Salute

Gli occhiali anti radiazioni prevengono i cattivi effetti della luce blu, mito o realtà?

Si dice che gli occhiali anti-radiazioni riducano gli effetti negativi che si verificano quando trascorriamo molto tempo davanti allo schermo di un computer, sia per lavoro che per giocare online. Inoltre, questo tipo di occhiali ha una lente luce blu che è un vantaggio. È vero che questi occhiali possono impedire che gli occhi si danneggino guardando lo schermo? Con un prezzo più alto, vale davvero la pena scegliere questi occhiali anti-radiazioni rispetto agli occhiali convenzionali?

Occhiali antiradiazioni e una serie di curiosità sul loro utilizzo

Di seguito sono riportate informazioni sugli occhiali antiradiazioni da un punto di vista medico.

1. Gli occhiali anti-radiazioni sono realizzati con un rivestimento filtrante per luce blu

Gli occhiali antiradiazioni sono commercializzati come un tipo di occhiali in grado di filtrare la luce blu da schermi di computer, telefoni, televisori e altri dispositivi. Questa affermazione è ottenuta da uno speciale materiale di rivestimento sulla superficie della lente degli occhiali. La stessa luce blu è una breve onda di luce nello spettro dei colori che può essere vista ad occhio nudo. Nello spettro elettromagnetico, la luce blu ha una lunghezza d'onda di 400-500 nanometri con un picco di 440 nanometri, che secondo i ricercatori non fa bene all'occhio.

2. L'associazione oculistica sconsiglia gli occhiali antiradiazioni

Tecnologia delle lenti luce blu utilizzato negli occhiali antiradiazioni è ancora relativamente nuovo, quindi non ci sono state molte ricerche su questo. L'American Academy of Ophthalmology, la stessa American Academy of Ophthalmology (AAO) sconsiglia l'uso di questi occhiali perché non hanno un uso significativo, compresi quelli che fissano spesso laptop o schermi di telefoni cellulari. L'AAO afferma che la luce blu dei gadget e dell'elettronica domestica generalmente non causa malattie agli occhi. L'unica lamentela che di solito viene fatta dalle persone che fissano spesso gli schermi dei computer sono gli occhi stanchi. Tuttavia, questa condizione è dovuta anche all'utilizzo di gadget troppo lunghi, non per effetto della luce blu. luce blu smartphone in realtà non causa malattie agli occhi È vero che le onde di luce blu possono penetrare nella retina dell'occhio. Tuttavia, ciò non significa che la luce blu possa danneggiare direttamente la parte. L'unico effetto dannoso della luce blu secondo la ricerca è che può influenzare l'orologio biologico, quindi avrai difficoltà ad addormentarti o non dormire bene. Tuttavia, anche l'uso di occhiali antiradiazioni non può essere una soluzione a questo effetto. La British Ophthalmologist Association definisce la qualità delle lenti nella media luce blu Questi occhiali non sono abbastanza buoni da impedire alla luce blu di raggiungere la retina. Di conseguenza, il tuo sonno è ancora disturbato e i tuoi occhi si sentono ancora stanchi se fissi lo schermo troppo a lungo gadget.

3. Alcuni oculisti raccomandano ancora di indossare occhiali antiradiazioni

Uso dell'obiettivo luce blu sugli stessi occhiali antiradiazioni suscita ancora polemiche. Sebbene la maggior parte degli oftalmologi non raccomandi l'uso di questi occhiali, alcuni professionisti affermano ancora che questi occhiali sono usati da coloro che fissano lo schermo di un computer per più di 6 ore al giorno. Il Vision Council, l'organizzazione che sovrintende all'industria dell'occhialeria in America, afferma inoltre che gli occhiali anti-radiazioni possono ridurre l'affaticamento degli occhi dovuto allo sguardo prolungato sullo schermo di un computer. La stessa opinione è stata effettivamente espressa dall'ex presidente dell'AAO, Samuel Pierce.

4. Suggerimenti dovuti all'uso di occhiali antiradiazioni

Sebbene la funzione dell'obiettivo luce blu continuando a raccogliere i pro ei contro, non vi è alcun divieto di spendere troppo e utilizzare questi occhiali antiradiazioni. Il motivo è che molte persone sentono di trarre beneficio dall'uso di questi ausili visivi, come rendere i loro occhi più concentrati e non stancarsi facilmente quando fissano lo schermo di un computer per molto tempo. [[Articolo correlato]]

Senza occhiali antiradiazioni, ecco come proteggere i tuoi occhi

Anche se scegli di indossare occhiali anti-radiazioni, non dimenticare di riposare gli occhi mentre guardi lo schermo del computer. Quando sei troppo concentrato su qualcosa, anche sullo schermo del monitor, l'attività di lampeggiamento si riduce fino al 50% in modo che i tuoi occhi si asciughino più velocemente e si sentano stanchi. Segui questi passaggi per mantenere i tuoi occhi sani.

1. Riposare gli occhi

Puoi seguire la regola del 20/20/20. Cioè, riposa gli occhi ogni 20 minuti guardando un oggetto a 20 piedi (6 metri) di distanza per 20 secondi.

2. Regolazione della distanza di seduta

Assicurati di sederti a una distanza di circa 60 cm dallo schermo del computer. Regola anche il livello di luminosità (luminosità) lo schermo del computer o del dispositivo in modo che non risulti troppo luminoso per gli occhi.

3. Consultare un medico

Se hai lamentele intorno agli occhi a causa dell'uso eccessivo di gadget, dovresti consultare il tuo oculista. Perché l'uso di occhiali antiradiazioni non è né una cura né una soluzione ai tuoi problemi agli occhi. Per saperne di più su come mantenere la salute degli occhi se usi spesso un laptop o un telefono cellulare, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.
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