Come mantenere una distanza di sicurezza se devi uscire di casa durante una pandemia

La pandemia di Covid-19 ci impone di implementare metodi di distanza di sicurezza per prevenire la diffusione del virus corona. Sì. Oltre a lavarsi le mani e indossare le mascherine nel modo giusto, mantieni la distanza fisica aka riduzione dei contattidiventare uno dei protocolli sanitari efficaci per proteggersi dall'esposizione al virus corona (SARS-CoV-2). Quindi, il modo giusto per mantenere le distanze è proprio quello di restare a casa. In questo modo, puoi ridurre notevolmente il contatto con altre persone che potrebbero essere portatrici del virus senza che se ne rendano mai conto. Tuttavia, alcune persone potrebbero ancora dover viaggiare fuori casa per lavorare o fare acquisti per esigenze di cucina. In queste condizioni, capire quali passaggi sono necessari per mantenere le distanze e conformarsiriduzione dei contattipuò aiutarti a evitare l'esposizione al virus corona. [[Articolo correlato]]

Qual è la distanza fisica di sicurezza quando si esce di casa durante la pandemia di coronavirus?

Secondo il Center for Disease Control and Prevention (CDC) negli Stati Uniti, il distanziamento sociale è uno dei protocolli sanitari che devono essere rispettati perché il virus può essere trasferito attraverso lo stretto contatto con altre persone. Il CDC e le ultime ricerche degli epidemiologi di tutto il mondo concordano sul fatto che la distanza fisica che tutti devono mantenere quando si trovano negli spazi pubblici per spezzare la catena di diffusione del virus è minimo 2 metri.

Se riesci a mantenere una distanza superiore a 2 metri, sarà molto meglio. Come mai?

Il coronavirus si diffonde attraverso particelle d'acqua che spruzzano dalla bocca di una persona infetta quando tossisce, starnutisce, ride o addirittura parla nelle immediate vicinanze. Due metri è la distanza minima approssimativa che il coronavirus può diffondersi nell'aria dopo essere stato spruzzato con goccioline di saliva dalla bocca di una persona infetta quando si tossisce o si starnutisce. Le gocce d'acqua possono quindi essere inalate da persone sane che si trovano nelle vicinanze. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg

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Come mantenere una distanza fisica di sicurezza quando si esce di casa

Per quanto possibile, creare uno spazio libero di almeno 2 metri tra una persona e l'altra per mantenere la distanza fisica per spezzare la catena di diffusione del virus. Se riesci a mantenere le distanze ancora di più, ancora meglio. Se ti trovi in una struttura pubblica come un bar, un centro commerciale o un ospedale, la direzione competente di solito ha determinato una distanza di sicurezza tra i visitatori assegnando un indicatore speciale. O con un pavimento rastremato per indicare che bisogna fare la fila per distanze maggiori, fare dei lavandini alternati, o limitare la capienza di tavoli e sedie che possono essere occupati nella stanza. Seguire i protocolli sanitari che sono stati impostati. Inoltre, l'Agenzia nazionale indonesiana per la gestione dei disastri (BNPB) ha rilasciato un protocollo di istruzioni sicure quando si esce di casa come modo per mantenere una distanza di sicurezza durante la pandemia, ovvero:

Indossa una giacca o una camicia a maniche lunghe
Non c'è bisogno di indossare accessori, come bracciali, anelli o orecchini
Indossare una maschera
Cerca di non usare i mezzi pubblici
Usa un fazzoletto sul dito per toccare qualsiasi superficie
Pratica la corretta etichetta di tosse o starnuti, ad esempio usando l'interno del gomito per coprirti la bocca
Prova a effettuare transazioni con denaro non in contanti
Lavarsi sempre le mani o utilizzare un disinfettante per le mani dopo aver toccato oggetti e superfici
Non toccarti il viso finché le tue mani non sono completamente pulite
Mantenere una distanza di sicurezza dalle altre persone, che è di almeno 2 metri secondo il CDC

Devi essere in grado di rispettare il protocollo per uscire di casa per ridurre il rischio di trasmettere il Covid-19.

Applica le linee guida secondo BNPB sopra se sei costretto a lasciare la casa (fonte: instagram @sehatq_id)

Protocollo se entri in casa dopo aver viaggiato

Citando Live Science, Krys Johnson, un epidemiologo della Temple University negli Stati Uniti, sostiene che mantenere una distanza fisica di almeno 2 metri quando si è fuori casa può effettivamente aiutare a prevenire la diffusione del virus corona. Tuttavia, questo non è l'unico fattore determinante che "veramente" ci protegge dall'esposizione. L'attuazione del distanziamento sociale è solo uno dei tanti protocolli sanitari che devono essere rispettati durante questa pandemia. Pertanto, BNPB ha anche rilasciato un protocollo di ingresso a casa con i seguenti punti:

Non toccare direttamente nulla
Togliti le scarpe prima di entrare in casa
Togliti subito i vestiti e mettili nel cesto della biancheria
Fatti una doccia
Se non puoi fare la doccia, assicurati di lavare le aree della pelle che sono esposte all'aria esterna (incluso lavarti le mani correttamente e correttamente).
Pulisci il cellulare e gli occhiali (se presenti), usa alcol o disinfettante
Superfici pulite o oggetti portati dall'esterno

E se ti senti male dopo aver viaggiato?

Se ti senti male con i seguenti sintomi di coronavirus:

Febbre
Doloroso
Tosse o naso che cola
Gola infiammata
Altri sintomi di malattie respiratorie

E non hanno malattie congenite come:

Diabete
Cardiopatia
Cancro
Malattia polmonare cronica
Aids
Malattie autoimmuni, ecc.

Devi rimanere volontariamente a casa e non andare al lavoro, a scuola, nel campus o in altri luoghi pubblici per spezzare la catena della diffusione del virus corona. Sia i sospetti sintomatici che le persone asintomatiche (OTG) possono anche essere invitate a sottoporsi a isolamento indipendente presso un ospedale di riferimento sulla base delle raccomandazioni degli operatori sanitari. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Quando si esce di casa, è possibile mantenere una distanza di sicurezza di 2 metri per ridurre il rischio di trasmissione. Se possibile, più di 2 metri sarebbe meglio. Alla fine, stare a casa è il modo più efficace per proteggere se stessi e gli altri dal virus corona. Perché l'ultimo studio menziona anche che il nuovo virus corona può spostarsi da persone senza sintomi.