Non tutto il caffè deve contenere caffeina, per questo si chiama caffè decaffeinato o Caffè decaffeinato. Per le donne in gravidanza o le persone che limitano l'assunzione di caffeina, Caffè decaffeinato è una valida alternativa. In caffè decaffeinato, almeno il 97% del contenuto di caffeina è stato perso. Dato il contenuto di caffeina in Caffè decaffeinato è diminuito molto, questo rende anche il gusto più morbido. A seconda del metodo utilizzato, il colore Caffè decaffeinato può anche essere diverso dalla maggior parte dei caffè.
Caffè decaffeinato contiene ancora caffeina
Caffè decaffeinato non significa completamente privo di caffeina. Generalmente, il contenuto di caffeina in esso contenuto è di circa 3 mg in ogni porzione. In uno studio, è stato riscontrato che una media di tazze da 180 ml Caffè decaffeinato contiene 0-7 mg di caffeina. L'organizzazione sanitaria internazionale classifica il consumo elevato di caffeina nelle donne in gravidanza come coloro che consumano > 300 mg al giorno. Quindi, il contenuto di caffeina nel caffè decaffeinato è davvero molto più basso. Pertanto, per le donne incinte che vogliono ancora bere caffè, bere caffè decaffeinato può essere un'opzione. Esistono molti modi per eliminare il contenuto di caffeina nel caffè. Partendo dall'essere lavato in un solvente liquido fino all'estrazione della caffeina, quindi filtrata. Inoltre, la caffeina può essere rimossa anche utilizzando anidride carbonica o un filtro a carbone. Questo metodo è noto come Swiss Water Process. Anche se ha attraversato il processo di eliminazione dei livelli di caffeina, sostanze nutritive Caffè decaffeinato rispetto al caffè normale rimane lo stesso. L'unica differenza è il contenuto di caffeina in esso. [[Articolo correlato]] Vantaggi di consumo Caffè decaffeinato
Ci sono molti benefici che si possono ottenere dal consumo Caffè decaffeinato. Se il pericolo di bere caffè eccessivo per il corpo è più o meno contribuito dal contenuto di caffeina in esso, Caffè decaffeinato contiene molti benefici per il corpo. Nulla? 1. Ricco di antiossidanti
Caffè decaffeinato tra cui una delle bevande ricche di antiossidanti sotto forma di acido idrocinnamico e polifenoli. Questo contenuto di antiossidanti neutralizza efficacemente i radicali liberi. Non solo, gli antiossidanti in Caffè decaffeinato può prevenire malattie come malattie cardiache, cancro e diabete di tipo 2. 2. Massimizza la funzionalità epatica
Effetto da Caffè decaffeinato può aiutare a proteggere la funzionalità epatica. Oltre a quello, Caffè decaffeinato, purché senza zuccheri aggiunti, può anche ridurre il rischio di una persona di sviluppare il diabete di tipo 2. Ogni tazza può ridurre il rischio fino al 7%. 3. Prevenire le malattie dell'invecchiamento
Ci sono molte malattie che si verificano a causa dell'invecchiamento, comprese quelle legate alla salute del cervello. buone notizie, Caffè decaffeinato può proteggere i neuroni nel cervello in modo da prevenire malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson. In uno studio, questi benefici sono stati ottenuti grazie al contenuto acido clorogenico nel caffè. Per quanto riguarda i benefici del caffè normale, si dice anche che sia utile per ridurre il rischio di demenza. Ricerca sui vantaggi di Caffè decaffeinato nello specifico è ancora in fase di sviluppo. 4. Alleviare bruciore di stomaco
Le persone che soffrono di GERD hanno sicuramente familiarità con la sensazione bruciore di stomaco quando l'acidità di stomaco sale nell'esofago. Molti associano il consumo di caffè a questa condizione. D'altra parte, consumare Caffè decaffeinato può aiutare ad alleviare l'aumento dell'acidità di stomaco rispetto al caffè normale. La caffeina non è certamente sempre cattiva. Rispetto a Caffè decaffeinato, Il caffè con contenuto di caffeina intero può aumentare significativamente l'energia di una persona, umore meglio, per una maggiore potenza di messa a fuoco. Quale tipo di caffè scegliere di nuovo dipende dalla tolleranza di ogni individuo. Per qualcuno, una tazza di caffè con un normale contenuto di caffeina può sembrare molto dominante. Ma ci sono anche persone che possono consumare più di 3 tazze e non sentire nulla. [[Articolo correlato]] Note da SehatQ
Idealmente, l'assunzione giornaliera di caffeina di un adulto non dovrebbe superare i 400 mg. Ciò equivale a 4 tazze di caffè. L'eccesso di caffeina può sopraffare il sistema nervoso centrale e portare a sentimenti di ansia e irrequietezza. Le donne incinte, gli adolescenti o le persone che assumono determinati farmaci possono prendere in considerazione il consumo Caffè decaffeinato. Pertanto, possono continuare a gustare il caffè senza preoccuparsi degli effetti collaterali di troppa caffeina.
