I pazienti con diagnosi di acido urico alto devono aver sentito gonfiore e dolore alle articolazioni come alluci, ginocchia e caviglie. Allora come trattare la gotta? Alti livelli di acido urico possono infatti causare un'infiammazione articolare acuta
artrite gottosa. Se si verificano questi disturbi, è necessario consultare immediatamente un medico. [[Articolo correlato]]
Come trattare la gotta per alleviare i sintomi
Trattamento
artrite gottosa dovrebbe essere fatto secondo le istruzioni del medico. Ma prima di andare dal medico, puoi alleviare il disagio dovuto ai sintomi della gotta che si presentano in vari modi per trattare la gotta che puoi fare a casa di seguito:
1. Monitora i tuoi livelli di acido urico
Se ti viene diagnosticata la gotta, vari metodi di trattamento di questa malattia potrebbero non essere efficaci se non monitori i livelli. Per cominciare, puoi fare un test del livello di acido urico acquistato in farmacia. La forma e il metodo di utilizzo sono quasi gli stessi di un correttore della glicemia. Ma per risultati accurati, chiedi al tuo medico o al farmacista di insegnarti prima di utilizzare questo strumento a casa. Utilizzando questo strumento è possibile monitorare continuamente i livelli di acido urico, che normalmente sono inferiori a 6 mg/dl per le donne e inferiori a 7 mg/dl per gli uomini.
2. Prendi i farmaci per la gotta da un medico
L'assunzione di farmaci consigliati da un medico è uno dei modi più efficaci per ridurre l'acido urico. Se ti sono stati prescritti farmaci per la gotta da un medico, assicurati di rispettare le regole del programma di consumo e il dosaggio secondo le istruzioni per prevenire il ritorno dei sintomi. Alcuni esempi di farmaci che abbassano l'acido urico che vengono solitamente prescritti dai medici sono allopurinolo e colchicina. In genere, i medici prescrivono anche farmaci antinfiammatori come celecoxib, indometacina, meloxicam o sulindac per alleviare il dolore e il gonfiore che compaiono alle articolazioni.
3. Esercitati regolarmente
Mentre sei in cura per la gotta, è importante rimanere attivi con l'esercizio per evitare che le articolazioni si irrigidiscano. Puoi fare esercizio fisico regolare e di intensità moderata per almeno 30 minuti 5 giorni a settimana. I sintomi gravi della gotta sono più gestibili se ti alleni regolarmente. L'esercizio rende le articolazioni più forti e meglio allenate come prevenzione del dolore che spesso attacca le persone con la gotta. Anche se si consiglia di esercitare, non si consiglia di esercitare proprio quando si ripresenta la gotta.
4. Bevi più acqua minerale
Bevi molta acqua minerale almeno otto bicchieri al giorno per soddisfare il fabbisogno di liquidi dell'organismo. Bere più acqua è uno dei modi efficaci per abbassare l'acido urico, anche se i risultati non si fanno sentire immediatamente. L'acqua funziona trasportando sostanze tossiche e inutilizzate nel corpo, compreso l'eccesso di acido urico.
5. Mantenere i livelli di insulina
Assicurati di mantenere i livelli di insulina entro i limiti normali per aiutare a curare la gotta. È importante che tu presti attenzione, anche se non hai il diabete. L'eccesso di insulina nel sangue può innescare un aumento dei livelli di acido urico nel corpo. Prenditi il tempo per controllare la glicemia quando visiti il medico per controllare i livelli di acido urico.
6. Stai lontano dallo stress
Lo stress non ha solo un impatto sull'umore (
umore), ma anche sulla salute del tuo corpo dall'interno. Uno degli effetti dello stress che viene spesso trascurato è una diminuzione del sistema immunitario e un aumento del rischio di infiammazione. Entrambi possono innescare un aumento dell'acido urico nel sangue che può scatenare vari sintomi. Puoi meditare o fare yoga per aiutare a prevenire lo stress mentre fletti le articolazioni con i movimenti.
Mantenere normali i livelli di acido urico nel sangue
Come sappiamo,
artrite gottosa Può ripresentarsi se i livelli di acido urico nel corpo non vengono mantenuti correttamente. Ecco alcune cose facili e naturali che puoi fare per mantenere normali i livelli di acido urico nel corpo.
1. Mantenere una dieta sana
Gli alimenti che devi evitare e ridurre sono cibi ricchi di purine come frattaglie, cibi grassi, frutti di mare, bevande alcoliche come la birra e altre bevande gassate zuccherate. Invece, puoi moltiplicare i seguenti alimenti per ridurre l'acido urico nel corpo, come acqua minerale, frutta e verdura e cereali integrali. I frutti che puoi consumare per abbassare i livelli di acido urico nel sangue sono frutti che contengono alti antiossidanti. Le sue caratteristiche sono frutti di colore scuro come uva, more, mirtilli, lamponi, ecc. Consumare un'adeguata vitamina C può anche aiutare a ridurre l'acido urico nel sangue. Soddisfa l'adeguatezza della tua vitamina C quotidiana mangiando cibi che contengono vitamina C come arance, papaia, pomodori e altri.
2. Mantieni il peso corporeo ideale
L'obesità è uno dei fattori di rischio per
artrite gottosa. Pertanto, è molto importante mantenere un peso corporeo ideale, vale a dire esercitarsi regolarmente. Ci sono diversi modi per allenarti che puoi fare a casa. Ma prima di impegnarti a fare un certo tipo di esercizio, dovresti prima consultare il tuo medico, che ti suggerirà il tipo di esercizio più adatto a te in base alle condizioni delle tue articolazioni. Oltre ai metodi naturali di cui sopra, ci sono anche alcuni farmaci naturali per la gotta che puoi provare a consumare regolarmente. Ad esempio, mele, cibi ricchi di fibre e tè verde. Puoi provare
acqua infusa Per la gotta, aggiungi 1-2 fettine di limone a un bicchiere d'acqua. Questi sono modi naturali e facili che puoi fare a casa come un modo per curare la gotta. Spero che queste informazioni aiutino.
