I problemi di sonno possono capitare a chiunque. Naturalmente, ci sono molte cause che possono verificarsi in modo che una persona diventi molto difficile dormire la notte. Questo fa sì che alcune persone cerchino modi per riuscire a dormire di qualità, uno dei quali è dormendo
rumore rosa .
Rumore rosa non è così popolare come
rumore bianco che viene spesso utilizzato per far addormentare i bambini più velocemente. Tuttavia, si dice che queste voci profonde e basse evochino sonnolenza. Per maggiori dettagli, vedere le informazioni di seguito.
Conoscere rumore rosa
Rumore rosa è un suono di sottofondo che rimane costante per un lungo periodo di tempo. Questo suono può esistere a una frequenza udibile dall'orecchio umano. Tuttavia, l'energia non è stata convogliata in modo uniforme. La sorgente sonora sarà presente a bassa frequenza con un suono profondo. Anche se la fonte del suono può sembrare fonte di distrazione, l'orecchio non lo percepirà come un fastidio. In effetti, le onde sonore che possono essere ascoltate possono essere molto delicate e rilassanti. Ecco alcuni suoni che suonano come
rumore rosa :
- Il fruscio delle foglie nel vento
- Pioggia forte
- brezza del vento
- Frequenza cardiaca
Rumore rosa aiuta a dormire meglio
Rumore rosa può ridurre altri suoni che possono irritare l'orecchio umano. Potresti sentire accidentalmente suoni forti come clacson, persone addormentate che russano o porte che sbattono. Uno studio ha scoperto che
rumore rosa può ridurre l'attività cerebrale e farti dormire più profondamente. Puoi dormire più a lungo e svegliarti riposato il giorno successivo. Inoltre, questo tipo di suono può migliorare la memoria di una persona. Uno studio ha affermato che
rumore rosa può fare in modo che una persona possa ricordare più cose. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per concludere questa affermazione.
Differenza rumore rosa con altri tipi di suoni
Ci sono molti suoni nel mondo e hanno colori diversi. Il colore del suono è raggruppato in base all'intensità e all'energia che trasporta. Scopri alcuni dei colori che puoi trovare:
1. biancorumore
Il colore della voce su questo suona il più rilassante. L'energia che trasporta è distribuita molto uniformemente con la stessa intensità.
rumore bianco stimolerà il cervello umano a coprire altri rumori che si sentono. Esempio
rumore bianco sono il rumore di una ventola che gira, l'elettricità statica, il sibilo di un motore, il rumore di...
asciugacapelli, e così via.
2. Rumore rosa
Diverso da
rumore bianco ,
rumore rosa porta un'energia più profonda e più bassa. Questi suoni bassi sono ciò che rende il cervello umano più calmo e più facile da dormire.
3. Rumore marrone
Questo tipo di suono ha un'energia più alta con una frequenza più bassa. Esso rende
rumore marrone avere una voce più profonda. Tipi di suono inclusi
rumore marrone era il fragore della cascata, tuono e fragore. Anche così, non ci sono ricerche che lo dimostrino
rumore marrone può causare il sonno come
bianco e
rosa rumore .
4. rumore nero
Infatti,
rumore nero indica nessun suono o silenzio completo. Alcune persone cercano questo silenzio completo per permettere loro di addormentarsi. Tuttavia, sarà difficile da trovare
rumore nero pur vivendo in una grande città. [[Articolo correlato]]
Note da SehatQ
Utilizzo
rumore rosa potrebbe essere in grado di aiutarti a dormire più profondamente. Puoi ascoltare il suono della pioggia o il fruscio delle foglie al vento per approfittarne
rumore rosa . Se riscontri ancora disturbi del sonno durante la notte, ti consigliamo di consultare immediatamente un medico. Se vuoi saperne di più su
rumore rosa , e come usarlo, chiedi direttamente al tuo medico a
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