Salute

Cos'è la polifagia? Riconoscere le varie cause della fame eccessiva

In condizioni normali, la fame e l'aumento dell'appetito possono essere compensati dal consumo di cibo. Tuttavia, alcune persone sono a rischio di una condizione chiamata polifagia o fame eccessiva. La polifagia è difficile da andare via anche dopo aver mangiato cibo, quindi in alcuni casi dovrà essere trattata da un medico.

Cos'è la polifagia?

La polifagia è il termine medico per indicare la fame eccessiva. Spesso definita iperfagia, la polifagia è una condizione diversa dal solito aumento dell'appetito. L'aumento dell'appetito di solito si verifica dopo l'esercizio o l'attività fisica. La fame tornerà sotto controllo anche dopo aver mangiato. Tuttavia, nel caso della polifagia, la fame tende a non diminuire anche se abbiamo mangiato molto. Anche la polifagia è diversa da abbuffate. Sebbene all'inizio possa essere difficile capire la differenza tra queste due condizioni, abbuffate tende ad essere caratterizzata da episodi di alimentazione incontrollata, ma non è associata alla fame. Malato abbuffate di solito sperimenteranno anche sensi di colpa e depressione ogni volta che sperimentano questi episodi di alimentazione incontrollata. La polifagia può essere causata da una varietà di fattori. Se la tua fame non è controllata anche se hai mangiato molto, ti consigliamo vivamente di consultare un medico per identificare la causa.

Cause di polifagia o fame eccessiva

Le seguenti sono alcune delle cause della polifagia o della fame eccessiva:

1. Ipoglicemia

L'ipoglicemia è un basso livello di zucchero nel sangue nel corpo che può scatenare la polifagia. Questa condizione è spesso vissuta dai diabetici. Tuttavia, l'ipoglicemia può ancora capitare a chiunque. Oltre alla fame, l'ipoglicemia può anche scatenare i seguenti sintomi:
  • Dare le vertigini
  • Male alla testa
  • Difficile concentrarsi
  • Scuotere il corpo
  • Corpo sudato
  • Cambiamenti di personalità

2. Diabete

La polifagia può essere un sintomo del diabete mellito. Le persone con diabete hanno problemi con l'insulina, un ormone coinvolto nel trasferimento del glucosio dal flusso sanguigno alle cellule, dove viene utilizzato come energia. Il diabete di tipo 1 si verifica quando il corpo non è in grado di produrre insulina. Nel frattempo, il diabete di tipo 2 si verifica quando l'insulina non funziona come dovrebbe. Queste due condizioni fanno sì che il glucosio rimanga bloccato nel flusso sanguigno e possa essere fuori dal corpo attraverso l'urina. Poiché il glucosio non viene utilizzato dalle cellule, il corpo non avrà energia. Le cellule del corpo invieranno un segnale che devi continuare a mangiare e scatenare la fame eccessiva. Oltre alla fame eccessiva, i diabetici sperimenteranno anche i seguenti sintomi:
  • minzione frequente
  • Sete eccessiva
  • Perdita di peso insolita
  • Visione offuscata
  • Lenta guarigione delle ferite

3. Ipertiroidismo

L'ipertiroidismo è una condizione causata dall'iperattività della ghiandola tiroidea. Queste ghiandole producono ormoni vitali per il corpo, compreso il controllo del metabolismo. Quando i livelli ormonali della ghiandola tiroidea sono troppo alti, può verificarsi una fame eccessiva. Altri sintomi di ipertiroidismo includono:
  • Corpo sudato
  • Perdita di peso
  • Nervoso
  • La perdita di capelli
  • Difficile dormire

4. PMS

La sindrome premestruale o sindrome premestruale è un problema che è spesso vissuto dalle donne. Si ritiene che la sindrome premestruale si verifichi a causa delle fluttuazioni ormonali quando si entra nel periodo mestruale, compresi i livelli aumentati degli ormoni estrogeni e progesterone accompagnati da una diminuzione della serotonina. Le fluttuazioni ormonali durante la sindrome premestruale possono indurre la polifagia a consumare carboidrati e grassi. Altri sintomi della sindrome premestruale, tra cui:
  • Irritabilità e cambiamento umore
  • Gonfiore di stomaco e gas
  • Fatica
  • Diarrea

5. Stress

Quando la mente è sotto stress, il corpo rilascia alti livelli di ormone dello stress o cortisolo. Il rilascio dell'ormone cortisolo renderà il corpo affamato. La fame durante lo stress può anche essere una risposta emotiva, che tu te ne renda conto o meno. Lo stress innescherà anche i seguenti sintomi:
  • Nessun corpo energetico
  • Dolori e dolori inspiegabili
  • Insonnia
  • raffreddori frequenti
  • Mal di stomaco

6. Mancanza di sonno e problemi di sonno

Il corpo che non riposa a sufficienza avrà difficoltà a controllare l'ormone che regola la fame. Di conseguenza, c'è il rischio di polifagia e eccesso di cibo. Oltre alla mancanza di riposo, anche i problemi del sonno come l'apnea notturna rischiano di farti mangiare di più. Altri sintomi dei disturbi del sonno includono sonnolenza diurna, alterazioni del sonno umore, memoria alterata e difficoltà di concentrazione.

7. Modelli alimentari malsani

Hai mai avuto fame dopo aver mangiato? Fast food o carboidrati e grassi malsani? Questo accade perché il corpo non riceve i nutrienti di cui ha bisogno, come fibre e proteine. Oltre alla fame frequente, la mancanza di alimentazione può causare anche problemi come:
  • Aumento o perdita di peso
  • Fatica
  • Perdita o diradamento dei capelli
  • Gengive infiammate o sanguinanti
  • Difficoltà a concentrarsi o a ricordare le cose
Il fast food può scatenare la polifagia

Quando dovresti andare dal medico se hai la polifagia?

La polifagia accompagnata da sete e minzione eccessiva può essere un sintomo del diabete. Si consiglia di consultare immediatamente un medico per un test del diabete se si verificano questi sintomi. Se anche la tua fame eccessiva o la tua polifagia interferiscono con le tue attività quotidiane, si consiglia vivamente di consultare un medico.

Trattamento della polifagia

In alcuni casi di polifagia, come la mancanza di riposo e abitudini alimentari malsane, è possibile apportare modifiche allo stile di vita. Ad esempio, per i casi di mancanza di sonno, il trattamento più efficace è ovviamente una durata del sonno sufficiente, che è di 7-9 ore al giorno. Per problemi dietetici, si consiglia vivamente di soddisfare la propria alimentazione con fonti sane di carboidrati e grassi, oltre a proteine ​​e fibre. Questi alimenti includono cereali integrali, frutta e verdura, noci, pesce e carni magre. Se lo stress e le condizioni psicologiche innescano la polifagia e interferiscono seriamente con la tua vita quotidiana, sarà necessario l'aiuto di uno psicologo e di uno psichiatra. Il trattamento può variare dalla terapia della parola ai farmaci. Nei casi gravi di diabete, ipertiroidismo e sindrome premestruale, saranno necessari i farmaci di un medico. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

La polifagia è una condizione di fame eccessiva e insolita. La polifagia può essere causata da una varietà di fattori, dal diabete, alla sindrome premestruale, allo stress. Se la tua polifagia tende a interferire con le tue attività quotidiane, dovresti consultare immediatamente un medico per identificare la causa e progettare un trattamento.
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