applicare: 1. Sdraiato su un fianco
Si consiglia vivamente alle donne incinte con placenta previa di dormire sdraiate sul lato sinistro. Questa posizione riduce la pressione sull'utero in modo che il flusso sanguigno e le sostanze nutritive per il feto e la placenta siano più fluidi. Inoltre, sdraiarsi a sinistra non metterà troppa pressione sul cuore. Per sentirti più a tuo agio, prova a piegare le gambe e posizionare un cuscino o un cuscino tra di loro. Per le donne incinte che lamentano mal di schiena, prova a mettere un cuscino sottile per sostenere lo stomaco. Anche sdraiarsi a destra va bene. Tuttavia, se è possibile fare entrambe le cose, si consiglia vivamente di sdraiarsi a sinistra. 2. Dormi con il supporto
Un'altra posizione per dormire per le donne incinte con placenta previa è sdraiarsi con un cuscino per il supporto. Impila alcuni cuscini sulla testa e sulla schiena in modo che la posizione sia come una mezza seduta. Questo metodo può far sentire le donne incinte più a loro agio. Non solo, la posizione semiseduta può anche ridurre il rischio di contrarre il diabete bruciore di stomaco in serata. Quindi, dormire la notte è più comodo. Le due posizioni per dormire sopra possono essere scelte come risulta più confortevole. Generalmente di notte, la posizione può essere cambiata non solo sullo stesso lato. Leggi anche: La difficoltà a dormire durante la gravidanza può essere pericolosa, scopri le cause e come superarla Posizioni per dormire da evitare
Citato da American Preganancy, durante la gravidanza è necessario evitare determinate posizioni del sonno che possono danneggiare il feto. Alcune posizioni per dormire che non vanno bene per le donne in gravidanza e che dovrebbero essere evitate sono: 1. Supino
La posizione supina è una delle posizioni per dormire che dovrebbero essere evitate dalle donne in gravidanza con previa. Sdraiarsi sulla schiena può causare problemi come mal di schiena, mancanza di respiro, problemi digestivi, bassa pressione sanguigna ed emorroidi. In effetti, questa posizione può causare l'interruzione della circolazione sanguigna e dei nutrienti al cuore e al feto. Il motivo è che lo stomaco ingrossato preme effettivamente sull'intestino e sui principali vasi sanguigni. 2. Stomaco
Non è consigliabile sdraiarsi sullo stomaco, anche se l'età gestazionale è ancora piuttosto giovane. Questa posizione può causare la compressione dei principali vasi sanguigni e un rischio maggiore per le donne in gravidanza con placenta previa. Leggi anche: Qual è meglio: dormire sulla schiena, su un fianco o a pancia in giù?Cambiare stile di vita
Per prevenire le complicazioni della gravidanza, non è solo la posizione del sonno delle donne in gravidanza con placenta previa che deve essere considerata. Le donne incinte con questa condizione possono anche apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita come: 1. Goditi il tempo di riposo
Gli ostetrici possono chiedere alle donne in gravidanza di riposo a letto o riposare se il rischio di gravidanza è abbastanza alto. Ovviamente questo può sembrare scomodo perché non puoi muoverti liberamente. Tuttavia, goditi questo tempo libero facendo cose che ti piacciono come leggere, ascoltare podcast, scrittura di diari e altro ancora. 2. Regolare la dieta
Assicurati che il cibo delle donne in gravidanza sia davvero nutriente e fornisca nutrimento per il feto. Evita di cenare troppo vicino all'ora di andare a letto per evitare che ciò accada bruciore di stomaco. Almeno, dagli una pausa di circa 3 ore. 3. Bevi molto
Mantenere un'adeguata assunzione di liquidi in modo da non causare disidratazione. Tuttavia, riduci l'acqua da bere prima di andare a dormire in modo da non urinare troppo spesso durante la notte. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Per le donne in gravidanza, la condizione della placenta previa può essere un avvertimento. Non c'è niente di sbagliato nel fare più ricerche e leggere su questo per sapere cosa deve essere fatto. Discuti in che modo questa condizione influisce sul travaglio futuro. Per discutere ulteriormente sulla posizione del sonno delle donne incinte con placenta previa, puoiconsultazione diretta con un medico nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
