Salute

La terapia di supporto è una terapia per superare lo stress emotivo, ecco come funziona

La terapia è un trattamento importante per superare problemi psicologici e disturbi di salute mentale. Un tipo di psicoterapia che viene spesso utilizzato per trattare queste due condizioni è la terapia di supporto. L'obiettivo della terapia di supporto è quello di aiutare a far fronte agli stress emotivi e ai problemi della vita del paziente.

Che cos'è la terapia di supporto?

La terapia di supporto è la terapia della parola ( terapia della parola ), che è concepito per consentire alle persone con problemi psicologici e disturbi di salute mentale di condividere le proprie preoccupazioni. Dalle storie raccontate dal paziente, il terapeuta cercherà poi di fornire supporto e soluzioni. Attraverso questa terapia, i pazienti saranno invitati a gestire i sintomi di ansia che stanno vivendo. Se l'ansia è grave, il terapeuta insegnerà al paziente i metodi per controllarla, uno dei quali è farvi fronte. Il terapista può suggerire anche cambiamenti nello stile di vita, come mangiare sano e fare esercizio fisico regolarmente. L'obiettivo della terapia di supporto è che i pazienti siano in grado di esprimere i propri sentimenti che vanno dalla frustrazione, alla tristezza, alla gioia, alle loro speranze. A volte, alcuni pazienti hanno solo bisogno di qualcuno che sia al loro fianco e fornisca supporto per superare determinati problemi della vita. Secondo numerosi studi, la terapia di supporto è ritenuta efficace per affrontare vari tipi di sfide emotive e problemi di salute mentale. Inoltre, si dice che questa terapia sia adatta a pazienti che sono nuovi alla terapia.

Come funziona la terapia di supporto

Quando si sottopone a questa terapia, ci sono diverse fasi che verranno superate dal paziente. Le fasi che il terapeuta farà quando ti sottoponi a terapia di supporto sono le seguenti:

1. Costruisci alleanze con i pazienti

I terapeuti generalmente costruiscono alleanze esprimendo interesse ed empatia. Anche lo stile colloquiale applicato tende ad essere informale. Questo è stato deliberatamente fatto con l'intenzione di far sentire i pazienti a proprio agio nel raccontare le loro lamentele.

2. Costruisci l'autostima del paziente

Dopo aver ascoltato queste preoccupazioni, il terapeuta aiuterà quindi a costruire l'autostima del paziente rassicurando e normalizzando i suoi pensieri. Inoltre, il terapeuta fornirà incoraggiamento al paziente.

3. Sviluppo di abilità per affrontare lo stress emotivo

In questa fase, il terapeuta lavorerà in collaborazione con il paziente per sviluppare la sua capacità di affrontare lo stress emotivo. Ai pazienti verrà fornito qualcosa che può aiutarli ad affrontare i loro problemi mentre sono fuori dalla stanza di terapia.

4. Ridurre e prevenire l'ansia

Questa fase invita i pazienti a cambiare i loro pensieri e sentimenti negativi per diventare più razionali. Questo passo viene preso per aiutare a ridurre e prevenire che i pazienti provino ansia a causa dello stress emotivo che devono affrontare.

5. Espandere la consapevolezza del paziente

Questo approccio orientato all'intuizione è la fase finale della terapia di supporto. In questa fase, il terapeuta inviterà il paziente a sviluppare la propria consapevolezza attraverso la chiarificazione, il confronto e l'interpretazione dei pensieri che causano ansia. In alcuni casi, il terapeuta può combinare la terapia di supporto con la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Questo viene fatto per ottimizzare il processo di trattamento che stai subendo.

Chi ha bisogno di una terapia di supporto?

Questa terapia può essere utilizzata per aiutare a trattare una varietà di problemi psicologici e disturbi di salute mentale. Una varietà di problemi che possono essere aiutati con la terapia di supporto sono condizioni come:
  • Fatica
  • Depressione
  • Preoccupazione
  • Problema di dipendenza
  • Disturbo della personalità
  • Problemi nella relazione
  • Problemi nel controllo delle emozioni
  • Problemi a controllare i pensieri
  • Problemi nel controllo del comportamento
  • Disturbi alimentari come la bulimia nervosa
Se si verificano le condizioni di cui sopra, consultare immediatamente uno psicologo o uno psichiatra. Il trattamento effettuato il prima possibile può aiutare a prevenire il peggioramento delle condizioni. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

La terapia di supporto è la terapia della parola che ha lo scopo di consentire ai pazienti di esprimere le proprie preoccupazioni. Lo scopo di questa terapia è di aiutare a superare lo stress emotivo ei problemi della vita del paziente. Per discutere ulteriormente di cos'è la terapia di supporto e delle condizioni che questo tipo di psicoterapia può aiutare, chiedi al tuo medico direttamente sull'app di salute di SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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