L'alfa tocoferolo acetato è un tipo di vitamina E che è una classe di composti chimici organici del tocoferolo. Questo composto è un antiossidante liposolubile ed è un tocoferolo naturale con le più forti proprietà antiossidanti. Grazie alla sua natura liposolubile, si pensa che questo tipo di vitamina E sia in grado di fermare la produzione di radicali liberi che si formano quando il corpo scompone i grassi in energia.
Prodotti contenenti alfa tocoferolo acetato
L'alfa tocoferolo acetato può essere trovato in una varietà di prodotti che di solito troviamo tutti i giorni, come ad esempio:
- Cosmetici e vari prodotti per la cura della pelle. Le proprietà antiossidanti della vitamina E possono aiutare a prevenire i danni alla pelle causati dai radicali liberi che derivano dall'esposizione ai raggi UV.
- Integratori alimentari di vitamina E. La vitamina E si trova generalmente nella maggior parte degli integratori multivitaminici.
- Ci sono molti alimenti che contengono alfa tocoferolo acetato, tra cui verdure a foglia verde, oli vegetali, semi, noci e frutta.
- Alimenti arricchiti con vitamina E. L'alfa tocoferolo acetato si trova anche negli alimenti integrati con vitamina E, come cereali, succhi di frutta e così via.
Potenziali benefici per la salute dell'alfa tocoferolo acetato
La maggior parte delle affermazioni sui benefici dell'alfa tocoferolo acetato per la salute non sono state supportate da prove scientifiche convincenti. L'uso di questo tipo di vitamina E deve generalmente essere combinato con altre vitamine e minerali per ottenere i suoi benefici. L'acetato di alfa tocoferolo può avere potenziali benefici per la salute della vitamina E in generale. Tuttavia, la ricerca che utilizza specificamente questo composto chimico è ancora molto limitata. Gli antiossidanti nella vitamina E sono noti per proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. L'alfa tocoferolo acetato funziona come antiossidante per proteggere le cellule e il DNA e migliorare la salute delle cellule. Uno studio nel 2013 da
Studio sulle malattie degli occhi legate all'età ha mostrato che la combinazione di alte dosi di antiossidanti vitamina C, vitamina E e beta-carotene con lo zinco, ha mostrato risultati positivi nel ritardare lo sviluppo della degenerazione maculare. L'alfa tocoferolo acetato ha anche il potenziale per fornire benefici per l'idratazione della pelle. Inoltre, questo composto è anche considerato in grado di ridurre l'infiammazione cutanea della dermatite atopica (eczema) in combinazione con la vitamina D. [[articoli correlati]]
Possibili effetti collaterali dell'alfa tocoferolo acetato
L'acido acetico tocoferolo è un composto chimico naturale considerato relativamente sicuro. Tuttavia, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali, specialmente se questo composto viene assunto in eccesso. La dose raccomandata per l'assunzione di vitamina E è di 15 milligrammi (mg) o 22,4 unità internazionali (UI). Di seguito sono riportati alcuni dei potenziali effetti collaterali dell'uso eccessivo di alfa tocoferolo acetato.
1. Avvelenamento
Il consumo di troppa vitamina E può causare avvelenamento. Questa condizione è causata dal fatto che la vitamina E è liposolubile, quindi il corpo non può eliminare le quantità in eccesso attraverso l'urina. Numerosi studi mostrano persino un aumento della mortalità nelle persone che assumono grandi dosi di vitamina E, in particolare quelle che hanno vari problemi di salute. Alcuni dei sintomi di avvelenamento da vitamina E da uso a lungo termine di oltre 400-800 UI al giorno, includono:
- Eruzione cutanea
- Dare le vertigini
- Male alla testa
- sentirsi debole
- Visione offuscata
- Tromboflebite (infiammazione delle vene dovuta a coaguli di sangue).
2. Aumentare il rischio di ictus e sanguinamento
L'alfa tocoferolo acetato ha proprietà anticoagulanti, quindi si pensa che aumenti il rischio di ictus che può essere pericoloso. Inoltre, il consumo di alfa tocoferolo acetato può anche aumentare il rischio di sanguinamento.
3. Aumenta il rischio di cancro alla prostata
Uno studio nel 2011 pubblicato in
Giornale dell'Associazione Medica Americana (JAMA) ha rivelato che c'era un aumento del rischio di cancro alla prostata negli uomini che assumevano alte dosi di integratori di vitamina E.
4. Innescare reazioni allergiche
L'uso di prodotti per la cura della pelle contenenti alfa tocoferolo acetato può anche causare reazioni cutanee allergiche. Questa condizione può causare una serie di sintomi, come arrossamento ed eruzione cutanea sulla zona della pelle esposta.
5. Altri effetti collaterali
Oltre ai vari rischi di effetti collaterali sopra menzionati, l'uso eccessivo di alfa tocoferolo acetato ha anche il potenziale di causare dolore al seno, disfunzione gonadica, dolore addominale, aumento della pressione sanguigna e diarrea. Si consiglia di consultare prima se si desidera assumere vitamina E sotto forma di alfa tocoferolo acetato. In particolare, se hai una condizione medica o stai assumendo determinati farmaci. Questo è importante per evitare possibili effetti collaterali di questo composto. Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.
