Tanti amici, tanta fortuna. Il detto non può essere preso alla lettera che molti amici porteranno un sacco di soldi. Tuttavia, il significato dell'amicizia non può essere sottovalutato, soprattutto per la tua salute mentale. Amici o compagni sono un elemento importante che può mantenerci mentalmente sani. Quando hai problemi familiari, ad esempio, rivelare il tuo cuore a un amico fidato può ridurre il carico sulla tua mente. Avere amici intorno può tenerti con i piedi per terra e avere le idee chiare su qualsiasi problema. Pertanto, non c'è nulla di male nel cercare di mantenere le amicizie o anche di crearne di nuove.
Il significato dell'amicizia per la salute mentale
Avere amici può aumentare la fiducia in se stessi. Forse trovi difficile dirlo alla tua famiglia quando sei stressato o hai molti pensieri in testa. In questa situazione, puoi condividere i tuoi sentimenti con un amico. Il significato dell'amicizia per uno stato mentale sano non è uno scherzo. La ricerca rivela che l'amicizia può portare vari benefici per la salute mentale, tra cui:
1. Porta un senso di appartenenza
Cerca di fare amicizia non solo quando sei triste, ma anche quando sei felice. L'unione nelle difficoltà e nella gioia porterà un senso di appartenenza che darà vita all'amicizia eterna.
2. Aumentare la fiducia in se stessi
Quando ti senti giù e hai bisogno di motivazione per rimetterti in carreggiata, prova a invitare un amico a chattare. I buoni amici ti forniranno supporto o input per continuare a crescere. Quindi, la fiducia tornerà. Allo stesso modo, lo spirito per svolgere le attività in modo più produttivo.
3. Ridurre lo stress e prevenire la depressione
Un altro significato dell'amicizia per la salute mentale è ridurre lo stress per prevenire la depressione. La ricerca mostra che le persone che hanno avuto amici intimi durante l'adolescenza hanno meno probabilità di sentirsi ansiose o depresse in futuro.
4. Aiutare nei momenti difficili
Il divorzio, la malattia cronica, la perdita di una persona cara o la perdita del lavoro di recente sono esempi di un momento difficile che potresti vivere nella vita. Non è facile andare avanti da quei tempi. Ma puoi contare sul supporto morale degli amici, per rendere più facile continuare a svolgere le attività quotidiane.
5. Vivi uno stile di vita sano
Avere amici che amano anche lo sport, non fumano, non bevono alcolici o abusano di droghe, probabilmente ti farà avere le stesse buone abitudini. Fare uno stile di vita sano non solo evita malattie come l'ipertensione e l'obesità, ma rinfresca anche la mente ed è mentalmente sano nel suo complesso. [[Articolo correlato]]
Suggerimenti per mantenere strette amicizie
Prenditi del tempo per vedere un amico quando è malato. Alcune forme di amicizia sembrano accadere e non ci vuole uno sforzo extra per mantenerle. Ma questo non significa che non devi fare nulla per mantenerlo. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi fare per sentire il significato dell'amicizia attraverso un'amicizia duratura, come:
- Dai e prendi.Gli amici sono un posto dove sfogare tutte le stranezze. D'altra parte, quando si trovano in tempi difficili, devi anche essere pronto ad essere un luogo su cui appoggiarti e liberarti di eventuali sentimenti persistenti e dare consigli quando necessario.
- Sii gentile. Questa gentilezza può assumere la forma di simpatia quando un amico è nei guai o di prendersi cura quando un amico ha bisogno del tuo aiuto.
- Aprire. Raccontare le cose che accadono nella vita agli amici è una forma di fiducia che li fa sentire speciali quando sono al tuo fianco.
- Tieni segreto. Dimostra che ci si può fidare non rivelando i segreti condivisi dagli amici, inclusa la tua famiglia o altri amici che sono in uno cerchi.
- Fornisci tempo. Il significato dell'amicizia è impossibile da capire se non ti prendi mai il tempo per chiedere semplicemente agli amici come stanno. Visitalo quando è malato e visita più volte la sua casa.
Il significato dell'amicizia può essere apprezzato dopo aver fatto un certo sforzo per costruire e mantenere l'amicizia stessa. Se hai provato di tutto, ma i tuoi amici non stanno facendo lo stesso, potrebbe essere il momento di fare nuove amicizie per il bene della tua salute mentale.
Avere amici può aumentare la fiducia in se stessi. Forse trovi difficile dirlo alla tua famiglia quando sei stressato o hai molti pensieri in testa. In questa situazione, puoi condividere i tuoi sentimenti con un amico. Il significato dell'amicizia per uno stato mentale sano non è uno scherzo. La ricerca rivela che l'amicizia può portare vari benefici per la salute mentale, tra cui: 
Prenditi del tempo per vedere un amico quando è malato. Alcune forme di amicizia sembrano accadere e non ci vuole uno sforzo extra per mantenerle. Ma questo non significa che non devi fare nulla per mantenerlo. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi fare per sentire il significato dell'amicizia attraverso un'amicizia duratura, come: 
