Salute

Il razzismo è una mentalità negativa contro le altre razze, rischia lo stress emergente

Il razzismo è una questione delicata che purtroppo si verifica ancora in molti paesi con background culturali diversi. La discussione sulla razza stessa è una delle 4 cose che le persone non dovrebbero menzionare oltre a etnia, religione e intergruppi. Nel Big Indonesian Dictionary, il razzismo o il razzismo è il pregiudizio di una persona basato sulla sua discendenza nazionale o sulla comprensione che la propria razza è la razza più superiore. Questo pregiudizio o comprensione fa sì che qualcuno tratti ingiustamente o unilateralmente altre persone di razze diverse.

Il razzismo è il pregiudizio che porta a questo disturbo di salute

Le vittime di razzismo sono a rischio di ideazione suicidaria.Sono stati numerosi gli studi che affermano che il razzismo è un atto che può peggiorare le condizioni fisiche e mentali della vittima. In termini di salute fisica, le persone che sono spesso vittime di atti di razzismo hanno la possibilità di sperimentare uno stress che, se prolungato, danneggerà il corpo aumentando il rischio di diverse malattie, tra cui:

1. Ipertensione

Sulla base dei dati dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), le persone che sono spesso vittime di razzismo hanno un potenziale maggiore di soffrire di pressione alta o ipertensione a causa dello stress.

2. Malattie dovute a stili di vita non salutari

Lo stress dovuto all'essere vittima del razzismo può portare a stili di vita malsani, come il fumo, il consumo eccessivo di alcol, l'abuso di droghe e altro.

3. Infiammazione interna

Uno studio ha anche scoperto che le vittime del razzismo sono più soggette a infiammazioni interne che aumentano la probabilità di sviluppare malattie croniche, come malattie cardiache e problemi ai reni.

4. Disturbi del sonno

Altre condizioni fisiche che si verificano nelle vittime di razzismo sono disturbi del sonno e problemi di funzione psicologica, specialmente nelle vittime di mezza età. Oltre a colpire fisicamente, il razzismo comporta anche il rischio di danneggiare la salute mentale delle vittime. Uno studio mostra che alcuni dei problemi mentali che di solito sono vissuti dalle vittime del razzismo sono:
  • Fatica
  • Depressione
  • Stato emotivo instabile
  • Disturbi d'ansia
  • Disturbo da stress post-traumatico o disturbo post traumatico da stress (DPTS)
  • Voglia di suicidarsi
Il razzismo è un problema serio perché può uccidere la speranza, la motivazione e la resilienza di una persona nella vita. I rischi di cui sopra possono sorgere quando gli atti di razzismo ricevuti dalla vittima sono verbali o fisici. [[Articolo correlato]]

Come prevenire il razzismo?

Insegnare ai bambini la diversità della società Molte cose possono portare all'emergere o alla persistenza del razzismo nella società, uno dei quali è uno stereotipo che è stato tramandato di generazione in generazione. Gli stereotipi possono quindi portare a fazioni S, ovvero gruppi esclusivi che sentono di dover essere ostili alle persone che sono al di fuori del gruppo. Tuttavia, non è troppo tardi per adottare una serie di misure preventive in modo da ridurre al minimo il razzismo. Le misure preventive per prevenire lo sviluppo del razzismo sono:
  • Insegna ai bambini le differenze razziali che esistono nella società e l'atteggiamento che dovrebbe mostrare alle persone che sono diverse da lui. Questo insegnamento dovrebbe essere iniziato il prima possibile.
  • Non tacere quando vedi persone vittime di razzismo. Proteggilo o se puoi difenderlo davanti ai bulli.
  • Fai amicizia indipendentemente da etnia, religione, razza e classe.
  • Intraprendere attività insieme a persone di razze diverse.
  • Progettare un curriculum di apprendimento che enfatizzi la bellezza dello stare insieme tra gruppi o razze, se lavori come insegnante o educatore
  • Scegli i leader in base alla competenza, non alla razza. Perché anche le persone con minoranze razziali hanno gli stessi diritti politici di quelle della maggioranza.
Non è facile cambiare l'opinione della gente su certe razze. Allo stesso modo, il problema del razzismo non scomparirà in breve tempo. Tuttavia, almeno hai un ruolo da svolgere nell'impedire alle generazioni future di avere la stessa mentalità negativa. Pertanto, si spera che il razzismo non si sviluppi troppo in futuro attraverso l'attuazione dei piccoli passi di cui sopra.

Note da SehatQ

Se sei stato vittima di razzismo o conosci qualcuno con una condizione simile, è una buona idea consultare uno psicologo o uno psichiatra. È possibile effettuare una prenotazione online sull'applicazione sanitaria della famiglia SehatQ. Scarica ora suApp Store e Google Play. Inoltre, denunci anche l'autore del reato alle autorità. Questo perché la discriminazione contro la razza e l'etnia viola la Legge n. 40 del 2008.
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