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C'è un modo per cambiare la tua personalità o è impossibile?

Quante volte nella tua vita ti sei mai chiesto come cambiare la tua personalità? Ad esempio, coloro che si arrabbiano facilmente desiderano essere più calmi, o le persone che hanno paura di parlare in pubblico vogliono essere più audaci. Sebbene la personalità si sia formata fin dall'infanzia, si scopre che ci sono modi per cambiarla. La convinzione che è stata profondamente radicata è che è impossibile cambiare la personalità. Non è solo come l'idea di Sigmund Freud che la personalità si forma dall'età di 5 anni, infatti anche gli psicologi moderni considerano la personalità fissa.

Fattori che modellano la personalità

Per capire se la personalità può essere modificata, è necessario prima capire quali sono i fattori che la modellano. Quali sono i fattori più importanti, genetici o ambientali? In passato, queste due cose sono diventate agli antipodi. Si pensa che la personalità sia radicata nei fattori genetici dei genitori. D'altra parte, ci sono anche esperti che valutano l'esperienza e la genitorialità come più dominanti. Ma ora, c'è accordo sul fatto che entrambe queste cose giocano un ruolo come fattori di formazione della personalità. Infatti, l'interazione tra fattori genetici (natura) e ambiente (nutrire) svolge un ruolo nell'espressione della personalità. Ad esempio, le persone che tendono a essere rilassate e calme ogni giorno possono diventare irritabili o in preda al panico di fronte a situazioni lavorative critiche. Situazioni diverse, espressioni di personalità diverse.

Quindi, c'è un modo per cambiare personalità?

Per cambiare i modelli di comportamento, le abitudini, i principi, alla personalità, dipende davvero dal proprio carattere. Quindi, ogni individuo ha una solida radice di carattere. Dietro questo carattere forte ci sono dei tratti”nel mezzo” che può essere spostato. Parte della naturanel mezzo" questo è:
  • Fiducia

Può essere difficile cambiare completamente la tua personalità. Tuttavia, una persona può realisticamente cambiare la sua fede in determinati principi. Questo può influenzare il modo in cui una persona esprime la sua personalità. Questa convinzione include il modo in cui le persone percepiscono l'ambiente, le relazioni e il mondo. È stato radicato da quando ero un bambino, in realtà è abbastanza possibile che questo possa essere cambiato. Ad esempio, quando una persona sente che la sua intelligenza può ancora aumentare, farà dei passi per affinare il suo pensiero. I suoi sforzi diventeranno più reali. In un esperimento, gli studenti che si sono resi conto che il loro cervello poteva ancora assorbire le informazioni si sono sentiti più a loro agio e hanno apprezzato l'apprendimento a scuola. Questa è già una forma di influenza sulle sue convinzioni.
  • Strategia per raggiungere gli obiettivi

Di solito, questo viene fatto da persone che sanno già cosa deve essere migliorato dalla loro personalità. Ad esempio, le persone che tendono ad essere rigide e in preda al panico quando sono stressate iniziano ad apprendere tecniche per affrontare lo stress in modo da poter diventare più rilassate. Il tipo di strategia che ogni persona applica è sicuramente diverso. Di conseguenza, non esiste una guida definitiva su questo argomento. Ma quando sai molto bene cosa vuoi ottenere, è molto probabile che la tua personalità possa essere cambiata. [[Articolo correlato]]

Come cambiare personalità

Ci sono cose che puoi fare per cambiare la tua personalità, tra cui:

1. Impara nuove abitudini

A differenza della personalità che potrebbe non essere così facile da cambiare, le abitudini sono molto possibili da imparare. Ciò significa che puoi iniziare a cambiare la tua personalità iniziando a provare nuove abitudini. Naturalmente, il processo per abbandonare le vecchie abitudini e sostituirle con quelle nuove non è mai facile. Ci vuole tempo e impegno serio. Ma se fatto con costanza, alla fine può diventare una nuova abitudine.

2. Sfidare i propri principi

In realtà il successo del cambiamento della personalità è radicato nei principi che esistono all'interno. Se credi che sia impossibile cambiare, ecco cosa succederà. Vice versa. Quindi, assicurati di credere già che il cambiamento possa avvenire.

3. Concentrati sugli affari

Invece di guardare al risultato finale, concentrati sullo sforzo che è stato fatto. Apprezza ogni processo e dai apprezzamento. Significa che hai fatto domanda mentalità di crescita, no mentalità fissa. Quindi, sarà più facile sentire i cambiamenti in meglio.

4. Agire sul serio

Dal punto di vista della psicologia positiva, il cambiamento può iniziare con l'azione concreta. Ad esempio, la figura introverso chi vuole osare parlare in pubblico, va bene che provi subito ad agire estroverso quando serve. Alla fine, questo coraggio di agire reale diventerà un'abitudine. Non cambierà la personalità come persona introverso, ma almeno può adattarsi a diversi atteggiamenti in determinati momenti. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Se hai provato ma non ci sei riuscito, non è necessariamente un fallimento. Sebbene sia difficile cambiare personalità, c'è ancora una possibilità per farlo accadere. Gli aspetti mutevoli sono quelli sotto la personalità principale. Inizia a cambiare il modo in cui parli, pensi e ti comporti. Insieme al successo di adattare una nuova abitudine, chi conosce questo cambiamento più positivo diventa un bonus. Se vuoi discutere ulteriormente sulla personalità che deve essere cambiata perché può avere un impatto negativo sulla salute mentale, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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