Il ciclismo è uno sport adatto a tutte le età, compresi adulti e bambini. Per il tuo piccolo, questa attività risulta avere molti benefici per la crescita e lo sviluppo, che vanno dalla salute fisica all'affinamento delle capacità cognitive. Le tipologie di biciclette per bambini sono molto diverse, si va dalle 'biciclette da seduti' che possono essere utilizzate dai bambini poiché possono stare seduti in posizione eretta alle biciclette a 3 ruote con colori accattivanti per il più piccolo. Se le capacità di coordinazione di tuo figlio sono migliori, puoi iniziare a fargli conoscere una bici a 4 ruote più solida e più alta.
Il ciclismo si può fare da 3 anni
Secondo l'Associazione Pediatrica Indonesiana (IDAI), i genitori possono insegnare ai propri figli a pedalare sulle proprie biciclette dall'età di 3-6 anni. A questa età, le capacità grosso-motorie del bambino sono migliori e il bambino si diverte psicologicamente a giocare con i coetanei fuori casa. Le biciclette possono essere utilizzate anche come strumento di stimolazione per stimolare l'agilità nei bambini in età scolare. Ebbene, sapete quali sono i vantaggi di sostenere le attività dei bambini per far giocare la bicicletta? Che tipo di preparativi devono fare i genitori affinché i loro figli possano pedalare in sicurezza e comodamente?
Benefici del ciclismo per i bambini
Giocare in bicicletta può avvicinare i bambini all'ambiente che li circonda. Giocare in bicicletta non solo renderà il corpo del bambino più sano, ma porterà anche una serie di benefici per il piccolo, come:
Migliora le capacità motorie
Giocando in bicicletta, i bambini impareranno l'equilibrio e la coordinazione.Corpo sano
I bambini diventano più forti, specialmente i muscoli del core e delle gambe.Alleviare lo stress
Il ciclismo è un'attività molto divertente, quindi umore il bambino starà meglio allo stesso tempo alleviare la fatica dopo l'attività.Legame con i genitori
Accompagna sempre tuo figlio quando gioca in bicicletta in modo da poter rafforzare allo stesso tempo il legame interiore con il tuo piccolo.Migliora la concentrazione
Una ricerca condotta nelle scuole ha rivelato che i bambini a cui piace giocare in bicicletta sono più concentrati e pronti a ricevere lezioni, rispetto ai bambini che preferiscono andare in macchina.Presentazione dell'ambiente
La bicicletta può far conoscere meglio ai bambini il loro ambiente.Instillare uno stile di vita sano
Uno stile di vita sano va costruito fin dalla giovane età.Senza inquinamento
Ma assicurati di scegliere un percorso o un luogo in cui i bambini possano giocare in bicicletta lontano dall'autostrada.Affinare le abilità sociali
Questo vantaggio si ottiene quando i bambini giocano in bicicletta con i loro amici.Prevenire l'obesità
I bambini che amano muoversi attivamente hanno un rischio inferiore di obesità.
Durante la pandemia, assicurati che i bambini giochino in bicicletta mentre continuano ad attuare i protocolli sanitari. Stai lontano dalla folla, scegli un percorso non troppo affollato e lavati sempre le mani dopo aver pedalato. [[Articolo correlato]]
Consigli sicuri per i bambini quando giocano in bicicletta
Accompagna il tuo piccolo quando va in bicicletta.I bambini dovrebbero essere sempre sorvegliati quando giocano in bicicletta, specialmente quelli di età inferiore ai 10 anni. Anche i bambini non hanno un'elevata vigilanza mentre sono in viaggio. Pertanto, i genitori sono fortemente scoraggiati dal portare i propri figli in bicicletta in un ambiente affollato come questo senza una stretta supervisione. Inoltre, i genitori devono garantire diverse cose per mantenere la sicurezza e il comfort dei bambini mentre giocano in bicicletta, tra cui:
1. Condizioni della bici
Assicurati che la bici possa funzionare correttamente, che non ci siano bulloni o catene allentate, pneumatici a terra o freni malfunzionanti.
2. Dimensioni della bici
Non comprare una bicicletta troppo alta o troppo corta. Regolare la sella della bicicletta del bambino in modo che i suoi piedi rimangano a terra quando la bicicletta è ferma.
3. Velocità in bicicletta
Se il tuo piccolo sta imparando ad andare in bicicletta per la prima volta, non ci gioca da molto tempo o sta per usare una bici nuova, assicurati che si adatti prima e non pedali di fretta.
4. Posizione in bicicletta
Evita autostrade, incroci o parchi sovraffollati. Si possono portare i bambini a giocare in bicicletta nelle strade dei portali residenziali o nei campi vuoti.
Note da SehatQ
Se il bambino ha mostrato indipendenza, puoi seguirlo per giocare in bicicletta da dietro. Tuttavia, assicurati di mantenere sempre la comunicazione con lui, soprattutto per indirizzare il bambino a stare sempre attento e a pedalare lentamente, anche girando o frenando in determinate situazioni. Per scoprire come anticipare e superare il rischio di lesioni ai bambini durante la pedalata,
chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su
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Giocare in bicicletta può avvicinare i bambini all'ambiente che li circonda. Giocare in bicicletta non solo renderà il corpo del bambino più sano, ma porterà anche una serie di benefici per il piccolo, come: 
Accompagna il tuo piccolo quando va in bicicletta.I bambini dovrebbero essere sempre sorvegliati quando giocano in bicicletta, specialmente quelli di età inferiore ai 10 anni. Anche i bambini non hanno un'elevata vigilanza mentre sono in viaggio. Pertanto, i genitori sono fortemente scoraggiati dal portare i propri figli in bicicletta in un ambiente affollato come questo senza una stretta supervisione. Inoltre, i genitori devono garantire diverse cose per mantenere la sicurezza e il comfort dei bambini mentre giocano in bicicletta, tra cui: 
