Le persone affette da depressione sono spesso associate a tristezza, malumore, disperazione, difficoltà di concentrazione e tendono ad essere improduttive. Ma a quanto pare, non tutte le persone depresse mostrano questi segni, uno dei quali è chi soffre di depressione ad alto funzionamento.Coloro che soffrono di depressione ad alto funzionamento stanno bene all'esterno anche se sono molto fragili all'interno, quindi spesso mostrano sorrisi finti in davanti alle persone. [[Articolo correlato]]
Che cos'è depressione ad alto funzionamento?
Depressione ad alto funzionamento è un termine usato per qualcuno che è depresso dentro, ma ha un bell'aspetto fuori. Le persone depresse sono anche in grado di lavorare, portare a termine compiti e mantenere buoni rapporti con gli altri. Non c'è da stupirsi, se è difficile riconoscere le persone che sperimentano
depressione ad alto funzionamento perché la sua vita sembra normale. Anche se forse nel suo cuore, si sentiva depresso e voleva urlare.
Depressione ad alta funzione Può iniziare presto, nell'infanzia, nell'adolescenza o nella giovane età adulta. Esistono diversi fattori di rischio che possono aumentare le possibilità di sviluppare la depressione, tra cui:
- Avere membri della famiglia con depressione
- Vivere un evento traumatico
- Stress pesante
- È troppo difficile pensare ai giudizi degli altri
- Bassa autostima o pessimismo
- Deluso perché le aspettative non corrispondono alla realtà
- social media che tossico
- Storia di altri disturbi di salute mentale
Questa condizione è inclusa nel tipo di depressione cronica, ma è a un livello basso. Anche se non paralizza la vita, ma
depressione ad alto funzionamento può essere un fattore di rischio per la depressione maggiore più avanti nella vita.
segni depressione ad alto funzionamento
Le persone con questa condizione potrebbero non rendersi conto che ciò che stanno vivendo è la depressione. Pertanto, ecco i segni:
depressione ad alto funzionamento cosa riconoscere:
1. Sensazione di fingere costantemente
Quando sei depresso, ti sentirai come se stessi costantemente fingendo di sembrare normale e a posto di fronte alle altre persone. Puoi anche provare a ridere mentre parli con gli amici, anche se il tuo cuore si sente vuoto e privo di significato.
2. Ci vuole una lotta per superare la giornata
Anche se possono vivere la vita come se non ci fossero problemi, ma le persone che sperimentano
depressione ad alto funzionamento bisogno di lottare per superare la giornata. Inoltre, anche se completi con successo il lavoro, potresti non completarlo al massimo delle tue potenzialità.
3. Ti senti molto stanco quando torni a casa
Dopo una lunga giornata, puoi sentirti così stanco quando torni a casa. In effetti, ignorerai i tuoi bisogni, come mangiare e preferiresti invece andare a letto presto. Ciò può influenzare i cambiamenti nell'appetito, nel peso e nei modelli di sonno.
4. Sperimentare un ciclo di cattive emozioni
Anche se non lo mostri ad altre persone, stai vivendo un brutto ciclo emotivo. Potresti sentirti in colpa, vergognarti, triste o arrabbiato quando senti di non avere l'energia per fare qualcosa.
5. Cerco di concentrarmi il più possibile
Poiché la mente è annebbiata dalla depressione, sarà difficile per te concentrarti, quindi continua a provare con tutte le tue forze. Sebbene possa richiedere più tempo, le persone che sperimentano
depressione ad alto funzionamento può fare le cose.
6. Disperato e insicuro
Anche se stai bene, ti senti molto senza speranza e insicuro. Ciò che prima ti rendeva felice perde anche il suo fascino e non ha alcun significato.
7. Pensare alla morte
Anche se non stai pianificando attivamente di ucciderti, inizi a pensare alla morte senza paura. Potresti immaginarti di morire improvvisamente in un incidente d'auto, di cadere da un dirupo e così via. Se hai pensieri suicidi, contatta immediatamente uno psichiatra. Se senti che stai vivendo
depressione ad alto funzionamento , puoi provare a raccontarlo alle persone a te più vicine. Tuttavia, se la situazione non migliora o non c'è nessuno di cui fidarsi con cui parlare, dovresti consultare immediatamente uno psicologo o uno psichiatra. Le persone depresse sono spesso riluttanti a chiedere aiuto perché non vogliono apparire deboli. Anche se l'aiuto di professionisti può aiutarti a superare la depressione che si sente. Il medico potrebbe suggerirti di fare psicoterapia e assumere antidepressivi per farti sentire meglio. Per recuperare rapidamente, dovresti anche evitare di bere alcolici o usare droghe illegali perché può effettivamente peggiorare la tua depressione.
